Parterapipodden

Är det en red flag om någon har en väldigt nära relation till sin mamma, jobbar för mycket eller skryter om vilka kändisar den känner? Och varför kan det vara en ick att någon springer till bussen? Var går egentligen gränsen mellan en varningssignal och något man bara stör sig på?

Psykologerna Caroline Erkers och Therese Fröman pratar om red flags, green flags och icks i dejting och relationer. Vi reder ut skillnaderna, delar egna erfarenheter och diskuterar varför vi ibland är så snabba med att döma andra. Dessutom sätter vi varandra på prov med olika dejtingscenarier där vi inte alltid är överens.

Samtalet fortsätter med diskussioner om varför denna fråga blivit så aktuell och polariserande. Är det flest män som känner såhär och hur hanterar man det när ens vän försöker sabotera ens relation?
Det psykologiska perspektivet möter konkreta exempel på vänskaper som är skadliga för relationen, och relationer som skadar viktiga vänskaper. Är det skillnad på om man är kollegor, eller om man är bisexuell? Och när får våra egna erfarenheter för stor påverkan på hur man ser på världen?

Handlar det om om osäkerhet, svartsjuka och kontroll? Eller är det så att män ofta attraheras av sina kvinnliga vänner och att risken att något händer är för stor? Det finns många exempel där partners gått över gränsen med vänner av motsatt kön men det finns också många exempel på fina vänskaper mellan könen. 
Psykologen och relationsexperten Caroline Erkers pratar med Jonathan Andersson som har mycket tankar och erfarenheter inom ämnet manliga och kvinnliga vänner. Vi reder ut vad det handlar om, var de olika åsikterna kommer ifrån och på vilket sätt det påverkar sin kärleksrelation när man lägger sig i sin partners vänskapsrelationer.

Vi pratar om polyrelationer och reder ut skillnaden mellan polyamori, polygami och öppna relationer. Vilka är för- och nackdelarna, problemen, möjligheterna?

Vi träffar psykolog Emelie Blad, som själv har erfarenhet av både monogama och icke-monogama relationer. Vi pratar om svartsjuka, gränser, kommunikation och ärlighet. Kan man vara otrogen i en öppen relation? Hur mycket vill man veta om sin partners dejter? Och hur många relationer går det egentligen att ha samtidigt?

Ett avsnitt om kärlek, frihet och vad som händer när man utmanar normen om tvåsamhet.

Alla par bråkar. Men varför fastnar vissa i samma konflikt om och om igen, medan andra faktiskt kommer närmare varandra efter ett gräl? I det här avsnittet är rollerna ombytta. Caroline Erkers blir intervjuad om sin nya bok Bråkboken och om vad våra konflikter egentligen säger om oss och våra relationer.

Varför blir ett bråk om disken nästan aldrig bara ett bråk om disken? Vad händer när den ena vill prata NU och den andra helst vill fly från rummet? Vilka bråkmönster är vanligast – och när börjar konflikterna faktiskt skada relationen?

Vi pratar om hur Caroline arbetar med konflikter i parterapi, varför målet inte är att sluta bråka och hur man istället kan lära sig att bråka på ett sätt som gör relationen starkare. Du får också konkreta verktyg från Bråkboken för att förstå både dig själv, din partner och vad som egentligen händer mellan er när det hettar till.

I del två fortsätter vi samtalet med Pionik och Julia, som står inför nästa stora steg i relationen: att gå från stark förälskelse till gemensam vardag.
Vi pratar om behovet av egentid och hur man signalerar det. Och hur länge kan en person vänta in ett humör när den andra behöver space? Vi pratar även om den vanligaste situationen för konflikt, nämligen Komma-hem-från-jobbet-krocken. 

I det här avsnittet byter psykolog Caroline Erkers plats och sätter sig själv i terapisoffan med Erik Sjöberg, som tillsammans byggt vårdkoncernen Svea KBT och Elly Care. De pratar öppet om hur det faktiskt är att vara affärspartners. Hur kommunicerar man när mycket står på spel? Hur gör man när man tänker helt olika? Hur vågar man ta tuffa beslut utan att tappa tilliten till varandra?

Psykolog Therese Fröman bjuder in till spännande samtal i rollen som parterapeut, med både övningar och utmanande frågor. Det blir ett samtal om driv, ansvar, konflikter, missförstånd, respekt, egna påhittade strategier och den speciella relation som uppstår när man både delar en vision och måste orka vardagen ihop. Ett avsnitt för alla som bygger något tillsammans, jobbar nära någon annan eller bara är nyfikna på vad som egentligen krävs för att få ett partnerskap att hålla över tid.

Vi träffar Pionik och Julia, ett par som tycker väldigt mycket om varandra och nu står inför ett stort steg i relationen: att flytta ihop. De berättar om hur de träffades, varför relationen väldigt snabbt accelererade och hur det är att våga följa känslan när något går fort, men ändå känns rätt. Vi pratar också om de där orosmomenten som kan dyka upp innan man blir sambos. Vad händer med relationen när vardagen flyttar in? Hur hanterar man olika erfarenheter av att bo med en partner, särskilt när den ena har gjort det tidigare och den andra inte? Det blir ett varmt, nyfiket och ärligt samtal om kärlek, tempo, trygghet och förväntningar. Men också om att leva i en samkönad relation med olika kulturella erfarenheter i bagaget, och hur det kan påverka både relationen och omgivningens blick.

I parterapipodden pratar vi nu ärligt med två singeltjejer om hur det faktiskt är att dejta idag. Vi pratar om kraven vi ställer på våra dejter och på oss själva, och om balansgången mellan att vara öppen och att ha standard. Dåliga dejter, singellivets fördelar och nackdelar och hur det är att inte hitta rätt. Och vilka frågor är egentligen okej att ställa på en första dejt? 

Systrarna Vera och Tekla pratar vidare om hur deras relation utvecklats från barn till tonåringar till vuxna. Och om situationer som kan bli skaviga nu. Allt ifrån familjesammankomster vid högtider till kommunikation, och att bo långt ifrån varandra.

Syskonrelationen är oftast den längts relationen vi har, och den genomgår otroligt många faser. Att stanna upp och reflektera, säga saker som aldrig sagts högt och planera framåt kan vara det finaste du gör tillsammans med ditt syskon.