Papo Saúde

Com Maisa Vasconcelos (Host), Luiza Junqueira (@luizajunquerida) e Larissa Malveira (Psicoterapeuta / CRP 11/11982). | Ter uma visão positiva sobre a autoimagem pode transformar o cotidiano de diversas mulheres. É necessário reconhecer que existem características singulares em cada mulher e acreditar no poder delas. Mas como fugir das comparações ao padrão estabelecido e se tornar a protagonista da própria história? O objetivo deste episódio é mostrar que é possível construir a autoestima feminina de forma saudável e conhecer os processos para facilitar a autoaceitação.

Com Maisa Vasconcelos (Host), Stephanie Rios (@stephanierioos) e Dr. Igor Emanuel (Médico Psiquiatra). | Uma boa noite de sono aliado a hábitos saudáveis são determinantes para revitalizar a energia, restabelecer níveis de hormônios e amenizar problemas de saúde ao longo da vida. Mas o que fazer quando surgem distúrbios como a insônia? O objetivo deste episódio é esclarecer as diversas causas da insônia e apresentar soluções em tratamentos e cuidados paliativos para quem sofre com com as incontáveis noites em claro.

Com Maisa Vasconcelos (Host), André Carvalhal (@carvalhando) e Marina Baquit Melo (Psicoterapeuta). | O impacto da COVID-19 no mundo todo e em diferentes setores da vida é imenso e inegável. Como a pandemia transformou a vida das pessoas e como ela ainda pode transformar? O objetivo deste episódio é debater sobre como podemos nos preparar para esse novo mundo e os novos hábitos aos quais fomos expostos de forma a estarmos prontos para o que vem por aí…

Com Maisa Vasconcelos (Host), Fernanda Nogueira (@nogfernanda) e Dr. Marcelo Oliveira (Médico da Família / CREMEC 15162). | Quantos novos hábitos você adquiriu no período de distanciamento social? Neste episódio, a influenciadora Fernanda Nog conta um pouco da sua experiência sobre como a mudança de hábitos antes e durante a pandemia trouxe resultados pra sua saúde mental e corporal.

Com Maisa Vasconcelos (Host), Hemilly Decora (@hemillydecora) e Micheline Albuquerque (Fonoaudióloga Clínica e Coordenação da AIS Especialidades / Crefono: 11989). | As aulas remotas estão se apresentando como um grande desafio para muitas crianças e também para os pais, que precisam acompanhar a entrega dos filhos para esse novo modelo de aprendizado. O objetivo deste episódio é debater como atividades e hábitos relacionados a mente e ao corpo podem ajudar nesse desafio, deixando as coisas menos complicadas para pais e filhos.

Com Maisa Vasconcelos (Host), Cycy (@apdacycy) e Débora Lima (Enfermeira da AIS Unimed Ceará / Coren 186.931). | Em época de pandemia, os cuidados precisam ser redobrados com a saúde, mas também com os acidentes domésticos. Isso tudo para evitar qualquer necessidade de sair de casa para ir a uma emergência ou hospital e ficar ainda mais exposto ao coronavírus.O objetivo deste episódio é orientar quanto a algumas práticas de segurança doméstica que se tornam ainda mais essenciais neste período, sejam elas relacionadas aos acidentes “comuns” ou às famosas misturinhas caseiras de limpeza.

Com Maisa Vasconcelos (Host), Fernanda Borges (@ferborgesr) e Valesca Fontenele (Nutricionista / CRN: 62906). | Como fugir da auto sabotagem e superar os desafios que envolvem a adesão de uma nova rotina alimentar? A proposta é dar dicas de como facilitar essa transformação no dia a dia das pessoas.

Com Maisa Vasconcelos (Host), Carina Salgado (@carinasalgado) e Consuelo Pontes (Gerente da Atenção Integral a Saúde na Unimed Ceará / COREN: 200271). | A pandemia do coronavírus levantou o alerta do autocuidado. De repente as pessoas tiveram que priorizar cuidados básicos e até então já difundidos como a lavagem correta das mãos, tendo que de fato incluir isso em sua rotina em prol da sua saúde. Outros hábitos tiveram que ser adotados e as pessoas passaram a de fato ter mais atenção com o seu autocuidado. A proposta é refletir sobre a transformação e apontar outros hábitos que podem ser adquiridos.

Com Maisa Vasconcelos (Host), Clara Dourado (@claradourado) e Dr. Frederico Fernando Esteche (Médico de Família da AIS Unimed Ceará / CREMEC: 12235). | A gravidez é um momento que requer cuidados e atenções especiais em virtude de tantas mudanças que ocorrem no corpo feminino envolvendo também a saúde de uma nova vida que está sendo gerada. Em tempos de COVID-19, quais cuidados as gestantes devem tomar?

Com Maisa Vasconcelos (Host), Rafa de Lacerda (@rafadelacerda) e Milena Sobral (Psicóloga, CRP: 11/04020). | Muito se fala sobre ansiedade, mas até que ponto podemos considerá-la um sinal de alerta para a saúde mental? A proposta é explicar a relação causa e efeito desses dois pontos neste momento de pandemia de coronavírus.