Denne episoden av På løpekontoret er sponset av Saucony, som denne sommeren har lansert to forbedrede versjoner av sine mest populære løpesko. 

Saucony har siden 1898 hatt ett mål: å gjøre løping gøyere, lettere og mer inspirerende. Med lanseringen av Triumph 23 og Endorphin Speed 5 har Saucony gjort to av sine mest populære modeller på skohylla enda bedre. 

Både Triumph 23 og Endorphin Speed 5 har en mellomsåle bestående av PEBA-skum, som i flere år har vært synonymt med dårlig holdbarhet og kort levetid. Det har Saucony nå gjort noe med.

Les mer om Triumph 23 og Endorphin Speed 5 her!

På løpekontoret er en podkastserie produsert av Runner’s World og inneholder annonsering.

Hjertelig velkommen til sesong to av Pappa må løpe!

Løpepappaene Jacob Boutera og Ole Martin Synnes er tilbake i studio og starter løpehøsten på et bunnpunkt. Før sommeren var Jacob så og si klar for å løpe 3000 meter hinder under VM i Tokyo. I ett siste løp for å ta VM-kravet på 8.15 snus alt på hodet for Jacob og enda en mesterskapsdrøm ble forvandlet til et mareritt.

I sesongens første episode forteller Jacob om den store nedturen om å være vitne til at VM-toget kjører avgårde til Tokyo uten ham, hva som gikk gjennom hodet den søvnløse natten etter løpet og hvordan han skal angripe høsten. 

Ole Martin har kommet seg gjennom ferien med sine tre gutter og har fått kjenne på både hode og kropp at løpeformen verken er der han skulle ønske eller den har vært før. Gjennom sommeren har han prøvd å begrense forfallet, men etter helgens deltagelse på 10 kilometer fikk han en liten reality check. Heldigvis for Ole Martin er hverdagen er tilbake så kilometerne hjemmefra til kontoret kan brukes til kjærkommen trening. 

Bli med i Stravaklubben vår ⁠⁠⁠⁠Pappa må løpe⁠⁠⁠⁠: Løpegruppa for alle løpende foreldre, uansett hvor mange barn du har eller antall kilometer du løper i uka.

Følg oss på Instagram ⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠!

Pappa må løpe er en podkastserie i Podkasten Løpeklubben som produseres av Runner's World Norge og inneholder annonsering.

I denne episoden av podkastserien Løpeopplysningen har vi storfint besøk av Norges beste stavhopper, Sondre Guttormsen!

Sondre Guttormsen er ambassadør for Powerade, som denne episoden av Løpeopplysningen er sponset av. Episoden er spilt inn i midten av juni mens Sondre hadde noen dager hjemme i Norge, hvor Sondre forteller hvorfor han drikker Powerade både på trening og i konkurranser, og hvilke grep han tar i hverdagen for å restituere best mulig. I tillegg forteller Sondre om hva som fikk han til å starte med stav, hvordan treningshverdagen hans ser ut og hva som blir viktig i ukene frem mot VM i Tokyo. 

Episoden er sponset av Powerade, som har den unike kombinasjonen av både karbohydrater og elektrolytter. Powerade hjelper deg derfor med å fylle på med energi og opprettholde væskebalanse, og passer utmerket til intervaller og langturer nå på sensommeren frem mot høstens løp.

Abonner på Podkasten Løpeklubben, hvor du kan høre våre to andre podkastserier Pappa må løpe og På løpekontoret.

Podkasten Løpeklubben produseres av Runner's World Norge og inneholder annonsering.

Drømmehøsten! Martin Sleipnes og Franco Roche skal løpe Porto Marathon 2. November. Martin planlegger en øl kvelden før kvelden, mens Franco håper på en alkohol- og sukkerfri oppladning. En skal ta personlig rekord, en annen skal debutere. Martin deler sine tre løpebrannfakler som omhandler "den norske modellen" og langtur-hack.

Hvordan planlegger vi å trene? Hvilke sko skal vi bruke? Følg oss på Strava og Instagram for "Not another marathon project".

Allerede ved 2% væskemangel reduseres utholdenheten din og kroppens evne til regulere kroppstemperaturen din minsker. Så hvordan kan vi unngå væskemangel på sommerens løpeøkter? Hvor mye drikke trenger du? Er det kun sportsdrikk som gjelder? 

I denne episoden av Løpeopplysningen forklarer kosthold- og ernæringsekspert Desirée Andersen hva som skjer i kroppen når vi blir dehydrert og hva vi kan gjøre for å holde oss i vater på løpeturer i sommer.

