Dans cet épisode de "Parole de Bipolaire" 🎙️, nous avons l'immense privilège de recevoir le docteur Léonard Lorimi 🩺, psychiatre et cofondateur de NeuroSteam, pour un échange éclairant sur les parcours de soins en santé mentale. Fort de son expérience en pédopsychiatrie et en psychiatrie adulte, le Dr Laurimi nous aide à nous repérer dans les différentes structures de soins, notamment les hôpitaux de jour. 

Ensemble, nous décryptons le rôle et le fonctionnement de l'hôpital de jour 🏥, une étape clé pour retrouver autonomie et stabilité après une crise. Le Dr Laurimi partage des conseils pratiques et concrets pour savoir quand se rendre aux urgences, comment préparer un séjour en structure de jour et l'importance de la parole pour briser les tabous autour de la maladie 🧠. Il insiste sur le rôle essentiel des proches et sur la nécessité de déstigmatiser le langage autour de la santé mentale.

Cet épisode est un véritable guide pour toute personne concernée par la bipolarité qui se sent perdue face au système de santé 🧭. Le Dr Laurimi nous offre une vision à la fois humaine et organisationnelle des soins, soulignant que le dialogue avec l'équipe soignante est fondamental pour un parcours de rétablissement réussi 🌱.

Je t'invite à écouter cet échange riche et bienveillant pour mieux comprendre les options de soins disponibles et devenir acteur de ton propre parcours ✨.

Pour accéder au site de l'UNAMAF : https://www.unafam.org

et aussi : https://litdhospi.fr

Dans cet épisode de "Parole de Bipolaire" 🎧, nous avons le plaisir d'accueillir Philippe Louiset, kinésithérapeute reconverti en micronutritionniste 🥗, pour explorer le monde fascinant du microbiote intestinal. Philippe nous emmène dans un voyage au cœur de notre "deuxième cerveau" pour nous révéler comment cet écosystème vivant influence profondément notre santé physique et mentale 🤔.

Ensemble, nous décodons le lien puissant entre l'intestin et le cerveau. Nous découvrons comment un microbiote déséquilibré peut jouer un rôle dans la fatigue, l'anxiété ou la dépression et quels signes simples, comme les ballonnements ou les migraines, doivent nous alerter. Philippe partage des insights précieux sur les ennemis de notre microbiote, tels que le stress chronique et les aliments ultra-transformés, mais surtout, il nous donne des clés concrètes pour en prendre soin 🙌.

Cet épisode est une véritable mine d'or pour quiconque souhaite améliorer son bien-être par des actions simples et efficaces 🌟. Philippe nous offre un regard éclairé sur des leviers souvent sous-estimés comme l'hydratation, le sommeil et l'alimentation brute , tout en abordant l'utilisation judicieuse de compléments comme les probiotiques et les oméga-3.

Je t'invite à écouter cet échange passionnant pour découvrir comment prendre soin de ton ventre peut transformer ton quotidien et devenir un pilier de ton rétablissement, surtout quand on vit avec un trouble de l'humeur 🌐.

Pour prendre rdv avec Philippe : https://micronutrition-compiegne.fr/

L'échelle de Bristol : https://www.google.com/search?q=echelle+de+bristol&sca_esv=5a0b0002ac97e0bf&sxsrf=ADLYWIKGh7Fscu-Sx4mW4PBGVOlwD_ycyg:1728919625782&udm=2&source=iu&ictx=1&vet=1&fir=vXMGbS6ir8k7dM%2CBPk75wBW2vzktM%2C%2Fm%2F099x3l%3B6Qj1PU3tOYtpUM%2C-Ftf4Fi6Bij4KM%2C_%3BRaqQTKTA8GWAQM%2Cidd0bje39cY-yM%2C_%3B7nAWz3GLnC0UGM%2ChMNJA5twm-jMWM%2C_%3BCLolFMWxDTjkJM%2CnAHwsNZWb4LUZM%2C_%3BodlbVSQrwGwfyM%2CAlc9YyHgl1yIiM%2C_%3BUdO_WfT3IvY5iM%2CJLmDEU7IvN5UvM%2C_&usg=AI4_-kTnJcaIJ6KqnBQx-hGNvE1WL3ug9g&sa=X&sqi=2&ved=2ahUKEwii-o7Bl46JAxVmV6QEHYeOAe0Q_B16BAg1EAE

