Jacob og Ole Martin skal løpe sammen i Valencia!

I denne første episoden mot Valencia 10K i starten av januar forteller Jacob og Ole Martin hvordan de legger opp treningsukene frem mot løpet og hvilken sluttid de skal jage gjennom Valencias gater.

Sjekk ut Black Weeks hos Treningspartner her!

Prøv Zooca Sport i 30 dager her!

Billetter til vår sesongavslutning LIVE på Carls lørdag 14. februar finner du her!

Bli med i ⁠⁠⁠⁠⁠Stravaklubben vår ⁠⁠⁠⁠Pappa må løpe⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! Løpegruppa for alle løpende foreldre, uansett hvor mange barn du har eller antall kilometer du løper i uka. Følg oss på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!

Pappa må løpe er en podkastserie i Podkasten Løpeklubben som produseres av Runner's World Norge og inneholder annonsering.

Synne er tiIbake fra New York og forteller alt fra verdens største maraton! 

Hvorfor tar det over tre timer å komme til startstreken? Hvordan oppleves den elleville stemningen i løypa? Og hvor går veien videre?

Slå til på vår novemberløpepakke med RW-medlemskap og løperefleks til spesialpris her!

Les mer og meld din interesse – helt gratis – for New York Marathon hos Springtime i 2026 her!

TUSEN takk til alle som sendt inn spørsmål og fulgt med på denne løpereisen til New York sammen med oss!

Synneruns New York Marathon produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Springtime og inneholder annonsering.

Hvilke forkjølelsessymptomer kan du trene med? Hva kan hverdagsløpere lære av toppidrettsutøverne? Og hvordan klarer en firebarnspappa å finne tid til trening i hverdagen?

Løpelegen Anders Heen er spesialist i allmennmedisin og jobber som idrettslege i Norges Skiforbund, og er bare noen uker unna startstreken i Valencia Maraton nesten ti år etter hans forrige maraton i Berlin, da han løp på 2.46 i ett par syltynne Saucony Kinvara 4.

Jacob gruer seg til treningsleir uten familien, mens Ole Martin føler seg i toppslag før helgens 10 kilometer på Jessheim Vintermaraton.

KUN i november: Få maks løpeglede i vinter med halvt års Runner's World-medlemskap + løperefleks til 60% rabatt! Slå til på spesialtilbudet her.

Bli med i ⁠⁠⁠⁠Stravaklubben vår ⁠⁠⁠⁠Pappa må løpe⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! Løpegruppa for alle løpende foreldre, uansett hvor mange barn du har eller antall kilometer du løper i uka. Følg oss på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!

Pappa må løpe er en podkastserie i Podkasten Løpeklubben som produseres av Runner's World Norge og inneholder annonsering.

Synne er endelig i New York!

Synne gir en siste oppdatering på hamstring og maratonform før hun står på startstreken i verdens største maraton.

Hvordan legger hun opp løpet? Klarer hun å holde igjen når adrenalinet slår inn? Og hvordan uttaler man egentlig Synne på engelsk?

Synneruns New York Marathon produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Springtime og inneholder annonsering.

Tredje episode av miniserien hvor Martin Sleipnes og Franco Roche snakker om hverdag og trening mens Porto Marathon stadig nærmer seg. Det gjenstår en uke før startskuddet går. Vi snakker utstyr, gels, løpsplan, ferieplan og deler nok noen tanker som de aller fleste kan kjenne seg igjen i.

Etter hundrevis av kilometer med løping i Portugal, fikk Synne et brutalt møte med den norske høstluften. Ole Martin har fått stjerner i øya av å teste kroppen på lab, mens Tonje har vært på løpeferie i egen by. 

Dagen før Synne reiser til New York, inviterer vi til social run i Nydalen! Onsdag 29. oktober kl. 17.00 løper vi en rolig og hyggelig 5 kilometer, før det blir giveaways og servering av snacks og drikke hos Runner’s World. Meld ifra at du kommer på denne linken!

11.-18.april reiser Synne og Runner’s World på en ny løpeuke i Portugal og med rabattkoden «Synneruns» får du 1000 kr i rabatt! Les mer om programmet på løpeuka her!

Synneruns New York Marathon produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Springtime og inneholder annonsering.

Som professor, forsker og sportsdirektør på NTG er Øyvind Sandbakk et treningsorakel som vet hva han snakker om når han snakker om løping og utholdenhetstrening. I denne episoden forklarer Øyvind viktigheten av overskudd på trening, hvorfor mosjonister ikke bør trene som eliteutøvere og hvordan tidlig spesialisering påvirker barne- og ungdomsidretten.

Jacob har allerede startet på neste års løpesesong, mens Ole Martin har fått smaken på elitelivet gjennom et forskningsprosjekt om dobbel terskel.

Bli med i ⁠⁠⁠Stravaklubben vår ⁠⁠⁠⁠Pappa må løpe⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! Løpegruppa for alle løpende foreldre, uansett hvor mange barn du har eller antall kilometer du løper i uka.

Følg oss på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!

Pappa må løpe er en podkastserie i Podkasten Løpeklubben som produseres av Runner's World Norge og inneholder annonsering.

Synne og Ole Martin er denne uken på løpeuke i Portugal med Runner's World og Springtime, hvor de på mirakuløst vis har blitt kvitt sine skadeproblemer.

Er det morgenjogging på stranda som har skylda? Kan det være på grunn av varmen og timene på solsenga? Eller er det de varme hendene på behandlingsrommet i første etasje som står bak?

Les mer og meld deg på vårens løpeuke i Monte Gordo i Portugal fra 11.-18. april her!

Synneruns New York Marathon produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Springtime og inneholder annonsering.

Sponset av Vitalkost / Shift Sport

I Ukens episode av vi besøk av Egil Berli-Johnsen for å snakke om kosttilskudd tilknyttet løping. Rødbetjuice, rødbetekstrakt, elektrolytter, kreatin, tran.. Lista er lang. Når skal du ta hva? Hva er bortkastet? Og hvor bør du begynne?

Veien mot New York Marathon har blitt en skikkelig berg-og-dal-bane for Synne, som denne uken har truffet rock bottom med en hamstring som ikke vil spille på lag.

Tonje har knukket intervallkoden, mens Ole Martin deler Synnes skadedepresjoner før de sammen reiser til Portugal for løpeuka med Runner's World og Springtime.

Sammen deler trioen sine erfaringer om hva det betyr å løpe på terskel, men oppdager også hvor stor aldersforskjell det egentlig er mellom dem. 

Synneruns New York Marathon produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Springtime og inneholder annonsering.