Hvilke økter skal trebarnsfar Ole Martin prioritere for å løpe fort i Valencia?

I denne episoden av Pappa må løpe Valencia 10k rapporterer Jacob om gode svar og økende selvtillit inn i den siste uka på treningsleir i Sør-Afrika. Ole Martin har løpt sin siste terskeløkt i forskningsprosjektet på NIH og er overbevist om hvilke økter han tar med seg videre inn i de viktige treningsukene frem mot jul. 

Sammen diskuterer løpepappaene ulemper og fordeler med dobbel terskel, fraværet av langtur og effekten av å trene på stakemaskin.

Sjekk ut Black Weeks hos Treningspartner ⁠her⁠!

Prøv Zooca Sport i 30 dager ⁠her⁠!

Billetter til vår sesongavslutning LIVE på Carls lørdag 14. februar finner du ⁠her⁠!

Bli med i ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Stravaklubben vår ⁠⁠⁠⁠Pappa må løpe⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! Løpegruppa for alle løpende foreldre, uansett hvor mange barn du har eller antall kilometer du løper i uka. Følg oss på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!

Pappa må løpe er en podkastserie i Podkasten Løpeklubben som produseres av Runner's World Norge og inneholder annonsering.