Patenta rocks - mehr Leichtigkeit für den Familienalltag (GFK Straßentauglich)

Patenta rocks - mehr Leichtigkeit für den Familienalltag (GFK Straßentauglich)

By Henriette KirchKids & Family
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Patenta rocks - mehr Leichtigkeit für den Familienalltag (GFK Straßentauglich) episodes

  • Folge 09: Wie weniger Schimpfen im Familienalltag? Teil 2

    In dieser Folge dreht sich alles darum, wie Konsequenzen und Grenzen in der gewaltfreien Kommunikation eingesetzt werden, um Kinder sicher und respektvoll zu begleiten. Es ist eine Fortsetzung zur Folge 08.

    Es geht um folgende Themen:

    • Warum Konsequenzen auch in der bindungsorientierten Erziehung wichtig sind
      • Liebevoll gesetzte Grenzen vermitteln Klarheit und Orientierung
        • Altersgerechte Konsequenzen - elterliche Führung und schützende Gewalt - warum?
        • Fehler sind erlaubt – wie Eltern sich selbst mit Milde begegnen und so eine gesunde Beziehung zu ihrem Kind pflegen.


          • Wenn ihr selber Bock habt, zu lernen und euch hier auszuprobieren kommt in meinen Workshop:

          Dann ist unser Workshop genau das Richtige für euch:
          "Raus aus dem Drohen & Bestrafen – Rein ins Miteinander".

          In diesem Workshop zeige ich euch, wie ihr liebevolle, klare Grenzen setzt und diese auch aufrecht erhaltet – ganz ohne Stress und Machtkämpfe. Ihr lernt, wie ihr in eurer elterlichen Rolle stark und gelassen bleibt und gleichzeitig eine tiefe Verbindung zu euren Kindern aufbaut.

          Anmeldung unter: https://www.eventbrite.com/e/workshop-fur-eltern-raus-aus-dem-drohen-und-strafen-rein-ins-miteinander-tickets-1024373537827?utm-campaign=social&utm-content=attendeeshare&utm-medium=discovery&utm-term=listing&utm-source=cp&aff=ebdsshcopyurl

          Wenn ihr nicht nach Köln am 11.01.2025 könnt, dann meldet euch bei mir zum Online-Kurs, aktuelle Termine und Einzelheiten zum 2-stündigen Training erfahrt ihr hier: [email protected]

          20 min
        • Folge 08: Raus aus dem Schimpfen mit der GFK

          Raus aus dem Schimpfen - rein in die Verbindung –

          Grenzen halten, konsequent bleiben

          In dieser Folge nehme ich euch auf eine spannende Auseinandersetzung mit dem Thema "Grenzen halten, konsequent bleiben" mit. Besonders in der bedürfnisorientierten Erziehung ist es eine Herausforderung, klare Grenzen zu setzen. Doch wie gelingt es, diese Grenzen zu wahren, ohne das Selbstwertgefühl des Kindes zu schmälern? In dieser Folge erkläre ich euch, welche Ansätze wirklich helfen. Viel Freude beim Hören! Das lernst du in dieser Folge:

          1. ​Warum klare Grenzen Kindern Sicherheit geben und ein miteinander auf Augenhöhe fördern.
          2. ​Weshalb Belohnungen und Strafen nur kurzfristige Lösungen bieten.
          3. ​Wie man elterliche Führung einfühlsam und wirksam umsetzt.
          4. ​Den Unterschied zwischen emotionalen und logischen Konsequenzen.
          5. ​Wie du auf deinen eigenen "Grenzwächter" hören lernen kannst.

