Paskapuhetta

By Tiina Halko

Tervetuloa Paskapuhetta podcastin pariin, jossa sukelletaan suoliston ihmeelliseen maailmaan. Olen ravintoneuvoja Tiina Halko ja intohimonani on auttaa erityisesti naisia pääsemään eroon ikävistä eläm... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Paskapuhetta:

How many episodes does Paskapuhetta have?

The podcast currently has 15 episodes available.

Paskapuhetta episodes:

November 21, 2023 E8 - Miksi painonpudotusta ei kannata aloittaa vähentämällä kaloreita ja lisäämällä liikuntaa?
Puhun tässä jaksossa siitä kuinka paljon tärkeämpää pysyvien tulosten ja elämäntapamuutoksen kannalta olisi keskittyä paljon tärkeämpiin asioihin kuin vain kaloreihin treeneihin. Kaksi huomattavasti tärkeämpää osa-aluetta on verensokerien tasapainottaminen ja suoliston kunnostus.
LATAA ILMAINEN OPAS:
www.tiinahalko.fi/5vinkkia
Tustus Suolistoremppa -valmennukseeni
www.tiinahalko.fi/suolistoremppa
...more
16min
November 01, 2023 E7 - Mitä kakka kertoo aineenvaihdunnastasi?
Kun työskentelen asiakkaiden kanssa juttelemme todella paljon kakkasta. Kakka nimittäin kertoo todella paljon kehostasi.
Suolistolla on tärkeä rooli painonhallinnassa ja tässä kokonaisuudessa todella monta kohtaa voi olla rikki millä on suora vaikutus aineenvaihduntaan. Ruoansulatus, käytettyjen hormonien poistaminen, verensokerien säätely sekä henkinen hyvinvointi, jolla on ISO VAIKUTUS hyvinvointiin.
Mikäli painonhallintaan liittyvät asiat kiinnostavat enemmän niin käy katsomassa maksuton webinaari Painonhallinnan Masterclass, jossa kerron suurimmat syyt sille miksi +40-vuotiaiden naisten on todella vaikea pudottaa painoa ja pitää kilot pois.
Tästä webinaariin:
https://www.tiinahalko.fi/painonhallinnanmasterclass
...more
22min
May 02, 2023 E6 - 5 ravintolisää suolistollesi
Tässä jaksossa käyn lävitse 5 syytä sille miksi ravintolisilllä on täysin perusteltu paikka jokaisen ruokavaliossa ja mitkä ovat ne 5 ravintolisää, joista jokainen hyötyy oli suolistollisia haasteita tai ei.
...more
21min
April 25, 2023 E5 - LOPETA.KALORIEN.LASKEMINEN
Ylipaino ja painon kanssa jojoilu ovat aina merkkejä siitä, että suoliston ja aineenvaihdunnan toiminta on epätasapainossa. Tässä jaksossa kerron tarkemmin siitä miksi vähäkaloriset ruokavaliot eivät toimi mikäli sinulla on suolistossa haaateita ja miten ne saattavat pahimmillaan johtaa vuosikausien laihdutuskierteeseen, syömishäiriöön ym. Puhun tässä jaksossa myös siitä kuinka tärkeää on ymmärtää minkä asioiden pitää olla kunnossa, jotta keho päästää rasvoistaan irti eikä kerää niitä triplana takaisin heti tilaisuuden tullen.
Tässä linkki kyselyyn, josta selviää onko suolistosi syyllinen painonhallinnan haasteisiin?
TÄSTÄ KYSELYYN
Haluatko lisää infoa suolistoasioista?
Laita tilini seurantaan Instagramissa ⁠⁠⁠⁠@tiinahalko⁠⁠⁠⁠
Liity Suolistoremppa fb-ryhmään ⁠⁠⁠⁠TÄSTÄ⁠⁠⁠⁠
Lataa ILMAINEN Suolisto Kuntoon Starttipaketti ⁠⁠⁠TÄSTÄ⁠⁠
Varaa MAKSUTON konsultaatio ⁠TÄSTÄ⁠
...more
20min
April 18, 2023 E4 - 17 asiaa, jotka muuttuivat kun sain suolistoni kuntoon