Dans cet épisode de "Parole de Bipolaire" 🎙️, nous avons l'immense privilège de recevoir Léa, une aventurière et conférencière inspirante, qui œuvre à déstigmatiser la bipolarité et les maladies psychiques en général. Léa partage son expérience unique en tant qu'aventurière bipolaire, réalisant des exploits comme l'alpinisme en très haute montagne et la plongée en apnée, défiant ainsi les idées reçues sur la gestion de la bipolarité.

Ensemble, nous explorons comment Léa a dû adapter son traitement pour concilier sa maladie avec ses aventures extrêmes, notamment en trouvant des alternatives au lithium. Elle nous plonge dans son travail intensif de thérapie cognitivo-comportementale pour comprendre ses propres signaux d'alerte et gérer ses hauts et ses bas. Léa souligne l'importance cruciale de la connaissance de soi et de l'acceptation de la maladie pour pouvoir vivre une vie d'aventure épanouissante.

Cet épisode est une véritable source d'inspiration pour tous ceux qui souhaitent transformer leur maladie en une force. Léa partage sa philosophie selon laquelle "dans chaque épine, il y a un diamant" , expliquant comment la bipolarité lui a conféré une résilience exceptionnelle et une connaissance d'elle-même bien plus profonde que la moyenne. Elle aborde également la communication avec l'entourage, l'utilisation d'un "journal de l'humeur" pour exprimer son état sur une échelle de 1 à 10, et l'importance de routines saines comme le sommeil et la méditation.

Je t'invite à écouter cet échange profond pour découvrir comment l'acceptation de la bipolarité et un travail acharné sur soi peuvent mener à une vie riche et authentique, refusant les phases "up" pour construire des bases solides sur le long terme. Léa nous offre un regard éclairé sur les pratiques actuelles et les innovations à venir, tout en soulignant l'importance de l'engagement personnel dans le processus de rétablissement.

Timeline de l'épisode : 

00:00 - Introduction et présentation de Léa, aventurière bipolaire 

00:47 - Changer le regard sur la bipolarité 

01:14 - Gérer la bipolarité pour vivre des aventures : un défi surmonté 

02:19 - Traitement et thérapie : les clés de la stabilité

 02:43 - La résilience et la connaissance de soi comme diamants de la bipolarité 

03:32 - Gérer l'invisible : la communication de la dépression 07:49 - Le "journal de l'humeur" et la communication avec les proches 

13:07 - Gérer les phases "up" et "down" : le rôle du traitement et de l'auto-observation 

15:42 - L'importance des outils et des routines : méditation et sommeil 1

6:41 - Apprendre à se connaître et à accepter ses limites 

16:59 - Refuser les phases "up" pour construire une vie solide 19:10 - La différence comme force : une hypersensibilité et une empathie accrues 

21:49 - Créer sa vie sur mesure : environnement, nature et cohabitation 

24:49 - Le parcours de diagnostic : un chemin long et libérateur 31:01 - L'importance de la psychothérapie : séances régulières et compréhension de l'environnement 

39:27 - Si j'avais une baguette magique : l'accès aux psychiatres 

Écoute cet épisode captivant et enrichis ta vision de la psychiatrie moderne! 🎧 🎁 Obtenir les formations offertes pour mieux vivre ta bipolarité grâce à HopeStage : https://formation.hopestage.com/

Dans cet épisode de "Parole de Bipolaire" 🎧, nous avons l'immense privilège de recevoir Jean-Christophe Leroy 🧠, ingénieur, start-upeur et cofondateur de Positive Minder, qui nous partage son approche révolutionnaire pour sensibiliser le grand public aux troubles psychiques.