          Am 11.01.25 findet in Köln ein Workshop zu diesem Thema mit mir statt. Anmeldung hier entlang: https://www.eventbrite.com/e/workshop-fur-eltern-raus-aus-dem-drohen-und-strafen-rein-ins-miteinander-tickets-1024373537827?utm-campaign=social&utm-content=attendeeshare&utm-medium=discovery&utm-term=listing&utm-source=cp&aff=ebdsshcopyurl


          Weitere Infos findet ihr auf meinem Insta Profil unter patenta.rocks oder auf meiner Homepage: https://patenta.rocks/

          Bei Fragen schreibt mir gerne eine Nachricht. Eure Patentante Henriette


          24 min
        • Folge 07: Interview - GFK im Familienalltag - wie geht das?
          In dieser Folge führe ich ein Interview mit meiner lieben Kollegin Charline Tanchoux von Verbindungssprache (www.verbindungssprache.de) Wir sprechen über folgende Themen:
          · Warum wir entschieden haben, unseren Familienalltag mit der Gewaltfreien Kommunikation zu gestalten
          · Warum bestimmte Verhaltensweisen von unseren Kindern bei uns Trigger auslösen und wie wir diese verstehen können.
          · Erhalte Einblicke in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) und ihre Anwendung bei familiären Mustern.
          · Lerne, Selbstempathie und Mitgefühl durch GFK zu praktizieren.
          · Erfahrt, wie elterliche Führung als wichtiges Werkzeug zur Vermeidung von Überforderung dient. Wenn ihr möchtet, dass wir auch in eurer Kita einen Eltern-Workshop anbieten oder mit euren Kindern über Bedürfnisse und Gefühle spielerisch sprechen sollen, schreibt uns gerne: [email protected] und [email protected] oder auf unseren Insta-Profilen. Dort geben wir auch bald das Datum unserer nächsten Online-Kurse bekannt!
          29 min
        • Folge 06 - Eigene Bedürfnisse finden - Wo waren die doch gleich?
          Folge 6: Bedürfnisse - Wo waren die doch gleich?
          Eine Gebrauchsanleitung, sie zu finden.
          In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Bedürfnisse ein – die Kernkomponente der Gewaltfreien Kommunikation. Du erfährst, wie du nicht nur deine eigenen Bedürfnisse besser wahrnehmen, sondern auch bei deinen Kindern den Umgang damit fördern kannst.
          Das lernst du:
          1. Eigene Bedürfnisse wahrnehmen: Erfahre, wie du deine inneren Wünsche und Sehnsüchte erkennen und benennen kannst. Ein erster Schritt zu mehr Selbstempathie und authentischem Ausdruck.
          2. Bedürfnisaufschub bei Kindern, ab wann ist das möglich? Eine wertvolle Fähigkeit für ein harmonisches Familienleben.
          3. Wie Bedürfnisse gespürt werden können und wie das zu mehr Empathie beiträgt: Lerne, die Signale deines Körpers und deiner Emotionen zu deuten und wie diese Erkenntnisse helfen, eine tiefere Empathie für dich selbst und andere zu entwickeln.
          4. Eine Übung: Dein eigenes Bedürfnisregal: Gestalte ein persönliches „Bedürfnisregal“ als visuelle Erinnerung, um deine Bedürfnisse greifbar und zugänglich zu machen. Eine kreative Übung für mehr Klarheit und Selbstfürsorge.
          Begleite uns auf dieser Reise, um das Verständnis und die Wertschätzung deiner Bedürfnisse zu vertiefen – und lerne, wie du diese wertvollen Erkenntnisse im Alltag umsetzen kannst.
          Hör rein und entdecke, wie du durch das Erkennen und Fühlen deiner Bedürfnisse mehr Leichtigkeit und Empathie in dein Leben bringen kannst. Bei Fragen melde dich gerne bei Insta unter Patenta.rocks bei mir oder schreib mir eine Email: [email protected] - wenn du möchtest das ich zu diesem Thema einen Workshop in eurer Kita für Eltern anbiete, maile mir gerne. Liebe Grüße, eure Patentante Henriette
          25 min
        • Trailer patenta.rocks

          patenta.rocks - als Podcast - Mehr GFK im Familienalltag auf die Ohren

          • Du brauchst im Dschungel der Informationen für Eltern Orientierung? Mein Podcast ist für Mamas und Papas, berufstätige Eltern und Großeltern – patenter Input auf die Ohren, wenn ihr mal nicht weiter wisst.
          • Du suchst nach einfachen Lösungen, die dir im Familienalltag helfen? ich biete Lifehacks – zusammengefasst und brauchbar.
          • Du brauchst Sicherheit und Klarheit wie dein Weg mit den Bedürfnissen aller im Blick okay ist? Ich gebe Einblicke in unseren Familienalltag mit Humor und Ironie angerührt.
          • Keine Folge dauert länger als 20-30 min.

