Patriarkatet

Toksisk maskulinitet er et begreb, de fleste har hørt, men som er ret upræcist defineret. I dag bliver det ofte brugt til at ramme langt bredere end oprindeligt - For mange indebærer det nu også klassiske maskuline dyder som stoicisme, at være assertiv og konfliktparat. Vi taler om termen, men også siderne af det maskuline, der kan blive for meget. Både så vi kan forsvare os imod dem i os selv og i verden omkring os.

5 vigtige take-aways fra episoden

• Hvorfor bliver noget, der før blev set som klassisk maskulinitet, pludselig stemplet som toksisk?
• Hvordan fungerer det, når et begreb gradvist udvider sig indtil det dækker over vidt forskellige ting?
• Er det selve maskuliniteten, der er problemet, eller bestemte måder at bruge den på?
• Hvilke dele af det maskuline kan gå hen at blive farligt, dominerende, manipulerende og misbrugende?
• Bliver vi farligere eller mere sikre at være omkring. når vi kender og er i kontakt med vores mørke sider?

Relaterede Episoder

(29) Farlige mænd - Skønheden & udyret, årsagen til maskulin agression og hvordan vi passer på hinanden

(43) Er du for meget? - Mansplaining. Ærlig dialog, kontakt og din sociale muskel

⁠(16) Følelser - Kolde mænd, signaler fra dybet og hvordan man(d) gør med følelser⁠

(02) Mænds udfordringer, maskuline arketyper - og noget om mandegrupper

⁠⁠⁠⁠⁠Fortæl os din mening om podcasten her!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Patriarkatet tager fat i de mønstre, mange mænd står i, men sjældent får talt åbent om — i parforholdet, i familielivet og i relationen til sig selv.Hvis du kan genkende noget af det, vi taler om i dette afsnit, så kan du læse mere om Mandekursus og vores tilbud i linket herunder. Her arbejder vi mere konkret med de dynamikker, der ofte gentager sig, og med hvordan man som mand kan forstå dem og begynde at handle anderledes.

Læs mere om Mandekursus her:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mandekursus.dk/oversigt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kontakt Tomas: 

40 31 40 14

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Produceret af ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bergs Bagtanker⁠

De fleste mænd kører på ren viljestyrke de første par uger, når vi vil ændre os. Så begynder systemet at finde undskyldninger. I denne episode skiller Thomas og Morten vaner, træning og praksis ad og viser, hvorfor belønning af processen – ikke kun resultatet – er det, der faktisk holder dig i gang, når nyhedsværdien er væk. De kommer også ind i, hvorfor det kan føles ubehageligt at give dig selv noget for bare at have gjort det, og hvordan egoet blander sig.

5 vigtige take-aways fra episoden

• Hvorfor føles det ofte ubehageligt at belønne dig selv for noget, du bare har gjort, og hvordan hænger det sammen med din selvfortælling?
• Hvordan kan ubehag ved en ny vane få dit system til at producere undskyldninger, og hvad kan du gøre med den mekanisme?
• Hvad er forskellen på at tænke før du taler og at lade ordene løbe, og hvorfor kan en kort pause ændre, hvordan du lander?
• Hvorfor er begynderens sind så svært for mange, der har en streg af perfektionisme, og hvad koster det, når du undgår at øve dig på det, du ikke allerede er god til?
• Hvorfor skal du lære at belønne dig selv for processen fremfor resultaterne, og hvordan kan det gøre dig mindre afhængig af andres anerkendelse?

Relaterede Episoder

(40) Hvad er selvudvikling? - Vågenhed, træning og terapi: Meditation, vedholdenhed og traumer

(16) Følelser - Kolde mænd, signaler fra dybet og hvordan man(d) gør med følelser

(45) Træt af at starte forfra? - Tag hånd om dit S.H.I.T.! 'State', historie, identitet & taktik

Bøger der nævnes i episoden:

No More Mr. Nice Guy (Robert Glover)

⁠⁠⁠⁠Fortæl os din mening om podcasten her!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Patriarkatet tager fat i de mønstre, mange mænd står i, men sjældent får talt åbent om — i parforholdet, i familielivet og i relationen til sig selv.Hvis du kan genkende noget af det, vi taler om i dette afsnit, så kan du læse mere om Mandekursus og vores tilbud i linket herunder. Her arbejder vi mere konkret med de dynamikker, der ofte gentager sig, og med hvordan man som mand kan forstå dem og begynde at handle anderledes.

