Passadas Urbanas Podcast

By agnaldorodriguesdeoliveira

Passadas Urbanas é o podcast feito por corredores e para corredores de Anápolis. Aqui você encontra conversas sobre provas locais, treinos, histórias inspiradoras e tudo que movimenta a cena da corrid... more

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Passadas Urbanas Podcast episodes:

May 11, 2019 Correcast - 51: Porque não corremos na 1ª Etapa do CA
Estamos de volta, depois da primeira etapa do Circuito Anapolino de Corrida de Rua, depois de um belo casamento, depois de uma overdose da voz de Agnaldo Oliveira estamos de volta, é claro com explicações.
Música: Alex Beroza – Why I Never Run.Why I Never Run by Alex (c) copyright 2012 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/AlexBeroza/39375 Ft: FronzArp
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E-mail: [email protected]
Marcos Taveira Strava: https://www.strava.com/athletes/25710701
Agnaldo Oliveira Strava: https://www.strava.com/athletes/26495002
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20min
April 27, 2019 Correcast - Especial CA 1KM
Ultimo episódio especial para a primeira etapa do Circuito Anapolino de Corrida de Rua, com dicas básicas para o dia e para a corrida, se divirtam muito e nos vemos na próxima etapa do circuito e desta vez esperamos correr.
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3min
April 26, 2019 Correcast - Especial CA 2KM
Mais um episódio especial para a primeira etapa do Circuito Anapolino de Corrida de Rua, desta vez nós falamos sobre o trajeto, ele é conhecido mas é difícil.
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3min
April 25, 2019 Correcast - Especial CA 3KM
Neste terceiro episódio especial, trazemos as noticias sobre a entrega dos kits para a 1ª etapa do 10º Circuito Anapolino de Corrida de Rua, e uma mensagem da empresa organizadora sobre os kits especiais para os 500 primeiros inscritos, confira.
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3min
April 24, 2019 Correcast - Especial CA 4KM
Esse é o segundo episódio do nosso especial para a 1ª etapa do 10º Circuito Anapolino de Corrida de Rua, agora é só recuperar o corpo do treinamento duro destes últimos meses e preparar a mente para o dia da prova.
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3min
April 23, 2019 Correcast: Especial CA 5KM
Esse é nosso especial para a 1ª etapa do 10º Circuito Anapolino de Corrida de Rua, todo dia um episódio novo até o dia da primeira etapa, vamos lá.
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3min
April 13, 2019 Correcast - 50: O que achamos sobre os locais das etapas e onde queríamos que fosse os trajetos do 10° CA.
Como cornetar a organização do Circuito Anapolino de Corrida de Rua (CA) é um dos nossos papeis, começamos este papel cedo e já estamos falando dos trajetos desse 10° ano de circuito e demos varias dicas/cornetas para a organização das provas.
Música: Kara Square – Get Out to Vote. Get Out to Vote by Kara Square (c) copyright 2018 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/mindmapthat/58309 Ft: Admiral Bob
Inscrições: https://ticketrun.com.br/inscricoes/10circuitoanapolinoderua
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36min
April 07, 2019 Correcast - 49: Festa pelos 50 episódios, mas nervosismo pelo atraso do CA.
Um ano de podcast e temos muito o que falar sobre os motivos por que começamos, os problemas de gravação e distribuição que passamos e continuamos a passar para soltar os episódios do Correcast toda semana, e é claro não podia faltar, notícias sobre o 10º CA 2019.
Música: Scomber – Guessing Games. Guessing Games by Scomber (c) copyright 2008 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/scomber/17425 Ft: John Anealio & Frank Carter III
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51min
March 30, 2019 Correcast - 48: Dicas de conteúdo e corridas para não perder o pique do treinamento.
É isso aí ouvinte, estamos de volta com mais um episódio do Correcast, desta vez trazendo dicas de videos, livros e corridas para você não desanimar, e curtir neste mês que antecede o Circuito Anapolino de Corrida de Rua.
Música: Hans Atom – Vitamins. Vitamins by Hans Atom (c) copyright 2015 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/hansatom/49558 Ft: Clulow Forester and Snowflake
Dica 1: Entrevista, Carla Moreno ao canal Por Falar em Correr do Youtube. https://www.youtube.com/watch?v=jqkMzeLdNNY
Dica 2: Faça o treino ruim ficar bom, vídeo do canal Mania de Corrida do Youtube. https://www.youtube.com/watch?v=XGbNNvL3E2Q
Dica 3: A importância dos treinos longos, vídeo do canal Corrida no Ar do Youtube com o treinador Marcelo Camargo. https://www.youtube.com/watch?v=fHH93f4-60E
Dica 4: O Treinador Clandestino, livro escrito por Danilo Balu. E-book: https://app.monetizze.com.br/checkout/PDF36903
https://clubedeautores.com.br/livro/o-treinador-clandestino#.XJ038ZhKjIU

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36min
March 23, 2019 Correcast - 47: Adeus preguiça, as provas vão começar!
Finalmente, já estão pingando as informações do Circuito Anapolino de Corrida de Rua e ele volta dia 27 de abril, todo mundo terminando sua preparação, divulgando o circuito, pois ele voltou.
Música: Nethis – Red Light. Red Light by Nethis (c) copyright 2012 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/Nethis/38236
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28min

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