Διατροφή για αθλητες ορεινού τρεξίματος

1)Διατροφή κατά την διάρκεια της προετοιμασίας

2)Σημασία της ενυδάτωσης για αθλητές αντοχής

3)Διατροφή κατά την διάρκεια αγώνων

Καλημέρα σας ονομάζομαι Παραδεισόπουλος Κωνσταντίνος.

Σε αυτό το επεισόδιο μιλάω για την προπονητική που έχω ξεκινήσει.

ParadeisopoulosCoaching

[email protected]

+306988324537

Trail du saint-jacques

MARATRIAL 44KM 1500M+

1ST PLACE 3:17'07"

Training for Zegama Aizkorri

Gut training

Σε αυτό το Podcast μιλάω για τις περιόδους προπονήσεις πως εντάσουμε σε αυτές την αερόβια προπόνηση και πως την προπόνηση δύναμης.Ενω επίσης αναφέρομαι και σε μερικά συχνά προπονητικά λάθη που κάνουν οι περισσότεροι. Όποιος έχει απορίες ή θέλει να μου πει κάτι μπορεί να με στείλει μήνυμα ή στον προσωπικό μου λογαριασμό στο Facebook,Instagram ή στο email [email protected].

Θέματα 1)Γιατί αποφάσισα να δημιουργήσω podcast 2)Τι κάνω αυτή την περίοδο προπονητικά 3)η φετινή μου αγωνιστική σεζον 4)τα πρώτα πλάνα για την νεα σεζόν