El condicionamiento es un proceso de aprendizaje asociativo. Se divide principalmente en "condicionamiento clásico" y "condicionamiento operante", o sea, asociar conductas con sus consecuencias para aumentar o disminuir su frecuencia.

Estos son los pilares de la corriente conductista.

Cada tipo de conducta es una cadena, descubre cual te ata.

¿Cuántas veces te han tocado parejas similares o iguales? ¿Cuántos trabajos has tenido y... fallado? ¿Crees que lo que te pasa es profecía o destino?

Entérate en este capitulo, si es profecía, destino o... autoprogramación mal programada.

-Si tu eres feliz, yo también.

-Entonces, si yo no soy feliz ¿Tampoco lo eres? ¿Tu felicidad depende de mi?

¿Qué es esto, amor o chantaje? Entérate en este capítulo si es libertad "condicionada con culpa" o, si hay algo más...

Espera lo mejor - Prepárate para lo peor, algo similar a dar toda la confianza de que lo que se hace es con buena intención, pero detrás de este acto "generoso" hay algo turbio o viene algo malo.

Entérate en este capítulo si, ese amor y cuidado hacia los demás es realmente "amor o, control".

El mindfulness o atención plena, es la práctica de estar en el presente en el momento, en el aquí y ahora.

Nos ayuda a reducir el estrés, mejora la concentración y aumenta la autoconciencia.

Entérate en este capítulo de algunos pasos para que puedas practicarlo.

La fidelidad y la lealtad son conceptos afines, pero distintos; uno se basa en el cumplimiento de normas, acuerdos y acciones observables. Mientras que el otro, es un compromiso emocional y ético profundo, más duradero y basado en la confianza, el apoyo y la honestidad en cualquier circunstancia.

El eustréss, es un tipo de estrés positivo que se produce cuando nos enfrentamos a un desafío o una situación que nos motiva y nos hace sentir emocionados.

A diferencia del distréss, que es un estrés negativo que puede ser perjudicial nuestra salud.

El Dry Begging es un patrón de comportamiento en el que una persona busca obtener algo de otra persona sin pedirlo directamente, a menudo de manera sutil o indirecta.

Esto puede ser confuso y frustrante para la otra persona y, puede llevar a problemas en las relaciones interpersonales.

Si no somos capaces de identificar y superar el Dry Begging, puede ocasionarnos problemas de confianza y autoestima a largo plazo.

La importancia de dar y recibir es un tema fundamental en la psicología y la filosofía.

Las relaciones humanas se basan en la reciprocidad, es decir, en el intercambio de emociones, apoyos y recursos.

Dar es dar, lo que recibes es también libertad (Fito Páez)

El ego, esa parte de nosotros que nos hace sentir importantes, únicos y especiales. Pero cuando el ego se descontrola, puede convertirse en un obstáculo para nuestra felicidad y nuestras relaciones con los demás.