✨ NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE ✨

🎙️ #15 – LA BIENVEILLANCE - Quand trop de bienveillance tue la bienveillance

Et si on arrêtait de vouloir être parfaitement bienveillant(e) ? 😅

La bienveillance est partout.

Dans nos phrases.

Dans nos posts.

Dans la parentalité.

Dans le management.

Dans nos mails.

Dans nos relations.

Mais à force d’en faire une injonction… on a peut-être perdu l’essentiel.

Dans cet épisode, je parle de :

✨ La bienveillance devenue pression

✨ Le masque de la “personne toujours bienveillante”

✨ La différence entre bienveillance et complaisance

✨ Pourquoi dire les choses peut être profondément bienveillant

✨ Et pourquoi l’assertivité est bien plus sexy que la gentillesse subie

Spoiler :

Trop de bienveillance… tue la bienveillance.

Cet épisode est une invitation à respirer, à être plus vivant(e) que parfait(e)… et à remettre un peu de clarté joyeuse dans nos relations.

Parce que veiller au bien,

ce n’est pas tout accepter.

Ce n’est pas tout lisser.

Ce n’est pas saupoudrer tout de bienveillance

Ce n’est pas tout encaisser.

C’est parfois… oser parler vrai.

🎧 Si tu t’es déjà surpris(e) à sourire en façade alors qu’à l’intérieur ça bouillonnait… cet épisode est pour toi.

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La personne derrière ce podcast, c'est moi, Virginie Chanson,

J'accompagne la communication humaine, intérieure et extérieure, dans tous ses états.

Et si tu as envie d’aller plus loin, ou si tu penses que ton histoire pourrait devenir un épisode de Parler vrai, écris moi sur mon site internet

virginiechanson.com ou sur Instagram @virginie.chanson

On se retrouve dans deux semaines pour un nouvel épisode.

D’ici là, je te souhaite du fond du coeur, de toujours plus parler vrai pour vivre en paix!

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🎙️ #14 – CAMILLE GRISELIN - Ne jamais cesser d’ouvrir le champ des possibles

Dans cet épisode, je reçois Camille Griselin, hypnothérapeute et auteur de 5 livres dont « Le petit guide de l’auto-hypnose » et le dernier en date « N’attends pas d’avoir des regrets ». Avant d’être suivie par des milliers de personnes sur les réseaux sociaux et de devenir créatrice de sa propre méthode d’hypnose & du groupe SAJECE, Camille a connu des faillites dans le commerce et les difficultés d’une vie de maman solo de 3 enfants. 

Un épisode hybride entre parcours de vie et découverte de l’hypnose. Camile nous raconte ses galères, la phrase déplacée d’un proche à son sujet qu’elle a transformé en un moteur de réussite et le moment où la lecture d’un livre a ouvert la voie et transformé sa trajectoire vers son métier passion. 

Lors de cette discussion on parle d’hypnose thérapeutique vs hypnose de divertissement, de la puissance de l’imaginaire, de choix décisif dont celui d’être heureuse malgré les galères, de liberté, de l’importance de cultiver le bonheur pour le voir vivre autour de soi et des solutions qu’on trouve quand on ose et qu’on n’a pas le choix.

Un épisode éclairant sur l’hypnose et pour se rebrancher à nos envies, nos potentiels et nos possibles. 

Bonne écoute!

Pour retrouver Camille Griselin: 

https://www.groupe-sajece.fr/le-groupe-sajece/equipe/

INSTAGRAM : https://www.instagram.com/camille.griselin/

YOU TUBE : https://www.youtube.com/@camille.griselin

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🎙️ #13 – LE FILM GOUROU : L'occasion de parler de responsabilité, de discernement & de libre arbitre !

Le film Gourou m’a donné envie de parler dans cet épisode, de ce sujet essentiel:
le discernement et le libre arbitre dans le développement personnel.

Coaching, bien-être, thérapies complémentaires et alternatives … Comment rester libre et choisir des accompagnants "ajustés" quand on cherche à aller mieux ?

Dans cet épisode, je parle de responsabilité, de posture, de "red flag" à identifier, d’accompagnement sain, de questions à se poser et à poser pour se protéger et ainsi faire des choix conscients et sécures. Je rappelle aussi l’importance de notre posture à nous, les accompagnants! 