            • Bei weiteren Fragen zu meinen Angeboten Elternworkshops, Workshops mit Kindern oder für Mitarbeitdende von Schulen und Kitas, schreibt mir gerne eine Email unter: [email protected] oder bei Instagram patenta_rocks .

            Alle meine Angebote findet ihr auch auf meiner Webseite:

            www.patenta.rocks

            Abonniert gerne meinen Kanal und hinterlasst mir eine Bewertung!

            Eure Patentante Henriette

            2 min
          • Folge 5 - GFK-Ruheinseln schaffen im Familienalltag
            In meiner heutigen Folge gehe ich auf die Frage ein, wie ich es schaffe Ruheinseln in den stressigen Familienalltag zu packen und dadurch für mich und mein Energielevel zu sorgen.
            Wie immer gibt es am Ende Lifehacks:
            1. die glänzende Seite der Medaille finden
            2. der frühe Vogel hat "Zeit alleine"
            3. Yoga, Sport, Singen - jedes Hobby zählt - YOU name it!
            4. sei dir für eine Sache täglich dankbar
            Schreib mir gerne was deine Ruheinseln sind und falls du Unterstützung brauchst, in deine Klarheit und Umsetzung zu kommen, melde dich unter:
            [email protected] oder bei Insta unter patenta_rocks
            Eure Patentante Henriette
            www.patenta.rocks
            29 min
          • Folge 1 - Geburtsbericht mit Hypnobirthing
            Es geht um die Fragen, wie kann ich eine schmerzarme Geburt haben? Brauche ich eine Doula? und was ist Hypnobirthing?  Folgende Themen werden besprochen:  
            1. Aufräumen mit Geburtsmythen  
            2. Angst vor Schmerzen 
            3. Mein Weg mit Hugo und Hektor 
            4. Was ist Hypnobirthing 
            5. Atemübungen und Affirmationen zum Umgang mit Ängsten 
            6. Geburtsbegleiter, Doula 
            7. Tipps.  
            Folgt mir gern auf Insta unter patenta_rocks und lasst mir eine Bewertung da.
            Büchertipps: 
            Hypnobirthing - Marie Mongan 
            Die selbstbestimmte Geburt - Ina May Gaskin 
            Die autogene Geburt - Tatje Bartig Prang 
            Podcasts: 
            Die friedliche Geburt (Kristin Graf)
            Geburt mit Flow (Jennifer Wolf)
            23 min
          • Folge 4: Beruf und Familie unter einen Hut bringen

            Ich bin zurück! Ihr wollt wissen, was ich die letzten 3 Jahre so getrieben habe?

            Wie schaffe ich es Familie und Beruf unter einen Hut zu bringen?

            1. Lifehack 1: Innehalten und Bedürfnisse betrachten, um festzustellen welches im Mangel ist
            2. Lifehack 2: Überforderung benennen und Unterstützung einfordern
            3. Lifehack 3: 2x am Tag Inseln der Erholung schaffen

              4. Wie füllt ihr eure Speicher?

              Schafft ihr euch Ruheinseln?

              Beruf und Familie wie geht das gut?

              Schreibt mir gerne bei eure Antworten oder Fragen zu meinen Angeboten eine Email unter [email protected] oder bei Instagram unter patenta_rocks - schaut sonst auf meiner Webseite vorbei unter www.patenta.rocks

              #mentalload #rausausdemhamsterad #familienverstehen #bindungaufaugenhöhe

              11 min
            4. Folge 3 - Kind krank

              Endlich gibt es Neues von mir auf die Ohren, in meiner dritten Folge geht es zu gegebenem Anlass um das Thema „KIND KRANK!“. 

