La parálisis del sueño es una experiencia temporal de incapacidad para moverse o hablar justo antes de quedarte dormido o al despertar. Durante este estado, la persona está consciente, pero el cuerpo permanece inmovilizado, a menudo acompañada de sensaciones de miedo o angustia. Aunque puede ser aterradora, generalmente es inofensiva y no requiere tratamiento.