PARAR porque temos que abrandar o que fazemos automaticamente e mudar o nosso automático para um “controle manual”.
ESCUTAR porque na maior parte das vezes não ouvimos. Não ouvimos o corpo e os sinais de alerta, fadiga, de stress ou ansiedade que ele nos dá. Escutar os nossos 5 sentidos para que possamos desenvolver o nosso 6º sentido.
AJUSTAR porque acredito que podemos sempre melhorar o nosso melhor e podemos sempre ajustar aquilo que fazemos ao que nos é exigido no momento, naquele dia, naquele mês ou ano ou naquela determinada situação. Felizmente o ser humano consegue adaptar-se e ajustar-se a situações incríveis, mas terá de saber porque é que o faz e qual o sentido para ele.

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