Læs mere om Mandekursus her:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mandekursus.dk/oversigt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kontakt Tomas: 

40 31 40 14

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Produceret af ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bergs Bagtanker

Hele Danmarks Joan Ørting interviewer Tomas i en ærlig og dyb samtale om mænds følelsesmæssige rejse. Fra tabte maskuline rollemodeller og overlevelsesmekanismer til sårbarhed, ansvar og de fire maskuline arketyper. En episode om at komme fra hoved til hjerte – og om den største gave: at blive set og anerkendt.

5 vigtige take-aways fra episoden:

• Hvordan industrialiseringen og tabet af maskuline rollemodeller har formet mænds følelsesmæssige udvikling?
• Hvorfor mænd ikke er “defekte”, men blot aldrig har lært at navigere i følelser og sårbarhed?
• Hvad der sker, når mænd får trygge rammer til at åbne op – og hvordan det adskiller sig fra kvinders måde at håndtere følelser?
• Hvordan de fire maskuline arketyper (konge, kriger, magiker, elsker) og deres skyggesider kan skabe større autenticitet og balance?
• Hvorfor det at blive set og anerkendt er den største gave for en mand – og hvordan mandegrupper kan skabe den forandring?

Find den oprindelige episode på Podimo og følg Joan her:
https://www.facebook.com/joanoerting 

joanoerting.dk

⁠⁠⁠⁠⁠Fortæl os din mening om podcasten her!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Patriarkatet tager fat i de mønstre, mange mænd står i, men sjældent får talt åbent om — i parforholdet, i familielivet og i relationen til sig selv.Hvis du kan genkende noget af det, vi taler om i dette afsnit, så kan du læse mere om Mandekursus og vores tilbud i linket herunder. Her arbejder vi mere konkret med de dynamikker, der ofte gentager sig, og med hvordan man som mand kan forstå dem og begynde at handle anderledes.

Læs mere om Mandekursus her:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mandekursus.dk/oversigt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kontakt Tomas: 

40 31 40 14

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Reproduceret af ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bergs Bagtanker

Hvad koster en fraværende far? Maskulin-feminin polaritet er ikke kun vigtig for forældres parforhold. Den skaber også en tryg balance i børns opvækst. Mor leverer typisk symbiose, næring og afskærmning. Far leverer udfordring, kritik, beskyttelse og det snit, der skærer barnet fri fra mor. Piger uden far i hjemmet debuterer oftere tidligt seksuelt og bliver oftere gravide som teenagere. Drenge bliver mere utilpassede og agressive. Generelt får børn det psykisk dårligere gennem hele livet, jo mere far er væk.

5 vigtige take-aways fra episoden

• Hvordan hænger fraværende far sammen med teenagegraviditeter og dårligere psykisk helbred?
• Hvorfor trækker mænd sig ud af barnets liv, når forældrefremmedgørelse og konflikt bliver for dyr?
• Kan et barn få for meget beskyttelse, og hvad koster det, når legepladsen bliver så sikker, at faldet forsvinder?
• Hvorfor er vild leg, svær kommunikation og kærlig udfordring en del af det, far typisk leverer, og som institutioner sjældent har mænd nok til?
• Hvad sker der med grænsesætningen, når piger ender som enten hyperfeminine eller overkontrollerende, og drenge som enten hypermacho eller helt afkoblet?

Vi beklager lyden i dette afsnit!

Relaterede Episoder

(02) Mænds udfordringer, maskuline arketyper - og noget om mandegrupper

(26) Feminin agression - Psykisk vold, 'gaslighting,' skilsmisser og radikalt selvansvar

(29) Farlige mænd - Skønheden & udyret, årsagen til maskulin agression og hvordan vi passer på hinanden

(38) Dominans og hierakier - Alfa eller tabermand, ædel kappestrid og den hjemløse modning af det maskuline

Relevante bøger ift. episoden:

Warren Farrel: (2001): Father and child reunion: how to bring the dads we need to the children we love. 

