Si bien la autolesión puede generar una breve sensación de calma y aliviar la tensión física y emocional, después suele ocasionar culpa y vergüenza, y las emociones dolorosas tienden a regresar. Las personas no suelen provocarse lesiones mortales, pero pueden ocurrir autolesiones más graves que, incluso, pongan en riesgo la vida.

El apego emocional es un vínculo afectivo profundo y duradero que se establece entre dos personas, generalmente entre un bebé y sus padres, pero también entre parejas, amigos o incluso entre compañeros de trabajo. Este vínculo proporciona seguridad, confianza y una sensación de pertenencia a las personas involucradas.

Una unión emocional, física y espiritual entre dos personas que eligen compartir su vida, amor y experiencias, basándose en respeto mutuo, confianza, comunicación, empatía y apoyo.

Esto es una Relación Saludable de Pareja.

¿Te ha pasado que quieres hacer algo, pero al darte cuenta de que puede no salir como quieres prefieres no hacerlo? ¿Cuántas veces dejaste de hacer algo, no por falta de motivación, si no por miedo? O tal vez conozcas a alguien que ha pasado toda su vida sin hacer lo que realmente quiere por temor a fracasar.

¿Crees que existen similitudes en una relación tóxica y la psicopatía? ¿Alguna vez has estado en una relación que en lugar de sumar solo te lástima? ¿O tú has pensado que dañaste a alguien con la intención de lastimar? Entonces, puede ser que uno o ambos en la relación tengan "Corazón de Psicópata"

La soledad, puede tener efectos positivos en nuestra vida y en nuestra salud mental ¿sabes como aprovechar los beneficios de la soledad? averigua en este capítulo, que hacer para manejar la soledad de manera saludable y conoce estrategias para llevarte mejor con la soledad

¿Sabes qué reacción causa la música en el cerebro y como esta afecta a nuestro estado de animo y salud mental? Acompáñanos en este increíble viaje musical a descubrir la relación que hay entre la música y la memoria, la neurociencia detrás de la música y como esta ayuda a reducir la ansiedad y el estrés

El stim, el coping y el tapping, son técnicas que nos pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, aquí te explicamos como podemos imcorporarlas en nuestra vida diaria para mejorar nuestra salud mental y emocional.

La depresión es un trastorno del estado de ánimo que se caracteriza por un sentimiento de tristeza, vacío o desesperanza persistente. Puede afectar la forma en que una persona piensa, se siente y se comporta, y puede interferir con su capacidad para realizar actividades cotidianas.

La depresión no es simplemente un estado de ánimo "bajo" o una respuesta normal a un evento estresante. Es un trastorno complejo que puede requerir tratamiento profesional.

Es un trastorno mental caracterizado por la presencia de dos o más personalidades dentro de la misma persona. En el Trastorno de Personalidad Múltiple, estas identidades pueden tener sus propios pensamientos, sentimientos, recuerdos y comportamientos