Suolisto-ongelmat eivät ole pelkästään sitä, että vatsa turpoaa, ummettaa, närästää ym. vaan niillä on vaikutus persoonaasi, tunne-elämään, motivaation, liikkumiseen ja jopa työhösi eli voi melkein sanoa, että suolistovaivat vaikuttavat ihan Jokaiseen elämän osa-alueeseen.
Tein 17 kohdan listan, jossa avaan niitä asioita, jotka mun elämässä muuttuivat kun suolisto-ongelmat hellittivät. Toki niitä on paljon enemmänkin kuin nämä mutta niistä joskus myöhemmin lisää.
Haluatko lisää infoa suolistoasioista?
Laita tilini seurantaan Instagramissa ⁠⁠⁠⁠@tiinahalko⁠⁠⁠⁠
Liity Suolistoremppa fb-ryhmään ⁠⁠⁠⁠TÄSTÄ⁠⁠⁠⁠
Lataa ILMAINEN Suolisto Kuntoon Starttipaketti ⁠⁠⁠TÄSTÄ⁠⁠
Varaa MAKSUTON konsultaatio ⁠TÄSTÄ⁠
...more
15min
April 11, 2023 E3 - Paino ei putoa jos suolisto voi huonosti?
Tässä jaksossa käyn lävitse syitä siihen miksi painonhallinta voi olla todella haastavaa kipeän suoliston kanssa. Oletko miettinyt voisiko huonokuntoinen suolisto olla syyllinen painonhallinnan haasteisiin?
⁠TÄSTÄ KYSELYYN
Haluatko lisää infoa suolistoasioista?
Laita tilini seurantaan Instagramissa ⁠⁠⁠⁠@tiinahalko⁠⁠⁠⁠
Liity Suolistoremppa fb-ryhmään ⁠⁠⁠⁠TÄSTÄ⁠⁠⁠⁠
Lataa ILMAINEN Suolisto Kuntoon Starttipaketti ⁠⁠⁠TÄSTÄ⁠⁠
Varaa MAKSUTON konsultaatio ⁠TÄSTÄ⁠
...more
14min
April 04, 2023 E2 - Miksi suolistosi turpoaa vaikka syöt terveellisesti?
Kerron tässä jaksossa 3 syytä siihen miksi et kaikista hyvistä ja terveellisistä valinnoista huolimatta saa suolistoasi rauhoittumaan. Mikäli olet kiinnostunut juttelemasn kanssani niin varaa alla olevasta linkistä maksuton 30 min konsultaatio niin kerron miten pystyn sinua auttamaan.
Haluatko lisää infoa suolistoasioista?
Laita tilini seurantaan Instagramissa ⁠⁠⁠@tiinahalko⁠⁠⁠
Liity Suolistoremppa fb-ryhmään ⁠⁠⁠TÄSTÄ⁠⁠⁠
Lataa ILMAINEN Suolisto Kuntoon Starttipaketti ⁠⁠TÄSTÄ⁠
Varaa MAKSUTON konsultaatio TÄSTÄ
...more
16min
March 28, 2023 E1 - Minun suolistoni tarina
Avaan jaksossa oman selvitymistarinani IBS:n kanssa.
Haluatko lisää infoa suolistoasioista?
Laita tilini seurantaan Instagramissa ⁠⁠⁠⁠@tiinahalko⁠⁠⁠⁠
Liity Suolistoremppa fb-ryhmään ⁠⁠⁠⁠TÄSTÄ⁠⁠⁠⁠
Lataa ILMAINEN Suolisto Kuntoon Starttipaketti ⁠⁠⁠TÄSTÄ⁠⁠
Varaa MAKSUTON konsultaatio ⁠TÄSTÄ⁠
...more
27min
March 22, 2023 Paskapuhetta (Trailer)
...more
1min
May 10, 2021 E5 - 10 etua fb-ryhmistä, jotka Sinunkin pitää tietää ja jotka ammattilaiset jo tietävät
Tässä jaksossa puhun siitä mitä huikeita hyötyjä saat omasta fb-ryhmästäsi verrattuna muihin somekanaviin. FB-ryhmät ovat aliarvostettuja ja väärinkäytetty somekanava joka oikein rakennettuna voi muuttaa TÄYSIN bisneksesi suunnan. Kuuntele podacasti, jossa annan Sinulle 10 uskomatonta etuja, jotka saat vain fb-ryhmistä.
Haluatko saada lisää ILMAISTA markkinointivalmennusta? Klikka tästä linkistä ja liity huikeaan Wellness Markkinoijat fb-ryhmäämme, jossa pidän viikottain liven eri online markkinointiin liityvistä aiheista https://www.facebook.com/groups/wellnessmarkkinoijat

Oletko kiinnostunut liittymään verkostotiimiini? Klikkaa alla olevasta linkistä ja laita minulle messengerissä viestiä niin jutellaan lisää

https://www.facebook.com/messages/new
...more
15min

FAQs about Paskapuhetta:

How many episodes does Paskapuhetta have?

The podcast currently has 15 episodes available.