Arne Rubinstein (2015): The Making of Men: Raising boys to be happy, healthy and successful

⁠⁠⁠⁠Fortæl os din mening om podcasten her!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Patriarkatet tager fat i de mønstre, mange mænd står i, men sjældent får talt åbent om — i parforholdet, i familielivet og i relationen til sig selv.Hvis du kan genkende noget af det, vi taler om i dette afsnit, så kan du læse mere om Mandekursus og vores tilbud i linket herunder. Her arbejder vi mere konkret med de dynamikker, der ofte gentager sig, og med hvordan man som mand kan forstå dem og begynde at handle anderledes.

Læs mere om Mandekursus her:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mandekursus.dk/oversigt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kontakt Tomas: 

40 31 40 14

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Produceret af ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bergs Bagtanker

Du giver - Så skal hun blive glad. Så et sted i dig ligger der nu en uskreven seddel: nu skylder hun dig noget. I denne episode af Patriarkatet folder Tomas Friis og Morten Roar Berg den skjulte kontrakt ud. Det er den aftale du glemte at sige højt, og som måske også er skjult for dig selv. Det lyder som kærlighed. Det føles som at være et godt menneske. Det ender tit som en købmandsforretning, hvor bitterheden kommer fire måneder senere, fordi din kvinde stadig ikke er tankelæser. Afsnittet udpensler forskellen på en gave og en investering, og den tilstand, hvor relationen mere ligner kærlighed end en kassekredit med pludselige krav om tilbagebetaling. Lyt med, hvis du kender sætningen: “efter alt det jeg har gjort for dig!” Eller: "Hvis du virkelig elskede mig, ville du vide, at (...)"

5 vigtige take-aways fra episoden

• Hvordan udtrykker man(d) behov og grænser klart og tydeligt, uden at det bliver til prislister?
• Hvorfor kan en lille gestus i Netto-køen eller et vink i trafikken træne ægte generøsitet bedre end store, synlige ofre?
• Hvorfor der det vigtigt, at vi lære at fokusere på vores egne behov, lyster og selvkærlighed, før vi prøver at give til andre.
• Hvornår er det sundt at give til grænsen af det, du har, og hvornår er det bare en pleaser, der giver køb på sig selv?
• Hvordan skifter man gear fra at få, over at dele til faktisk at give, så meningen sidder i den positive forskel du faktisk gør for nogen?

Vigtige bøger for dette emne:

No More Mr. Nice Guy (Robert Glover)
The Way of the Superior Man (David Deida)

Relaterede Episoder:

(16) Følelser - Kolde mænd, signaler fra dybet og hvordan man(d) gør med følelser

(9) Meningen med livet - Praktiske tilgange til det sværeste vi kender til

(24) Mænd er sexobjekter - Når mænd taber retning, ubalance i sociale normer & måder at maksimere din maskuline værdi

⁠⁠⁠⁠Fortæl os din mening om podcasten her!⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Patriarkatet tager fat i de mønstre, mange mænd står i, men sjældent får talt åbent om — i parforholdet, i familielivet og i relationen til sig selv.Hvis du kan genkende noget af det, vi taler om i dette afsnit, så kan du læse mere om Mandekursus og vores tilbud i linket herunder. Her arbejder vi mere konkret med de dynamikker, der ofte gentager sig, og med hvordan man som mand kan forstå dem og begynde at handle anderledes.

Læs mere om Mandekursus her:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mandekursus.dk/oversigt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kontakt Tomas: 

40 31 40 14

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Produceret af ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bergs Bagtanker

Det er svært at ændre sig. De fleste går efter ny teori og taktik, hvis ikke rå viljestyrke alene. Det virker som regel i en eller anden grad - og holder 2-3 uger. Så vinder det gamle mønster som er solidt begravet i dit nervesystem. S.H.I.T.-modellen er fire lag, der skal rammes samtidig: sindstilstand, historiefortælling, identitet og taktik. Uden de tre første bliver den fjerde bare et nyt forsøg, der dør. Lyt med, hvis du er træt af at starte forfra.

