PaPaYa

这期绝了，超绝低音炮，极大地增加了本期的收听体验！

本期嘉宾@余晖 @多元 @番茄，我们四个人平均身高1米8

01:03 播客是个好东西

01:08 播客经历

05:57 听听不一样的人生

10:27 生活多美好

10:37 人生充满反转和突破

16:53 小剧场1🎭：读博就像进青楼，你应该尽快赎身，而不是争当花魁

22:02 快问快答：23:20 运动类 31:26 艺术类 45:31 游戏类 50:10 美食类

42:59 小剧场2🎭：陈楚生的粉丝不要打我

54:02 人和人的相处

54:12 旅游很看重搭子

61:18 小剧场3🎭：真诚、勇敢、好奇

68:08 MBTI大公开：余晖INFJ 多元ESTJ 番茄INFP

70:10🎭片尾剧场：再不吃饭要饿死了

在小宇宙查看该单集文稿

网友茶话会回来啦！新学期，又去小红书抓壮丁了🤭

本期嘉宾@顺顺 @牛来，（听着很像是老北京涮肉）

01:05 咱们E人有力量

01:32 阿木赠送MBTI测试服务：顺顺ENFP ,牛来ENTJ

02:54 守时不能拿来判断J人

06:42 阿木是i人

08:47 人总是被相反的性格吸引

11:20 生活多美好

11:29 科大校园生活真的蛮不错

15:52 小剧场1🎭：男人，蛮有趣的

21:26 兴趣很多样

21:36 小剧场2🎭：因为喜欢，所以快乐

26:34 快问快答：27:10 运动类 28:36 艺术类 30:53 游戏类 32:28 美食类

36:37 自驾多快乐啊！

40:36🎭片尾剧场：欢迎常来做客~

在小宇宙查看该单集文稿

不要丢失做梦的能力，异想天开的发呆多好玩啊！

本期嘉宾@橙橙 ，@临枫Linfeng

今年第1万次戒酒……真的再次提醒：未成年人不要饮酒，成年人慎重喝酒！

00:01 录制事故🎭：能在一堆酒话当中拼出一期播客怪不容易的，但是片尾有彩蛋哦！

02:05 发呆😐

03:09 你有多久没发过呆了

06:30 刷手机占用了我的发呆时刻（竖屏模式害的）

10:17 欢迎关注“@无所谓p_”，收听临枫的原创歌曲

15:35 上班已经很累了，不想再动脑了

22:04 小剧场🎭：万恶的酒桌游戏

30:23 做梦😴

30:34 好梦坏梦

37:08 小剧场1🎭：管他好的坏的，全都聊成黄的 (bushi

39:25 你想拥有什么超能力

41:34 🎭片尾剧场：你别发疯了，洗洗睡吧

片尾PGM：AI音乐《录播客喝大了》

在小宇宙查看该单集文稿

持续厌人ing，淡淡的才能顺顺的（@西瓜）

本期嘉宾 @小婉

不用太在意他人的想法，打造强大的自我内核！

01:11 享受孤独

01:12 人有什么值得喜欢的

05:42 一个人也很正常

09:27 读博读的…真没招了…

20:59 构建更强大的主体性

25:20 亲密关系

25:34 友情和爱情里的边界感

34:29 什么？我不是你最好的朋友？！

38:18 降低期待，淡淡的才能顺顺的

40:38小剧场1🎭：你喜欢我的什么？

44:58 葬爱青春期

45:08 乖乖，长大了要吃亏的哦

50:45小剧场2🎭：冰说，要有爱好

54:17 淡淡的才能顺顺的

56:07 🎭片尾剧场：降低期待，淡淡的才能顺顺的

在小宇宙查看该单集文稿

所以说远离烂人才是最重要的，让我们从abandon开始一段新旅程

本期嘉宾@泡泡 和 @小婉

忘了吧，忘了吧，谁还没有一段糟心事呢？

01:14 干不动了

02:02 PaPaYa断更危机

03:42 我总是想放弃我的科研

05:25 小剧场1🎭：你也想搞乐队（09:32肥西路乐队）

10:41 打游戏我都开始挂脚本了……

14:28 畏难情绪+习得性无助

24:06 及时止损

24:16 虽然但是，我不想草草收尾

26:39 小剧场2🎭：我喜欢有最终章的游戏

33:38 断绝不良社交关系

37:18小剧场4🎭：跟踪怪谈

44:13 爱情里的沉没成本（祝愿没有人被当作第三者）

54:58 放弃也可以是重生

55:15 因祸得福，避免了奥赛改革

57:17 不适合我的，就不要坚持

62:28 放弃了就不要后悔

64:47 🎭片尾剧场：By your heart

在小宇宙查看该单集文稿

面对压力，读研读博哪有不疯的！天爷啊！快告诉我怎么抗压，最好能打回去！

本期嘉宾@gogogo ，@曼波 和 @泡泡

惹到我们，那你真是踢到棉花了，有被雷霆小怒到……

00:55 千斤顶

01:00 什么？你居然不怕开组会？

11:47 抗压小妙招

19:01 小剧场1🎭：发疯很好啊，发疯很有活人感

22:27 合理、适度地表达

24:48 小剧场2🎭：周瑜打黄盖

32:10 情绪会影响行动力

34:46 棉花肚

34:56 也有回避不了的冲突

