Propósito, meditação e espiritualidade são práticas que podem mudar seus hábitos, rotina e, principalmente: abrir a sua cabeça rumo ao autoconhecimento.  Mas afinal, você sabe quais os benefícios e o que gira em torno desses movimentos?   

No último episódio dessa temporada do PatiCast, convidei a Fernanda Baglioli, professora e palestrante de meditação e autoconhecimento, para discutir sobre o assunto. O papo ficou muito legal e divertido.  

Vem comigo!

Afinal, como podemos identificar e controlar o stress e a ansiedade na correria do dia a dia? 😰  

No episódio dessa semana do PatiCast, convidei a dra Maitê César, médica e especialista em medicina preventiva, para batermos um papo sobre esse problema cada vez mais comum e nos explicar quais medidas simples podem aliviar muito essa sensação de peso nos nossos ombros.   

Vem comigo!

Você já se sentiu fazendo as coisas no piloto automático e, minutos depois, percebeu que nem viu o que estava acontecendo?  

Nesse episódio do Paticast, convidei a minha amiga, psicóloga megacompetente e especialista em Mindfulness, Ana Rizzi, para conversarmos sobre o assunto de um jeito diferente e esclarecedor, apresentando esse tema que pode ser desconhecido para muita gente.   

Solta o play e vem comigo!

Se você tem, ou pretende ter filhos, esse episódio é pra você! 👨‍👩‍👧‍👦🤰

Quando devemos começar a pensar na alimentação infantil? Como fazer uma boa introdução alimentar? Como identificar alergias alimentares nos pequenos?

No PatiCast dessa semana, convidei a nutricionista e especialista em alimentação infantil, Micheli Chibior, para batermos um papo super legal sobre o tema. O assunto é mega importante para papais e mamães que já tem seus pequenos, ou para aqueles - que assim como eu - pretendem um dia ter.

Vem comigo!

Ainda existem muitos tabus quando falamos sobre vegetarianismo e veganismo.

Mas afinal, você sabe qual a diferença entre um vegano e um vegetariano e as causas que giram em torno desses movimentos?

Por isso, no episódio dessa semana do PatiCast, a Astrid Pfeiffer, nutricionista, vegetariana e autora, foi minha convidada para batermos um papo informal e divertido sobre o tema.

Solta o play e vem comigo!

Neste primeiro PatiCast de 2020 convidei a nutricionista Nathalia Farinha para bater um papo sobre como transformar as promessas em realidade de uma vez por todas!   

Bora lá?

No Paticast dessa semana, convidei a Lígia Ziegler, psicóloga e especialista em transtornos alimentares.

Batemos um papo muito legal e descontraído sobre o assunto, recheado de conteúdo e informação para você, que assim como eu, também sofre com transtornos alimentares ou têm interesse no assunto.

Vem com a gente!

Nesse terceiro episódio do PatiCast, convidei a Camila Mercali, nutricionista, especialista em comportamento e coaching. Batemos um papo muito legal sobre mudanças de hábitos e como fazer para que se tornem permanentes na sua vida. 

Aperta o play e vem comigo!

Nesse segundo episódio do PatiCast, convidei a Juliana Trevilini, nutricionista e especialista em fitoterapia, para batermos um papo sobre intolerância alimentar e saúde intestinal. Ficou muito divertido!

Espero você!

No primeiro episódio do PatiCast, vou contar um pouco mais sobre minhas restrições alimentares e como mudei meus hábitos por conta disso.

Vamos lá?!