5 vigtige take-aways fra episoden

Hvordan mærker du, om dit nervesystem går overtager og griber den gamle 'coping'-mekanisme?

• Hvad skal en ny historie om dig selv indeholde, for at den føles sand nok til, at din underbevidsthed ikke afviser den?
• Hvad skal en ny historie om dig selv indeholde, for at underbevidstheden køber den?
• Hvorfor er identitet den sværeste brik at flytte, og hvad skal der til, før den begynder at følge med?
• Hvilken forskel gør det at gøre det ubevidste bevidst, før du begynder at træne ny adfærd?

Læs Tomas' blogpost om S.H.I.T.-modellen her!

Relaterede episoder:

(01) Personlig udvikling, identitet & terapi
(40) Hvad er selvudvikling? - Vågenhed, træning og terapi: Meditation, vedholdenhed og traumer
(42) Konflikter for voksne - Ressourcetrekanten: skaberen, coachen og udfordreren
(13) Nytårsforsæt & hverdagsmål

⁠⁠⁠Fortæl os din mening om podcasten her!⁠⁠⁠⁠⁠

Patriarkatet tager fat i de mønstre, mange mænd står i, men sjældent får talt åbent om — i parforholdet, i familielivet og i relationen til sig selv.Hvis du kan genkende noget af det, vi taler om i dette afsnit, så kan du læse mere om Mandekursus og vores tilbud i linket herunder. Her arbejder vi mere konkret med de dynamikker, der ofte gentager sig, og med hvordan man som mand kan forstå dem og begynde at handle anderledes.

Læs mere om Mandekursus her:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mandekursus.dk/oversigt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kontakt Tomas: 

40 31 40 14

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Produceret af ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bergs Bagtanker

85 % af kvinder siger, at de er tilfredse med størrelsen af deres partners penis. Alligevel er de fleste mænd usikre på størrelsen af deres pik. I denne episode tager Patriarkatet fat på myter og fakta om pikkens størrelse, den skæve selvopfattelse de fleste mænd døjer med - gabet mellem p*rno virkelighed. Hvilke øvelser og indgreb kan faktisk være værdifulde til at optimere fallos? Og hvordan får du dit nærvær og dine bevægelser til at betyde langt mere end centimeterne? Lyt med, afspænd usikkerheden - og find ud af, hvad der faktisk er vigtigt ift. det mandlige påhæng.

5 vigtige take-aways fra episoden:

• Hvor stor er den gennemsnitlige penis - og hvorfor tror så mange mænd, at deres er for lille?
• Er gørelsen virkelig vigtigere end størrelsen - og hvordan optimere du, hvordan du bruger din pik under sex.
• Kan knibeøvelser gøre din rejsning hårdere, mere udholdende og gøre sex bedre for dig selv?
• Hvorfor får så mange mænd rejsningsproblemer, når de er med deres partner - men ikke når de er alene?
• Hvad betyder mest: længden & tykkelsen - eller teknik, tempo, forspil og den kontakt du skaber med din kvinde?

⁠Køb Bedre Sex, Mand! (Jakob Kærgaard)⁠

Relaterede episoder:

(37) Libido - Er du en 'wanker'? Livslyst, kanalisering, sublimation, afholdenhed og driften bag bedrifterne

(35) Seksuel Polaritet - Maskulinitet & femininitet: Dansen i dig og dine parforhold

(32) Sexløse forhold - Får du for lidt? Pligtsex, polaritet, vejen til kontakt og alt det usagte

(8) Magt, XXX og afhængighed

⁠⁠Fortæl os din mening om podcasten her!⁠⁠⁠⁠

Patriarkatet tager fat i de mønstre, mange mænd står i, men sjældent får talt åbent om — i parforholdet, i familielivet og i relationen til sig selv.Hvis du kan genkende noget af det, vi taler om i dette afsnit, så kan du læse mere om Mandekursus og vores tilbud i linket herunder. Her arbejder vi mere konkret med de dynamikker, der ofte gentager sig, og med hvordan man som mand kan forstå dem og begynde at handle anderledes.