Ensemble, nous explorons les multiples facettes de la sensibilisation, un outil puissant pour combattre l'ignorance et la peur, et accélérer l'accès à des soins adaptés. Jean-Christophe partage des clés de compréhension uniques, comme sa métaphore de "l'autoroute" pour expliquer la décompensation psychique 🚗💨 , et nous présente les missions de Positive Minder, qui s'appuie sur l'open source et la co-conception pour diffuser les bonnes pratiques. Cet épisode est une véritable source d'inspiration pour tous ceux qui souhaitent déconstruire les clichés et agir concrètement ✨.

Jean-Christophe nous offre un regard éclairé sur les freins actuels, comme les initiatives qui restent isolées , mais surtout une vision d'avenir pleine d'espoir pour 2035, où la technologie est utilisée de manière éthique et où la stigmatisation a radicalement reculé. C'est un appel à l'action pour que chacun devienne un maillon du changement 🤝.

Je t'invite à écouter cet échange profond pour découvrir comment l'innovation, le récit et le partage peuvent transformer des vies et contribuer à un avenir où chaque personne concernée est vue pour son potentiel et ses talents ❤️

Dans cet épisode de "Parole de Bipolaire" 🎙️, nous avons l'immense privilège de recevoir le docteur Nicolas Franck 🩺, psychiatre et chef de pôle du centre hospitalier Le Vinatier. Nicolas nous plonge dans l'univers complexe et essentiel de la remédiation cognitive 🧠, un domaine qu'il maîtrise et défend avec passion.

Ensemble, nous explorons les multiples facettes de la réhabilitation psychosociale et de la remédiation cognitive, des outils puissants pour aider les personnes à renforcer leur pouvoir de décision et d'action. Nicolas partage des insights précieux sur les défis spécifiques à la psychiatrie, notamment la stigmatisation persistante des troubles mentaux, et nous rappelle l'importance cruciale d'une approche centrée sur le rétablissement de la personne.

Cet épisode est une véritable source d'inspiration pour tous ceux qui souhaitent mieux comprendre la psychiatrie et découvrir des approches qui favorisent le rétablissement et l'autonomie. Nicolas nous offre un regard éclairé sur les pratiques actuelles et les innovations à venir, tout en soulignant l'importance de l'engagement personnel dans le processus de rétablissement 🌱.

Je t'invite à écouter cet échange profond pour découvrir comment la remédiation cognitive et la réhabilitation psychosociale peuvent transformer des vies et contribuer à un avenir où chaque personne devient acteur de son propre rétablissement 🌍.

Timeline de l'épisode : 00:00 - Introduction et présentation du docteur Nicolas Franck 🩺 01:50 - Définition de la réhabilitation psychosociale et du rétablissement 🧠 03:31 - Outils de soins en réhabilitation psychosociale (psychoéducation, remédiation cognitive) 🛠️ 05:50 - L'importance de l'évaluation multidisciplinaire et la diminution des symptômes 🌟 07:57 - Quand recommander la remédiation cognitive : plainte, mesure objective et retentissement 📊 11:00 - Médicaments pouvant altérer les capacités cognitives (benzodiazépines, phénothiazines, correcteurs anticholinergiques) 💊 14:34 - Comment objectiver une plainte cognitive et le rôle du neuropsychologue 🧑‍⚕️ 17:48 - Accès aux centres de réhabilitation psychosociale 📍 20:53 - Déroulement des exercices de remédiation cognitive et l'importance d'un thérapeute certifié ✍️ 24:21 - Lutter contre la stigmatisation et favoriser l'insertion professionnelle 🚧 29:25 - Définition des périodes eutymiques et la stabilité de l'humeur ☯️ 32:53 - L'avenir de la remédiation cognitive et la "Maison de la Santé Mentale" 🚀 

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Dans cet épisode de "Parole de Bipolaire" 🎙️, nous avons l'immense privilège de recevoir Élise Chevillette 🤝, pair-aidante professionnelle en santé mentale. Élise nous plonge dans l'univers de la pair-aidance et de son rôle de médiatrice santé pair, un métier qu'elle exerce avec passion et engagement en Isère.

