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PattyCast
PattyCast episodes
- Tudo o que você foca, expandeAo olhar mais para as impossibilidades do que para as possibilidades, sua mente impede você de alcançar seus objetivos2 min
- 1 min
- Músculo InibitórioJá ouviu falar em músculo inibitório? É algo muito importante que precisamos exercitar se queremos alcançar novos resultados em nossa saúde.3 min
- Exercício para exercitar o mindset positivoSugestão de exercício mental que pode ser feito para reconfigurar a maneira de pensar para o modo positivo.2 min
- A importância do descanso para o corpo e a menteAlguns insights sobre a importância do descanso para a manutenção da saúde física, mental e espiritual.7 min
- 37 min
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- Você já pensou nisso?Será que nosso comportamento em relação à alimentação pode ser influenciado pelas pessoas que estão ao nosso redor? Confira o áudio.4 min
- Falar x AcreditarComo vc se sente quando sua boca fala algo que você não acredita? Seria uma espécie de dissonância cognitiva.7 min
- Live - Emagrecimento e Hipertrofia na Quarentena
Live com professor Pedrinho Santana e Patty Azevedo no Instagram em 02-05-2020
1 hr
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Autoconhecimento, autoestima e saúde em 3D: corpo, mente e espírito. Vença bloqueios que lhe impedem de ser a sua melhor versão hoje, com os recursos que você tem, na idade que você tem.