Læs mere om Mandekursus her:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mandekursus.dk/oversigt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kontakt Tomas: 

40 31 40 14

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Produceret af ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bergs Bagtanker

Hvad er mansplaining? - Og er det skam, charme eller mindreværdskomplekser? Er du typen, der kan forklare en forfatter, indholdet af sin egen bog? Er du faktisk god til at dele viden, når det giver mening og holde andre engagerede i samtalen? Vi kigger på storhedsvanvid og mindreværd som to sider af samme mønt, på kvinders tiltrækning til intelligens — og på forskellen mellem ærlig kontakt og bedrevidenhed.

5 vigtige take-aways fra episoden

• Hvorfor bliver mansplaining brugt til at udskamme mænd, når det ofte handler om manglende dialog?
• Hvordan bruger mænd fakta som skjold, når de egentlig er usikre?
• Hvornår er det charme at vise passion — og hvornår er det one-up-manship?
• Hvorfor dræber lukkede spørgsmål og endeløse monologer samtalen?
• Hvordan skaber man dybere kontakt i stedet for at tale forbi hinanden?

Køb dialogspillet her!

Relaterede episoder:
(28) Intelligens – "Er du dum, eller hvad?" Menneskelig værdi, geniets faldgruber og vejen tilbage til hjertet
(38) Dominans og hierakier - Alfa eller tabermand, ædel kappestrid og den hjemløse modning af det maskuline

(24) Mænd er sexobjekter - Når mænd taber retning, ubalance i sociale normer & måder at maksimere din maskuline værdi

⁠Fortæl os din mening om podcasten her!⁠⁠⁠

Patriarkatet tager fat i de mønstre, mange mænd står i, men sjældent får talt åbent om — i parforholdet, i familielivet og i relationen til sig selv.Hvis du kan genkende noget af det, vi taler om i dette afsnit, så kan du læse mere om Mandekursus og vores tilbud i linket herunder. Her arbejder vi mere konkret med de dynamikker, der ofte gentager sig, og med hvordan man som mand kan forstå dem og begynde at handle anderledes.

Læs mere om Mandekursus her:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mandekursus.dk/oversigt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kontakt Tomas: 

40 31 40 14

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Produceret af ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bergs Bagtanker

Et udklip fra episode (40)

I denne episode dykker vi ned i ressource-trekanten - også kaldet empowerment triangle - og viser, hvordan du som mand kan have, ansvarsfulde konflikter uden at ende som offer, krænker eller hjælper. Vi taler om overgangen fra offer til skaber, fra hjælper til coach og fra krænker til udfordrer. Vi foreslår også praktiske og håndgribelige udviklingsveje som du kan bruge, hvis du finder dig selv i dramatrekanten.

5 vigtige take-aways fra episoden

• Hvorfor er det så svært for mange mænd at tage imod uforbeholden anerkendelse?
• Hvordan kan taknemmelighed støtte dig til at få bedre relationer og et bedre liv.
• Hvad er forskellen på type 1 og type 2 smerte i relationer, og hvordan bruger du den indsigt til at stoppe gamle mønstre?
• Hvordan slipper du ud af mønsteret med at fikse andre menneskers problemer - uden at miste dig selv eller følelsen af at være nødvendig som mand?
• Hvordan mærker og udtrykker du dine behov og grænser konstruktivt, så konflikten bliver voksen i stedet for et nyt drama?

Dette er vores tredje episode om dramatrekanten hør de andre her: 

(22) Vores fjender - Feministerne, racisterne og hvorfor væmmelse går hånd i hånd med xenofobi.

(34) Dramatrekanten - Ofre, krænkere & hjælpere, konflikter, ærlighed og ansvar

⁠⁠⁠⁠⁠Fortæl os din mening om podcasten her!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Patriarkatet tager fat i de mønstre, mange mænd står i, men sjældent får talt åbent om — i parforholdet, i familielivet og i relationen til sig selv.Hvis du kan genkende noget af det, vi taler om i dette afsnit, så kan du læse mere om Mandekursus og vores tilbud i linket herunder. Her arbejder vi mere konkret med de dynamikker, der ofte gentager sig, og med hvordan man som mand kan forstå dem og begynde at handle anderledes.

Læs mere om Mandekursus her:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mandekursus.dk/oversigt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kontakt Tomas: 

40 31 40 14

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Produceret af ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bergs Bagtanker