42:47 小剧场3🎭：砍价

48:40 小剧场4🎭：路怒症

55:16 情绪表达可以，但要合理且适度

56:09 🎭片尾剧场：不必妖魔化情绪

在小宇宙查看该单集文稿

太烦人了这些蠢货！蒜鸟蒜鸟，我又有什么资格说别人蠢呢？

本期嘉宾@临睡前 @悠悠，面对蠢人蠢事怎么办呢？

（学校研讨室的回音有点严重，敬请谅解）

00:26 小剧场1🎭：以下剧情纯属虚构，如有雷同，纯属巧合

01:00 让蠢事飞

01:01 正方：阿木被叫“留一手”；反方：这是精明不是蠢；

02:37正方：小组作业里的糟心事；反方：大家有自己的衡量标准；

08:00正方：长辈的过度依赖；反方：关爱老人，常回家看看

11:07正方：不听不听，王八念经；反方：质疑精神是有必要的

20:42 犯蠢那些小事

21:53小剧场2🎭：空调开制热？

23:27 做实验做懵了……理化生就是会这样……

30:09 丢三落四，出租车司机不会以为我把💣放后备箱了吧？！

32:06 我干嘛要多嘴说这一句？

34:27 什么？我打呼噜？我怎么不知道？

38:48 蠢和低素质还是有区别的

42:45 与"蠢待删"同行

42:55 有些蠢人是日常生活中不可避免的（不会/太忙）

47:22 真躲不掉我就"蛮不讲理"

50:28小剧场3🎭：忙，可以是忙着生活，你别再问了

51:11 和蠢人同行，会让我对世界失去信任

53:58🎭片尾剧场：放下助人情节，尊重他人命运

在小宇宙查看该单集文稿

20多岁，是从学生到职业人，从单身到家庭，巨大身份转变的时期

本期邀请了3位嘉宾25岁的@悠悠 ，28-29岁的@绿豆 和 20岁出头的@Linfeng，当然还有28-29岁的主持人@阿木

每个年龄都有对应的处境和光彩，希望大家都能沉着应对，成为更好的自己！

00:56 不想变成“老人”

01:44 老了睡眠质量真的会变差（长大后每天考虑的事情就多了）

10:00 事情太多，逼得我们越来越J

11:01 小剧场1🎭：功能性ADHA

14:27 人生剧本可有可无

14:37 只有阿木执着于人生剧本

19:31 小剧场2🎭：to do list

23:01 责任感太重就只会压垮自己

28:00 你成为一个合格的大人了吗？

28:10 小时候想要成为科学家，长大了就只能看到鸿沟

34:05 小剧场3🎭：师姐弟相认

36:20 爱情，无法规划……但你要是相亲那就另说了

45:20 阿木/绿豆：60分将将及格，走了很多弯路；

50:14 Linfeng/悠悠：85+相当满意，人生无限可能性

56:09 🎭片尾剧场：重生了！你重生在……

片尾PGM：王以太、艾热《别怕变老》

在小宇宙查看该单集文稿

这个时代谁还没个瘾呢？不过怎么才能克服上瘾啊？在线等，挺着急的！

本期嘉宾 @小c @绿豆 @只鸟，@西瓜 强势回归啦！

🙅‍未成年人请勿饮酒！

00:44🎭片头剧场：阿木的调酒小课堂

02:12 你都有什么瘾？

02:37 酒桌文化，劣性文化！

09:07 酗酒者的自我辩解（无论如何，喝酒都伤身！）

15:53 上瘾：过度链接导致的错误认知

18:38 打游戏/网络小说，短平快的刺激真的很容易上瘾！

26:09 瘾？能戒了吗？

26:20 用一个瘾冲掉另一个

28:59 小剧场1🎭：一个猴有一个栓法

30:35 阿Q精神胜利法

33:11 畏难情绪+AI依赖加重了成瘾（什么？你也是一个Abstract看一天？）

39:36 内耗是一种防沉迷机制

43:06🎭片尾剧场：《十日谈》答辩小剧场

在小宇宙查看该单集文稿

逃避社交，逃避科研，逃避冲突，这期是《十日谈》系列的第二期，聊聊逃避~

本期嘉宾@kiki @小c，本来聊的一往无前，后面突然拧巴成麻花，三个窝囊废真是拧巴到家了……

以及本期的案例非常棘手，欢迎大家在评论区给我们提提解决方案！

本期案例纯属虚构，如有雷同，请勿对号入座！

00:45 你在逃避些什么？

01:19 逃避社交：没话讲，害怕尴尬04:21 小剧场1🎭：聚会聊天是有模板的！（莫名其妙的哈哈哈）06:04 逃避科研：做自己觉得有意义的事情10:00 回避型依恋，INFJ给你好看（避雷断崖式分手！）12:58 逃避矛盾：这个亏我就吃了吧15:11 小剧场2🎭：和INFJ谈恋爱小技巧（什么人会想和绿老头谈恋爱啊？）24:09 逃避严肃：很难深入灵魂的交流

27:20 逃了就爽了吗？

27:30 逃避之后，能说服自己就行29:24 小剧场3🎭：阿木的酒后骚扰（建议消息免打扰）32:41 讨好型人格让我们逃也逃不掉34:33 人各有志，但你起码得有个保底

41:45 逃避和内耗

42:58 案例1：要不要让一作？50:14 案例2：要不要让他小点声？

56:14🎭片尾剧场：播客是一次深度交流的机会~

在小宇宙查看该单集文稿