Ensemble, nous explorons les multiples facettes de la pair-aidance, une pratique basée sur le savoir expérientiel, où l'entraide entre personnes concernées est primordiale. Élise partage des insights précieux sur l'importance de la formation pour les pair-aidants professionnels, la nécessité de travailler en réseau et de savoir se protéger face aux situations complexes. Elle souligne également le rôle complémentaire des pair-aidants au sein d'une équipe pluridisciplinaire, aux côtés des psychiatres et psychologues, pour un accompagnement optimal des personnes concernées.

Cet épisode est une véritable source d'inspiration pour tous ceux qui souhaitent mieux comprendre la pair-aidance et son impact sur le rétablissement en santé mentale 💡. Élise nous offre un regard éclairé sur les défis du métier, notamment la précarité et le manque de débouchés, tout en soulignant la légitimité et l'importance de cette profession. Elle partage des anecdotes émouvantes sur l'effet miroir et la libération de la parole que la pair-aidance permet.

Je t'invite à écouter cet échange profond pour découvrir comment la pair-aidance peut transformer des vies et contribuer à un avenir où la stigmatisation des troubles mentaux disparaîtrait totalement 🌍.

Timeline de l'épisode : 

00:00 - Introduction et présentation d'Élise Chevillette, pair-aidante professionnelle 

02:45 - Qu'est-ce que la pair-aidance ? Définition et concept 

10:30 - Différence entre pair-aidance avec et sans formation 

18:15 - L'importance de se protéger en tant que pair-aidant et le travail en réseau 

25:50 - Créer son "équipe de choc" : psychiatre, psychologue, pair-aidant 

35:20 - Différencier pair-aidance informelle et professionnelle 

45:00 - Le parcours d'Élise et sa motivation à devenir pair-aidante

 50:00 - Quand consulter un pair-aidant ? 

55:00 - Anecdote marquante dans l'exercice du métier 

1:02:00 - Conseils pour ceux qui envisagent de devenir pair-aidant 

1:08:00 - Défis et réalités du métier de pair-aidant 

1:12:00 - L'impact économique de la pair-aidance sur les hospitalisations 

1:15:00 - Le souhait d'Élise si elle avait une baguette magique : la fin de la stigmatisation 

1:17:00 - Conclusion 

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Dans cet épisode de "Parole de Bipolaire" 🎙️, nous avons l'immense privilège de recevoir la docteure Barbara Combes 🩺, psychiatre de renom, qui nous partage son expérience unique combinant chirurgie infantile et psychiatrie. Barbara nous plonge dans l'univers complexe et essentiel de l'éducation thérapeutique en psychiatrie 🧠, un domaine qu'elle maîtrise et défend avec passion.

Ensemble, nous explorons les multiples facettes de l'éducation thérapeutique, un outil puissant pour aider les patients à mieux comprendre leur maladie, gérer leurs symptômes, et reprendre le contrôle de leur parcours de soin 🌟. Barbara partage des insights précieux sur les défis spécifiques à la psychiatrie, notamment la stigmatisation persistante des troubles mentaux, et nous rappelle l'importance cruciale de l'humain dans la relation thérapeutique 🤝.

Cet épisode est une véritable source d'inspiration pour tous ceux qui souhaitent mieux comprendre la psychiatrie et découvrir des approches centrées sur l'individu 💡.

Barbara nous offre un regard éclairé sur les pratiques actuelles et les innovations à venir, tout en soulignant l'importance de l'engagement personnel dans le processus de rétablissement 🌱.

Je t'invite à écouter cet échange profond pour découvrir comment l'éducation thérapeutique peut transformer des vies et contribuer à un avenir où chaque patient devient acteur de son propre rétablissement 🌍.