Mon intention dans cet épisode, est de faire mesurer la responsabilité que nous avons en tant que consommateurs aussi car nous sommes dans un monde où c’est ce que l’on consomme le plus qui prend le plus de place. Il est à mon sens important de revenir à une écologie mentale en arrêtant de CONSOMMER frénétiquement le développement personnel mais en vivant de réels accompagnements individuels donc personnalisés avec des accompagnants compétents et responsabilisés eux-même. À commencer idéalement, par une thérapie de fond avec psychologue et/ou psychiatre car c'est cela qui permettra que le travail en coaching ou via des thérapies complémentaires soit ajusté et surtout hyper efficace car complet, pour vous !

C’est à mon sens ainsi, que les dérives sur ce marché, malheureusement non régulé, pourront diminuer. 

Un épisode loin de la polémique. Pour que ce film ne servent pas qu’à enflammer des gueguerres égotiques déjà présentes depuis bien longtemps, mais qu’il puisse permettre d’ouvrir les yeux, de remettre de la conscience, de la connaissance et du bon sens quand on cherche à résoudre un problème, à aller mieux et qu’on a envie de se faire accompagner. 

💥 Bienvenue dans cet épisode 13 et 🎧 bonne écoute ! ✨

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🎙️ #12 – VIDER SES POUBELLES INTÉRIEURES : Bye bye la rumination et la charge. Bonjour la décharge et la légèreté. 

On nous apprend à avancer.
À tenir.
À faire.

On nous propose des solutions partout à l’extérieur de nous mais on ne nous apprend jamais à clôturer, décharger et être notre propre point de solution, de déchargement et de ressource.

Dans cet épisode – le dernier de l’année 2025 – j’ai envie de te parler d’un espace que l’on oublie souvent : celui où l’on s’arrête, où l’on acte, où l’on clôture, où l’on décharge et où l’on se fout enfin la paix.

Je te raconte pourquoi clôturer est essentiel, pourquoi la théorie ne suffit pas, pourquoi être chargée, épuisée et fatiguée est devenu normal si l’on stocke tout et qu’on ne décharge rien. Pourquoi certaines sujets sont faciles à « solutionner » et d’autres moins. 

Je te propose une pratique simple – accessible, gratuite, puissante qui, si et uniquement si, tu la pratiques, va réellement changer ton rapport à la pression, à l’énergie et à toi. C’est un petit échantillon, mais pas que, de ce que j’ai pu dire dans le rituel de clôture vécu en live pour les participantes à la soirée en visio « Coach me baby », que tu peux d’ailleurs commander en replay ici si tu veux être accompagnée concrètement dans la pratique : https://www.virginiechanson.com/_paylink/AZsOXBpk

Ce n’est pas un épisode pour rajouter une méthode ou des injonctions. Il est complémentaire au live et au REPLAY. J’y parle plus largement des rituels de déchargement.
C’est un épisode pour déposer, vider tes poubelles intérieures et te donner les clés du retour à ton énergie.

J’espère qu’il t’aidera à retrouver la foi en ta capacité à t’accompagner toi-même naturellement quand ce n’est pas facile.
J’avais envie de te rappeler que tu as déjà en toi et en tout cas à ta portée, un accès pour respirer un peu plus librement et te sentir plus légère.

Bonne écoute 🤍

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Dans cet épisode, je reçois Albert d’Anthoüard, la première voix masculine à ce micro, un ami depuis le lycée… et surtout un homme qui me surprend toujours car pas facilement définissable. C’est ce que j’adore et c’est ce que je trouve inspirant, d’où sa présence ici !

Bègue, et capable de prendre la parole sur les plateaux TV tout en s’en fichant royalement.

Libre dans un milieu social où beaucoup pensent qu'il est difficile de l'être.
Direct, parfois clivant, et d’une puissante sensibilité quand on prend le temps de le sonder.

Lors de cette discussion, on parle de bégaiement, de légitimité, de prise de risque, du masculin et du féminin, d’éducation, de la bourgeoisie, du vouvoiement… et de tout ce que cela implique dans son rapport aux autres et à la vie.

Albert livre ici sa vision des choses, sa vérité, sa façon de penser le monde : libre, réaliste, parfois brutale comme il dit, mais toujours sincère.

Dans tous les épisodes, je ne cherche pas à savoir qui a raison, je ne suis pas à la recherche d’une vérité absolue. Au contraire : ce dont j’ai profondément envie, c’est d’ouvrir le champ de nos esprits, de nos filtres, de nos conditionnements et surtout de nos cœurs. Et ça commence par entendre des paroles libres et différentes, grâce aux histoires de vie de chacun. C’est ça qui est précieux à mon sens : ouvrir les fenêtres, créer de l’espace, remettre de la nuance là où tout devient trop conforme, trop “bien-pensant”, et aussi entendre de vraies convictions à l’heure où la pensée et la parole de chacun(e) cherchent des likes et à rejoindre des camps, bien plus que de créer des ponts!

