Con l’arrivo della menopausa, il metabolismo della donna rallenta e il suo fabbisogno di energia diminuisce, fattori che spesso portano all’aumento di peso. Alcuni nutrienti non possono mancare nella dieta di una donna in menopausa, perché la aiutano a combattere tante malattie a cui è più predisposta. Quali sono i cibi da preferire e quelli da evitare? Ascolta il podcast e segui i consigli della Nutrizionista Dott.ssa Raffaella Cancello.