Andiamo avanti nel viaggio della Comunicazione Non Violenta dello psicologo Marshall Rosenberg, impariamo a riconoscere, esprimere e comprendere le nostre emozioni in modo genuino, separandole da giudizi o interpretazioni.

In questo episodio, esploriamo il primo pilastro fondamentale della Comunicazione Non Violenta descritta nel libro dello psicologo Marshall Rosenberg: l'Osservazione. Scopriamo come il giudizio può influenzare le nostre interazioni e capiamo l'importanza di guardare le situazioni e le persone senza dare etichette. Attraverso esempi e riflessioni, impareremo a trasformare le nostre comunicazioni, rendendole più autentiche. Ascolta l'episodio e scopri insieme a me come questo semplice cambiamento può rivoluzionare le nostre relazioni.

Il libro "Le parole sono finestre (oppure muri). Introduzione alla comunicazione nonviolenta" - Edizioni Esserci - lo potete acquistare qui: https://amzn.eu/d/hy1cvFI

Ultimo episodio prima di una piccola pausa stagionale! In questa chiacchierata Martina, una giovane donna in carriera, condivide la sua storia mettendo in luce le ingiustizie che le donne ancora incontrano nei contesti lavorativi maschili e l'importanza di considerare tutte le diversità come opportunità di crescita. Con Martina parleremo anche del suo podcast, "Ordinary People", che dà voce a persone comuni attraverso storie divulgative e attiviste. L’episodio è una divertente chiacchierata tra amici sulla realtà contemporanea e l'importanza del dialogo e della consapevolezza su queste tematiche importanti.

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In questo episodio, Valentina (TheBlueIssue) condividerà la sua personale esperienza di lotta contro una fase difficile e delicata della vita. Con disinvoltura e ironia, Valentina ci farà sorridere raccontando delle sue atipiche storie di vita che hanno influito sulla sua vita personale e professionale. Nonostante le difficoltà, però, una donna sfacciatamente forte è nata attraverso l'aiuto della terapia, del supporto dei propri cari e di un gran bel lavoro su se stessa.

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In questo episodio discuteremo dell'importanza del fallimento nella vita per trovare la giusta strada. Insieme a Guglielmo del podcast "Le Camere Chiare", esploreremo come i fallimenti possono essere opportunità per imparare e crescere invece di essere visti come un punto di fine. Spesso la paura del fallimento può impedirci di prendere rischi e di provare nuove cose. E quindi.. ci lanciamo tutti nell'ignoto?

In questo episodio chiacchiereremo con La Fizza (Maria), una persona che ha trasformato una passione nata per caso in una vera e propria missione di vita. Maria ci racconta come, in un momento di difficoltà personale, abbia deciso di intraprendere un nuovo percorso che sembrava solo un modo per distrarsi, ma che poi si è rivelato essere molto di più. Grazie ad una grande determinazione e costanza, Maria ha scoperto una nuova fonte di soddisfazione che le ha permesso di superare i suoi problemi e di guardare al futuro con maggiore ottimismo. Ascolteremo la sua storia e scopriremo come la passione può essere un potente strumento per migliorare la qualità della vita. 

ASCOLTA 'SORRISO SOSPESO' QUI: https://open.spotify.com/show/2Wqe6BwxE8a64tqGqPNEvo?si=aa1833e42be7405f

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In questo episodio (aperitivo) incontreremo Raffaele Gaito, un coach di successo che condividerà con noi alcuni aspetti della sua storia personale e del suo percorso di crescita. Parleremo delle esperienze che gli hanno insegnato l'importanza della pazienza e della resilienza come capacità fondamentali per raggiungere i propri obiettivi nella vita. Questo episodio rappresenta un'opportunità per imparare come trarre beneficio dalle proprie esperienze e per riscoprire l'importanza della pazienza nella vita, come essa ci aiuta a superare le difficoltà e a raggiungere i nostri obiettivi.  

In questo episodio ci uniremo ad Alberto, del podcast "Sommerso - Arcobaleni timidi", con cui faremo delle divertenti chiacchierate su storie ed esperienze legate alla diversità e all'accettazione di sé stessi. Ripercorreremo le difficoltà e l'importanza del supporto e dell'inclusione per le comunità LGBTQ+. Attraverso una conversazione leggera, ironica e al contempo seria, esploreremo la diversità e l'importanza del coming out. 

Potete ascoltare "Sommerso - Arcobaleni Timidi" qui: https://open.spotify.com/show/5cvtXe8xjJTkFqG2V2QA1g?si=F1R1tW48RGScerujWkid7A

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Carlotta Toschi, avvocato di successo, podcaster di true-crime e appassionata di sport, è l'ospite di questo episodio. Tra chiacchiere divertenti ed importanti riflessioni parleremo dell'importanza dell'attività sportiva per la salute mentale e fisica, e di come questa influisce positivamente sulla nostra vita. Insieme rivivremo alcune delle difficoltà incontrate durante la quarantena e di come Carlotta le ha affrontate grazie allo sport, che le ha letteralmente "salvato la vita". Questa chiacchierata sarà ricca di storie interessanti e di sorprendenti rivelazioni! 

In questo episodio esploreremo la vita di Sebastiano Dato, lo psicologo che ha trasformato le sue paure in forza per aiutare gli altri a trovare il loro posto nel mondo. La sua esperienza ci insegnerà come la forza interiore e la determinazione possono essere strumenti potenti per superare le difficoltà e raggiungere il successo personale. 

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