Parcourir Autrement c'est bien plus que des retraites running ou des runs culturels ... C'est aussi et surtout une autre façon de voir la course à pied pour (par)courir le monde de façon plus durable et bienveillante.

Dans cet épisode, on découvre Claire alias @claire_jrlln, un petit bout de femme pleine d'énergie qui a voyagé dans de très beaux endroits en France et en Outre-Mer. Claire court pour le plaisir de découvrir et de partager avant tout ! Elle a une grande préférence pour le trail et la montagne en générale, et à travers ses mots, elle nous fait voyager ...

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Avec la situation de pandémie, toutes les courses sont annulées ... C'est la cause de démotivation première chez bon nombre de runners ! Et ça se comprend : manque d'objectifs, de discipline, couvre-feu, les désagréments sont nombreux face au plaisir de courir. Mais si c'était une opportunité ? Une opportunité de vivre la course à pied autrement, avec des défis off, des défis fous, et ainsi revoir sa consommation de dossard ?

Dans tous les cas, si vous avez besoin d'un petit coup de pouce motivation, vous pouvez aussi retrouver notre programme Motivation ici !

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Pour cet épisode, j'accueille Anaïs qui m'accompagne sur Parcourir Autrement et notamment sur le blog. On parle de son rapport à la course à pied, à l'écologie et au voyage. Ensemble, on imagine le futur de Parcourir Autrement, on divague, et vous emmène dans cet univers qui nous passionne tant !

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Entre le Covid, l’hiver qui a été particulièrement pluvieux ou neigeux même dans le sud de la France, et l’ambiance générale qui se traduit par une lassitude générale … dur dur de se sentir plein d’entrain, de pep’s et motivé comme jaja ! En tout cas, c’est la question que je me suis posée quand j’ai réalisé avant d'enregistrer ce court épisode. Car après tout, ce manque de motivation, c’est aussi l’origine du programme sur lequel je travaille pour vous !

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Ce qui me tient à coeur à travers toutes les facettes de Parcourir Autrement, c’est de transmettre des valeurs d’une vie plus responsable, plus éthique, et c’est pourquoi j’ai décidé de commencer l’année par un sujet qui divise les foules sportives : végétarisme (ou lisme) et course à pied ! Nous allons voir si ce mode d'alimentation est vraiment compatible tant avec la course à pied qu'avec un mode de vie plus responsable. 

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On entend souvent dire aux coureurs qui se plaignent de raideurs “va faire du yoga”. Mais le yoga ce n’est pas (que) du streching ! C’est une pratique douce, composée de multiples postures, qui permet d’être plus à l’écoute de son corps, et permet également de travailler son souffle. Le yoga a vraiment de multiples avantages et c’est une pratique très complémentaire à la course à pied ! 

Pour en parler, j'ai invité Camille Raaberg, prof de yoga et runneuse, pour parler de son rapport à ces deux pratiques, et des bénéfices qu'on peut en tirer en les rendant complémentaires. 

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Quand on commence à réfléchir à son impact en tant que coureur, on a souvent le même cheminement que dans la vie de tous les jours. On pense donc à ce qu’on porte pour aller courir ... Parce que, mauvaise nouvelle, mais la fast fashion concerne aussi les vêtements de sport, et c’est même encore “pire” à cause des matières techniques globalement issues de matières plastiques comme le polyester.

Mais il existe cependant plusieurs alternatives comme les marques de sport qui produisent des vêtements éco-responsaple, mais pas seulement et c'est aussi ce qu'on évoquera dans cet épisode ! 

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Ici, nous parlerons donc d'écolo-running, de course à pied bienveillante et inclusive, de tout le lifestyle autour du runner mais nous vous ferons aussi voyager par les mots en vous partageant des récits de #Parcoureurs.