Láká vás svět vzpírání? 🏋️‍♂️ Pak je přednáška Barči Vanské, závodnice a medailistky z Mistrovství ČR juniorů, přesně pro vás! 🙌 Ukáže vám, že vzpírání není jen o silné fyzické stránce, ale také o mentální odolnosti. Odhalí vám specifika ženského tréninku i co všechno za úspěchy stojí. 🥇

Víte, že po náročném tréninku jste nejvíce náchylní k nemocem? 🤧 To a mnohem více se dozvíte od Anežky Doležalové, seniorní nutriční specialistky a vedoucí nutričního týmu konceptu MG COACHING®. 🙌 Ve své přednášce představí 5 chyb, které ničí naši imunitu, i to, jak je napravit. 🤭 A jako bonus se dozvíte i to, co (ne)dělat, když už nemoc dorazí. ✍️

Propadli jste během léta běhání, ale s chladnějším počasím vás nadšení opět opouští? 🏃‍♂️‍ Patrik Vebr, certifikovaný trenér kondičního běhu a mistr České republiky v půlmaratonu 2025, vám ukáže, jak se připravit na zimní běžeckou sezónu. 🥶

Dozvíte se, jaké tréninkové cíle jsou vhodné pro chladnější období, jak se správně obléknout nebo třeba tipy pro efektivní regeneraci. 🙌

Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 25. září jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻

Bc. Adriena Pecinová vám ukáže, jak propojit fyzioterapii s tréninkem. Zjistíte, jak předcházet zraněním a jak se hýbat chytře, aby vás nic nebolelo. 🤸‍♀️

Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 25. září jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻

Chcete se vydat na cestu za titulem v bikini fitness? 🥇Mgr. et Bc. Iris Mango vám ukáže zákulisí celé přípravy a odhalí i ta tajemství, o kterých se na veřejnosti nemluví. 🤫

Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 25. září jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻

Ing. Vendula Popelková, Ph.D. alias @doktorkapotravin vás provede uměním funkční imunity. 🙌 Prozradí, jaké potraviny mohou být skutečné super zbraně a jak se pomocí jídla připravit na podzimní sezónu. 🍂

Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 25. září jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻

Vyhýbáte se tukům? 🤔 Mgr. Petr Loskot vyvrátí největší mýty o nich a vysvětlí, jak vybrat ty správné tuky nebo třeba kolik jich potřebujete pro optimální výkon. 🔋

Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 19. června jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻

Péče o tělo nebo posedlost? Tatiana Kyseľová, výživová specialistka se zaměřením na poruchy příjmu potravy, nám ukáže, jak vypadá zdravý životní styl bez filtrů sociálních sítí a jak tyto platformy ovlivňují vztah k jídlu i k vlastnímu tělu.

Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 19. června jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻

🏆 Milan Konopásek otevře téma HYROX. Poradí nám, jak vypadá funkční tréninková příprava a na co si dát pozor, pokud chceme během závodu zazářit.

Další díl ze série Booster Academy je tady! 💯 19. června jsme se opět sešli během večera plného inspirativních přednášek ze světa fitness, sportu i výživy. 💪🏻

Co se skrývá pod pojmem svalové napětí? 💥 Radek Rosa, silový a kondiční trenér s praxí od MMA po rehabilitaci, nám během své přednášky představí základní principy svalových kontrakcí nebo třeba vysvětlí, jak s nimi efektivně pracovat v praxi. 🙌