Você já parou para pensar como a balança pode estar sabotando seu processo de emagrecimento? No episódio de hoje, compartilho minha estratégia para emagrecer sem usar a balança como balizador e como isso pode acelerar seus resultados.

🎯 O que você vai descobrir: • Por que a balança pode ser uma vilã no processo de emagrecimento • Como ela cria ansiedade e frustrações desnecessárias • Estratégias práticas para medir progresso sem depender dos números • Como acelerar resultados focando em outros indicadores

A balança mostra apenas um número, mas não conta a história completa da sua transformação. Aprenda a se libertar dessa dependência e criar uma relação mais saudável com seu processo de emagrecimento.

Sobre Roberta Spadini: Terapeuta especializada em desenvolvimento pessoal há 15 anos, expert em Eneagrama e Thetahealing, autora do livro "Receitas de Amor Próprio".

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