Propadli jste během léta běhání, ale s chladnějším počasím vás nadšení opět opouští? 🏃‍♂️‍ Patrik Vebr, certifikovaný trenér kondičního běhu a mistr České republiky v půlmaratonu 2025, vám ukáže, jak se připravit na zimní běžeckou sezónu. 🥶

Dozvíte se, jaké tréninkové cíle jsou vhodné pro chladnější období, jak se správně obléknout nebo třeba tipy pro efektivní regeneraci. 🙌