J'espère que vous prendrez autant de plaisir à écouter cet épisode que nous en avons pris à l'enregistrer !

C’est la première fois qu’avec Albert nous avons une discussion qui dure moins de 2h, si tôt le matin, et que nous sommes à l’eau !

Comment vous dire que d'habitude c'est tout le contraire ! :-)

Grâce à vous et à cette envie d'extirper le meilleur de lui pour vous inspirer, j'ai profité de ce moment pour lui poser des questions que je ne lui avais jamais posées avant. J'ai découvert des choses sur mon ami et j'ai pu le remercier des mots qu’il a eus un jour pour moi et qui avaient fait bim bam boum à l'époque dans mon cœur et dans mon esprit.

Alors je vous souhaite une belle écoute, qui vous permettra — je l’espère — d'apprivoiser votre peur de prendre la parole et celle du risque.

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🎙️ Podcast – PROCRASTINATION : Les 7 raisons qui font qu’on ne va pas au bout de nos idées alors qu’on en a pleins !

Tu procrastines, tu t’éparpilles, tu démarres mille choses… mais tu ne vas jamais ou pas souvent au bout ?
Et si ce n’était ni de la flemme, ni un manque de volonté ?

Dans cet épisode, je t’emmène explorer 7 raisons — cognitives, sociales, émotionnelles, inconscientes — qui « sabotent » nos projets sans qu’on s’en rende compte!
On parle d’alignement, de peurs, de loyautés familiales, de surcharge mentale, de la peur d’être visible, de l’écriture d’un livre, de désir flou… et surtout de comment réconcilier ton cœur, ton mental et ton corps pour enfin avancer autrement.

Ce n’est pas un épisode pour te juger.
C’est un épisode pour te comprendre.
Et pour te remettre en mouvement — le tien.

Si tu sais ce que tu vaux et que tu as la sensation de ne pas te réaliser comme tu le souhaiterais… cet épisode va te faire un bien fou.

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🎙️ Épisode #9 - Julia Colléaux - Embrasser les paradoxes : L’art de transformer l’ombre en lumière

Dans cet épisode, j’accueille à mon micro Julia Colléaux, la première personne à m’avoir fait pleuré en plein enregistrement!!! Julia est une artiste et créatrice, entre autres, de la célèbre Power Jacket!

Elle nous ouvre les portes de son univers et nous invite à regarder le monde à sa façon. Son histoire est faite de paradoxes qu’elle a vécu: comme la richesse et la pauvreté, l’admiration et l’humiliation. Dans ces chaos, Julia a trouvé refuge dans son imaginaire et dans la création, jusqu’à comprendre l’importance de s’ancrer en soi profondément pour pouvoir rayonner librement. Julia nous rappelle que c’est en osant être soi-même et en embrassant nos paradoxes que l’on se libère… et que l’on libère le monde. 

Suivie par plus de 24 000 personnes sur Instagram, Julia nous livre aussi son point de vue sur le regard des autres et comment s’en détacher car on ne va pas se mentir, c’est LE sujet quand on veut réaliser ses rêves! 

Sa vie, dense, riche et intense, qu’elle nous livre à mon micro, rend cet échange à la fois passionnant et émouvant. Nous abordons l’importance de la parole et aussi du silence. D’ailleurs, si vous entendez des pauses à la fin de l’épisode, ce ne sont pas des bugs… mais de puissants silences de Julia, qui résonnent après mes questions.

✨ Un épisode pour toutes celles et ceux qui veulent s’autoriser à explorer leurs multiples potentiels, tout en restant les pieds enracinés et le coeur connecté à l’univers.

Retrouvez Julia sur Instagram : @juliacolleaux et sur https://juliacolleaux.com/

💥 Bienvenue dans la galaxie Julia Colléaux et 🎧 Bonne écoute !

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#8 - Ce jour où tu arrêtes de chercher ta place pour la prendre.

L’épisode que j’aurais adoré entendre il y’a quelques années et que j’aurais aimé créer plus tôt pour vous!

Et si on arrêtait de chercher notre place comme si elle se cachait quelque part à l’extérieur de nous ?
Dans cet épisode, je t’invite à changer complètement de regard sur cette quête sans fin.

Parce qu’au fond, cette expression — « trouver sa place » — est-elle vraiment soutenante ?

Je ne crois pas car à mon sens elle prive d’une dynamique et d’une compréhension importante derrière ce sujet de place dont je vous parle dans cet épisode. 