              Es dreht sich alles um kranke Kinder in der Erkältungszeit (Herbst 2021). Ich gebe euch wie immer Lifehacks mit, die mir meinen Alltag erheblich erleichtert haben. Von was ist zu kochen bei Magen- und Darm bis hinzu welchen Nasenabsauger kann ich bei Schnupfen nehmen ist alles dabei. 

              Viel Spass beim Reinhören und stellt mir gerne Fragen oder gebt mir bei Itunes unter Bewertungen oder auf meinem Profil bei Instagram @patenta_rocks ein Feedback.

              In dieser Folge geb‘ ich euch einen Überblick:

              1. Erkältungszeit 
              2. Schlechte Gewissen: Spagat zwischen ‚Kind krank‘, Arbeiten und Haushalt
              3. Lifehacks
                • Was tun bei Magen- und Darm? -> Vorräte anlegen, magenschonende Nahrung
                  • Was tun bei Fieber? -> Fiebersäfte, Zäpfchen und Thermometer
                  • Was tun bei Husten- und Schnupfen? -> Nasensprays, NoseFrida, Engelwurzbalsam/Thymian-Myrte Balsam von der Bahnhofsapotheke, Inhalieren mit dem Pariboy, für die Nacht: Zwiebelsäckchen und Babix
                  • Mit den Kindern ins Bett gehen

                    • Eure Patentante Henriette

                    24 min
                  • Folge 2 - Geschwisterbindung im Kleinkindalter - Was kann ich während der Schwangerschaft beachten?

                    In dieser Folge geht es um die Geschwisterbindung. Geschwister sind die engsten und längsten Vertrauten die wir in unserem Leben haben. Keine andere menschliche Beziehung dauert länger, als die der Geschwister. Selbst wenn sich die Beziehung im Laufe der Jahre ändert, der Kontakt mal weniger, mal intensiver wird – man bleibt Geschwister. Das macht sie zu einer besonderen Art Lebensbegleitern. Deswegen lohnt es sich als Eltern einmal genauer hinzusehen. Was macht die Geschwisterbeziehung aus? Gibt es den perfekten Altersabstand? Worauf kann ich bei der Ankunft eines neuen Babys achten? Lasst mir gerne hier oder bei Insta patenta_rocks eine Bewertung da. Viel Spaß beim Rheinhören, eure Patentante Henriette

                    1. Allgemeines zur Geschwisterbeziehung

                    2. Einblicke in meine Familie Hugo und Hektor als Team

                    3. Gute Geschwisterbindung – Worauf kann ich beim Altersabstand achten?

                    4. Lifehacks

                    1. Beibehaltung von Ritualen
                    2. Achte auf eigene Sprache
                    3. Familienzeit und Exklusivzeit als Bindungsanker
                    4. Bedürfnisse eines nach dem anderen befriedigen

                    5. Büchertipps und Blogs

                    • Nicola Schmidt – „Geschwister als Team“
                    • Danielle Graf und Katja Seide – „Das gewünschteste Wunschkind treibt mich in den Wahnsinn – das Geschwisterbuch“
                    • Nora Imlau
                    • Tina Pichler 
                    • Nathalie Klüver - ganz normale Mama 

                    #Geschwisterbindung #geschwisterliebe #Kinderbegleiten #BindungaufAugenhöhe #einbabykommt #eingeschwisterchenkommt #sibblings #bruderliebe #schwestern #bruder

                    27 min

                  About Patenta rocks - mehr Leichtigkeit für den Familienalltag (GFK Straßentauglich)

                  From the publisher's feed

                  Elternsein ist anstrengend – und oft wirken alte Glaubenssätze mit: funktionieren, zusammenreißen, Gefühle runter schlucken. Hier geht es um einen anderen Weg: klare, liebevolle Führung mit Gewaltfreier Kommunikation (GFK).

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                  220 Listeners

                  Das gewünschteste Wunschkind by RTL+ / Danielle Graf und Katja Seide

                  Das gewünschteste Wunschkind

                  9 Listeners