Mein Herz geht auf! Der Sommer ist da und bringt Lebensfreude mit. Menschen essen Eis, gehen ins Schwimmbad und genießen die strahlende Sonne. Ich möchte diese Zeit zum Auftanken nutzen und mache eine Sommerpause.

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Am Arbeitsplatz entspannen? Die eine oder andere Person mag sagen, dass geht doch nur ab Feierabend. Oder vielleicht geht es auch anders? Ich zeige dir Methoden, wie du auch während der Arbeitszeit die Anspannung loslässt und in den Flow kommst.

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Die Pomodoro-Technik:

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Mit Michael Weber spreche ich über das Thema Teams Empowern und wie Entscheidungen im Team getroffen werden können.

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Management 3.0 Delegation Poker:

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Moving Motivators:

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Xin profil von micchael Weber:

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Die Alpen-Methode ist ein Akronym und fasst 5 Schritte für ein erfolgreiches Aufgaben- und Zeitmanagement zusammen. Es ist nicht nur einfach umzusetzen, sondern effektiv und hilfreich, wenn man mehr Zeit gewinnen möchte, um sein Leben zu genießen, statt von einem To-Do-Punkt zum nächsten zu rennen.

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Tanja Gatzke liebt ihr Berufsfeld, denn Polizistin sind häufig starke Persönlichkeiten bzw. müssen es sein. Ihre Klienten möchten sich entwickeln und sie unterstützt dabei indem sie das vorhandene Potenzial nutzt. Wie ihre Arbeit als Polizistin und als Alphacoach aussieht, erfährst in dieser spannenden Episode.

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Tanjas Website:

www.tanja-gatzke.de

Tanjas Buch: 

"Tatort Dein Leben - Entfessele Deine innere Sicherheit!"

Tanjas Autorenprofil bei Amazon, auf dem Du alle ihre Bücher siehst:

https://amzn.to/3wq2FGV

Tanjas auf Instagram & Youtube

Instagram: https://www.instagram.com/alpha_coach_tanja_gatzke/

YouTube: https://bit.ly/3hGOZmM

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Bist du eher der schnelle, manchmal hektische Typ oder eher der Gemütliche, der die Dinge ganz entspannt angeht? Es gibt drei Zeitmanagementtypen und diese möchte ich dir in dieser Episode vorstellen. Finde dabei heraus, bei welchem du dich wiederfindest und wie es dein Führungsalltag bestimmt.

eBook: Zeitmanagement für innovative Führungskräfte

https://elopage.com/s/DrSilviaSchaefer/zeitmanagement

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Selbstbestimmung-Checkliste:

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Marketing-Experte Lars Wöbcke ist mein Gast in der heutigen Episode. Er weiß, wie du als Führungskraft dich "vermarkten" kannst, vor allem in deinem Team. Dabei spielt Vertrauen eine ganz wichtige Rolle. Höre rein, was Lars dir zu erzählen hat.

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Website von Lars Wöbcke:

https://www.navigaid.de/

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1 Jahr ist schon vorbei! Die zeit vergeht zu schnell. Diese kostbare Gut solltest du bedacht nutzen. Ich spreche in der Geburtstagsepisode darüber, wie wichtig deine Zeit und deine eigene Entwicklung ist. Ich möchte dir einen Rat mitgeben und du kannst sogar etwas gewinnen!

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Zum Instagram Gewinnspiel (01.Mai - 03.Mai 2021)

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Bist gerade im Stress? Dann habe ich ein wichtige Episode für dich! In diesem Interview erzählt mir Kathrin Mayer, wie notwendig es ist, aus dem Stress herauszukommen, seinem Herz zu vertrauen und hinzuhören. Als Resultat bringt es dir Leistung und Erfolg - und das ganz entspannt. Ich erfahre, wie man Stress messen kann und leider auch, welche Auswirkungen es auf unseren Körper und Leben hat. Es ist ein sehr schönes Interview geworden, überzeuge dich selbst.

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Mach ich später… Ich muss erstmal noch das tun…. Morgen werde ich Zeit dafür haben… Es gibt nur einen Ausweg aus diesem Teufelskreislauf aus Verschiebungen: Eat the frog.

Wieso genau “Eat the frog”? Ich erzähle dir, woher dieses Prinzip herkommt und welche Vorteile es in deinem Alltag haben kann, wenn du die Eat-the-frog-Methode verwendest.

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