Quelqu’un qui cherche n’envoie pas la même énergie que quelqu’un qui se choisit.
Et c’est toute la différence pour moi : ta place, tu ne la trouves pas, tu la prends, tu la crées et surtout tu l’ajustes — parce qu’elle est vivante, mouvante, évolutive. Comme toi!

Et c’est dans ce mouvement, dans cette mise en action, que naît la confiance en soi.

Dans cet épisode je te parle de :

• sortir du mental pour entrer dans l’expérience,

• utiliser des minis-actions comme levier direct de confiance,

• comprendre le lien entre estime de soi, amour de soi, image de soi et confiance en soi,

• et surtout, comment t’autoriser à bouger, à tester et à te réajuster sans culpabilité.

Parce qu’une place, c’est comme un vêtement sur mesure : tu l’essaies, tu la modifies, tu vis dedans et tu grandis avec.
Et c’est selon moi la vraie liberté : habiter pleinement la place que tu as envie de prendre, à ton rythme, à ta manière, en ne te sentant plus "pas assez" ou "trop" mais simplement toi!

Parce que plus on ose prendre sa place, plus on inspire les autres à faire pareil. ✨

🎧 À écouter si tu veux passer de « il faut que je trouve » ou « je cherche » à « j’incarne ».

🎧 Bonne écoute

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* Podcast : « C’est l’histoire de ma vie »

* Interview et auteur : Virginie Chanson

* Montage : Mathieu Riquier

* Musique originale : Clémence Monot

* Hébergé par Ausha.

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Charlotte, c’est cette femme qui prend soin des autres.
Ex-infirmière, fille solaire, joyeuse, née dans une famille où la maladie s’est invitée, Charlotte a une histoire de vie atypique. Devenue belle-mère de la fille de son mari avant d’être devenue elle-même maman, Charlotte, c’est cette femme qui va là où son coeur lui demande. Depuis toujours, Charlotte a eu ce réflexe : donner, de l’amour et de la joie. Elle sait aider et soigner.

Dans cet épisode, Charlotte Pellerin-Julienne — ex-infirmière devenue thérapeute Imago — raconte son chemin personnel et son parcours de reconversion. 

De la blouse blanche à la thérapie de couple, de la petite fille rayon de soleil qui voulait bien faire à la femme qui apprend à recevoir et à se positionner…Un récit plein de lucidité, de douceur et vrai, où Charlotte nous parle de reconversion, d’hypersensibilité, de maternité, de famille recomposée et de ce moment-clé : quand sa fille a été hospitalisée, et qu’elle a dû passer de ce statut  et regard d’infirmière à ceux de maman pour écouter son instinct et protéger sa fille.

Un épisode sincère et profondément humain qui j’espère vous inspirera à trouver votre place à vous !  💫

🎧 Disponible sur toutes les plateformes.

🎧 Bonne écoute

Je suis Virginie Chanson. Je suis coach de vie spécialisée dans les relations et la communication. Depuis 14 ans j’accompagne et j’aide ma clientèle à mieux se connaître, à se libérer émotionnellement grâce au pouvoir de la parole pour apprendre à oser dire et à s’affirmer pour vivre de plus belles, plus saines, plus sereines et plus joyeuses relations.

Si l’envie de mieux vous connaître et de mieux communiquer est là, découvrez l’accompagnement « C’est l’histoire de ma vie » un accompagnement de 12 séances pour vous faire confiance, activer votre pouvoir de la parole pour de plus belles et joyeuses relations aux autres et à vous-même.

Si ce podcast vous plaît et que vous avez envie de le soutenir, prenez 1 minute pour mettre 5 étoiles svp sur Apple Podcasts, Spotify et Deezer ça m’aide tellement !

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🎧  Épisode 6 - Tes émotions te veulent du bien -Comment ré-apprendre à traverser, digérer et vivre avec ses émotions ?

On nous a appris à gérer nos émotions. À les contrôler, les polir, les ranger, les cacher.
Mais une émotion, ça ne se gère pas. Et encore moins dans le mental. Ça se vit. Ça se traverse. Ça se digère.

Dans cet épisode, je t’emmène explorer :
🌊 Pourquoi la “gestion émotionnelle” est une illusion mentale
🧠 La règle des 90 secondes
⚡️ Les 5F : les réflexes de ton système nerveux
💡 Comment passer du contrôle à la digestion émotionnelle
💌 Et surtout : comprendre que chaque émotion est une messagère qui te veut du bien.

Tu verras, la prochaine fois qu’une émotion te traversera, tu ne la regarderas plus jamais pareil.

👉 « Si cet épisode t’a parlé, pense à la personne à qui il ferait du bien… et envoie-le-lui 💌 »

🎧 Bonne écoute

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