Episoden er sponset av Powerade, som har den unike kombinasjonen av både karbohydrater og elektrolytter. Powerade hjelper deg derfor med å fylle på med energi og opprettholde væskebalanse, og passer utmerket til intervaller og langturer i sommer. 

Bli Runner's World-medlem og få Desirées beste tips og oppskrifter her!

Abonner på Podkasten Løpeklubben, hvor du kan høre våre to andre podkastserier Pappa må løpe og På løpekontoret.

Podkasten Løpeklubben produseres av Runner's World Norge og inneholder annonsering.

I sesongens siste episode av Pappa må løpe har Jacob funnet seg godt til rette på treningsleir i de sveitsiske alper, hvor han legger inn en solid treningsbolk i jakten på de siste tidelene mot VM-kravet på 8.15. Jacob gir et ærlig innblikk i livet mellom øktene, som plutselig føles ganske stille og rolig uten familien rundt seg. 

Ole Martin har stått på startstreken to helger på rad under 5 kilometer på Sommernattsløpet og 3000 meter under Moseby Invitational. Selv om kampen mot hverdagen ble for tøff for trebarnsfaren denne gangen, tar Ole Martin med seg en god følelse inn i sommerferien – hvor Jacob og Ole Martin ender opp på hver sin planet. 

Tusen takk til alle som har hørt på denne første sesongen av Pappa må løpe! Vi er tilbake med nye løpende foreldre og gjester i studio etter sommeren.

God løpesommer! 

Hele løpeverdens favorittfotograf, Tonje Lien Wold, debuterer som programleder når vi ønsker løpegruppen M.A.C. velkommen i studio!

Løpeklubben i Oslo som ønsker alle velkommen og har vel så mye fokus på vennskap, kebab og mote som de har for løping.

Hør hvordan en løpeklubb kan danne løpeglede og fellesskap!

Når indiebandet Dancing the conga går på scenen under Bergtatt-festivalen i Luster den første helgen i juli, har gitarist Henrik Lillehaug løpt hele veien fra Oslo. Fordelt på syv etapper med cirka femti kilometer løping hver dag, skal resten av bandet følge etter i bobil og tilbakelegge 360 kilometer fra Oslo til Luster.

I denne episode av På løpekontoret forteller Henrik og bandet om forberedelsene til reisen, opplevelsen under sitt hittil lengste løp på Ecotrail og hvor vanlig det etterhvert har blitt å snakke om løping når de sitter backstage før og etter konserter.

På løpekontoret er en podkastserie produsert av Runner’s World.

Ole Martin og Jacob tar en fot i bakken etter to særdeles innholdsrike uker på hver sin kant. Ole Martin har blitt trebarnspappa og luktet på livet som toppidrettsutøver, mens Jacob har satt pers og løpt to av sine tre raskeste løp i karrieren på 48 timer.

Om noen dager skal Ole Martin teste formen på 5 kilometeren på Sommernattsløpet, mens Jacob setter kursen mot høyden og treningsleir i St. Moritz.

Bli med i Stravaklubben vår ⁠⁠⁠⁠Pappa må løpe⁠⁠⁠⁠ – løpefellesskapet for alle løpende foreldre, uansett hvor mange barn du har eller antall kilometer du løper i uka. Følg oss også på Instagram ⁠⁠⁠⁠her⁠⁠⁠⁠!

Pappa må løpe er en podkastserie i Podkasten Løpeklubben som produseres av Runner's World Norge og inneholder annonsering.

I et sponset samarbeid med Zooca SPORT har Jacob og Ole Martin besøk av tidenes kombinertløper, Jarl Magnus Riiber.

Jarl Magnus forteller om hvilken rolle familiesituasjonen spilte i avgjørelsen å legge opp som 27-åring, hvordan treningshverdagen til en kombinertløper ser ut og hvilken løpsdistanse som hadde passet han best.

Som ambassadør for Zooca SPORT forteller også Jarl Magnus hvordan han har brukt kosttilskuddet i sin hverdag helt siden 2018. Les mer om Zooca SPORT her!

Ole Martin merker framgang og har gjort sin raskeste intervalløkt på flere måneder, mens Jacob har satt sin første pers på nesten tre år og kan kjenne lukten av VM-kravet på 3000 meter hinder.

Bli med i Stravaklubben vår ⁠⁠⁠Pappa må løpe⁠⁠⁠: Løpegruppa for alle løpende foreldre, uansett hvor mange barn du har eller antall kilometer du løper i uka. Følg oss på Instagram ⁠⁠⁠her⁠⁠⁠!

Pappa må løpe er en podkastserie i Podkasten Løpeklubben som produseres av Runner's World Norge og inneholder annonsering.