Timeline de l'épisode :

00:00 - Introduction et présentation de la docteure Barbara Combes 🩺
02:45 - L'éducation thérapeutique : un outil essentiel en psychiatrie 🧠
10:30 - Défis et stigmatisation des troubles mentaux 🚧
18:15 - L'importance de l'interaction humaine dans le soin 🤝
25:50 - Impact de l'éducation thérapeutique 🌟
35:20 - L'innovation en psychiatrie : un regard vers l'avenir 🌱
45:00 - Conclusion🌍

Écoute cet épisode captivant et enrichis ta vision de la psychiatrie moderne! 🎧

🎁 Obtenir les formations offertes pour mieux vivre ta bipolarité grâce à HopeStage : ⁠⁠⁠https://formation.hopestage.com/⁠

Dans cet épisode de "Parole de Bipolaire" 🎙️, Thierry Rebollo nous invite à découvrir son univers unique, entre humour, résilience et partage authentique. 🌟

Artiste et auteur du "Confestacle Bipolaire bi-happy", Thierry transforme ses défis liés à la bipolarité en véritables opportunités de connexion et d’espoir. 🎭

🔍 Ce qu’on explore dans cet épisode :

📅 Timeline de l’épisode :

💡 Pourquoi écouter cet épisode ?

Parce qu’il t’offre une vision différente de la bipolarité : celle d’un parcours courageux qui célèbre les hauts, accepte les bas, et fait de l’humour un moteur d’évolution personnelle et collective.🎧

🌟 Bonus :

🎙️ Cet épisode te donnera des clés pour mieux comprendre la bipolarité et avancer avec sérénité. 🌈

Dans cet épisode de "Parole de Bipolaire" 🎙️, on plonge dans un sujet essentiel : la nutrition et son impact sur la santé mentale.

Pour en parler, on accueille Clément Desplats, expert en nutrition et coach spécialisé dans la perte de poids sans frustration. 🍎

Au fil de cette discussion riche et instructive, Clément partage avec nous ses connaissances sur le lien entre alimentation, bien-être physique et équilibre psychique.

Ensemble, nous abordons des points essentiels comme :

• Comment diagnostiquer sa situation nutritionnelle 📊
• L'importance des macronutriments et micronutriments 🥦
• Les effets des médicaments bipolaires sur la prise de poids et des solutions concrètes pour mieux gérer ces impacts 🧠

Clément nous offre aussi des stratégies simples et efficaces pour maintenir une alimentation équilibrée, même face aux défis posés par les troubles bipolaires ou les traitements associés.

Il explique pourquoi il est crucial d'adopter une approche personnalisée, en se libérant des régimes contraignants et des interdictions alimentaires. 🛠️

Timeline de l'épisode :00:00 - Introduction et présentation de Clément Desplats 🎤
05:00 - Les bases de la nutrition : macronutriments, micronutriments, et taux de masse grasse 🧬
15:00 - Médicaments bipolaires et gestion de la prise de poids 🩺
27:00 - Stratégies nutritionnelles pour éviter les pièges et développer de bonnes habitudes 🍽️
38:00 - Lien entre alimentation, dépression et humeur 🌈
46:00 - Une baguette magique pour la santé mentale : le mot de la fin de Clément ✨

Cet épisode te donnera les clés pour mieux comprendre comment la nutrition influence ta santé mentale et te proposera des outils concrets pour agir dès maintenant. 🎧

🎁 Retrouve toutes les ressources mentionnées dans cet épisode sur HopeStage.com.

Tu veux en savoir plus sur Clément ? Découvre ses outils et accompagnements sur ses réseaux sociaux 🖥️

Dans cet épisode de "Parole de Bipolaire" 🎙️, nous avons l'honneur de recevoir Nela Klimcik, psychiatre spécialisée dans le psycho-traumatisme, pour un échange riche et percutant sur le thème des traumatismes.

Tout au long de cet épisode, Nela nous livre avec authenticité des stratégies pour surmonter les blessures du passé. Elle explique également pourquoi la prévention et l’expression des émotions sont cruciales pour éviter que le stress ne se transforme en traumatisme. 💬

Nous explorons aussi les spécificités des personnes bipolaires face aux traumatismes, en mettant l’accent sur leur vulnérabilité et la manière dont elles peuvent mieux se préparer à affronter les événements stressants de la vie. 🌿

Timeline de l'épisode :

Cet épisode t’apportera des clés pour mieux comprendre les traumatismes et avancer sur ton chemin de guérison. 🎧

🎁 Découvre des ressources pour mieux vivre ta bipolarité et gérer les traumatismes sur HopeStage : ⁠⁠⁠⁠https://formation.hopestage.com/⁠⁠

L'Intagram de Nela :