El futuro es una recopilación de nuestras acciones de HOY. El ahora es lo único que tenemos. Mañana es una ilusión y trabajando esa ilusión de llegar a mañana es lo que nos apoya a tener un futuro exitoso. Desde ese espacio de la ilusión, accionando y otros eventos pequeños que son muchos en el día llamado; DECISIONES es que logramos lograrlo. A sido un regalo para mi el haber aprendido estas “simples”acciones que me apoyan a manifestar. Comparto todo lo que me funciona y ésta no se puede quedar atrás. Confío que te apoya y lo vas a poner en práctica. Por favor compártelo si le encontraste valor. Dame un like si te gustó y déjame un mensajito; escribe LIST@ si lo estás. ¡Te leo! ¡Hasta mañana!

Sabes, el ejercisio es un ayudar al cuerpo seguí siendo fuerte. El ejercisio es muy importante para enfoque, determinación y has amor propio. Si no ejercitamos el cuerpo, el cuerpo se debilita. Al tener un cuerpo débil envejecemos jorobados y propensos a fracciones en nuestro cuerpo y llegar a la cama por mas tiempo (no deseado) por cansancio. ¡Aquí te simplico la vida! La intensión es motivarte a mover el cuerpo. Vamos a envejecer joven

Somos personas de rutina. Al hacer rutina nos acostumbramos hacer lo mismo la mayoría del tiempo. Te invito a que te atrevas hacer algo diferente por 10 días. ¡Para que descubras que realmente te sirve! Espero me sigas en youtube, IG & FB - Nicole Fiol. Compártelo si le encontraste valor, dame un like y escribe 10 días si te unes al reto para contigo. ¡Hasta mañana!

Sabes, entender que comer tiene el propósito de nutrirnos se nos hace mas factible entender y el escoger ¿QUE COMER? ¿sabes que es mejor opción? ¡Te invito a que me sigas en redes sociales IG, FB y youtube para que veas lo que hablo!

El cerebro es un músculo como cualquier otro. Su función es protegernos del peligro y evitar riesgos. Está en nosotros el dejarle saber qué es lo que nos sirve y apoya. Es nuestro trabajo fortalecer y entrenar nuestro cerebro a diario para que funcione para nosotros. Aqui te comparto ¿que pasa? ¡qué hacer cuando el cerebro no ayuda!

Para Vivir Mas Y Mejor es una jornada; un estilo de vida donde todo si importa y hay que tratar el cuerpo, mente y alma como un mismo elemento. Este tema de inseguridades lo hablo con mucho respeto y traigo conciencia para despertar y crear respeto por ello. Tanto que sea para ti o para otros. El tener inseguridades y/o pensamientos disturbios es algo natural que solamente estando enfocado en ello podemos entrenarlos para que nos apoye. Todo está funcionando para tu bien; me digo esto bien a menudo. Te invito a escuchar otras actividades que hago para entrenar mis pensamientos.

Como todo en la vida, es práctica hasta encontrar lo que te funcione. Llevo muchos años el batallar ser flaca, no fué hasta 7 años atrás que aprendí eso de estar saludable. A sido una jornada de todos los dias. En este episodio comparto mis “trucos” que me apoyan a practicar mejores hábitos. 🙌🏼💕

Sabes que empecé a depurarme hacen 3 dias atras. Mi intención de compartir contigo mi experiencia es el motivarte a llevarte al próximo nivel en tú salud y tú vida. Todo lo bueno cuesta el Ser de muchas maneras diferente; esto reta nuestra mente. Como bien dijo Siete, “Si cabe en tu mente cabe en tú mundo”.

Este es uno de mis temas favoritos. No solo lo siento, lo sé porque ¡hice el podcast completo sin editar! Me encanta este tema porque a nuestros niños les facina y tambien a nuestras barrigas. El buscar mejores opciones saludables en el supermercado. La vida es un juego y aquí te explico como hacerlo. Te invito a involucrar a los niños, déjalos que aprendan, que toquen, huelan. Esta información les va a servir para TODA LA VIDA.

¿Sabes que el gluten la mayoría de las personas lo digiere y nadie lo digiere completamente? Te sugiero y te invito a educarte como este puede ser un primer paso para implementar para ¡Vivir Mas Y Mejor!