En este episodio platicaremos para qué calmados meditar, por no decir para qué fregados meditar, sus beneficios, te daré los pasos que recomiendo, haciendo una pequeña meditación, para que veas lo fácil que es.

Disfrútala, mucho, ábrete a la experiencia y hasta que nos volvamos a escuchar, respira en presente.