Les Belles Foulées

Pas de course depuis quasiment 1 mois - Pourquoi et comment je gère ?

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Aujourd'hui, je te partage en toute transparence le dernier mois un peu plus tumultueux de ma vie de runneuse.


Reprise post marathon, douleur sous le pied, stress, fatigue,... je te dis comment j'y fais face, tant sur le plan pratique qu'émotionnel !


Bonne écoute 🎧


Les ressources citées dans l'épisode :

  • L'importance du pourquoi
  • Mon expérience marathon
  • Mon RP sur 10km
  • Le profil de Barbara Vulpinari pour une approche décomplexée à l'alimentation


    • 💥 Pour me retrouver et passer ensemble un moment sport et bien-être en plein cœur de Paris le lundi 24 juin à 18:30, c'est ⁠⁠par ici⁠⁠ 👉 https://www.billetweb.fr/run-respire


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      Les Belles FouléesBy Pauline Bouzom