Fica a saber de que forma o mundo do fitness e o mundo da televisão se podem complementar neste novo episódio das Conversas de Elite com Paulo Ramos. #TVI #PersonalTrainer #ConversasDeElite

00:00 - Introdução

00:38 - Reality Shows: Principais Lições e Ensinamentos

04:30 - Toda a Verdade sobre a Gestão de Ginásios

07:34 - Como Aumentar a Conexão com o Público

12:30 - O Segredo por trás das Câmaras

13:30 - O que a Produção procura num Concorrente

16:43 - O que Distingue um bom Concorrente

18:11 - Amizades Marcantes

20:23 - Como Manter a Condição Durante Todo o Ano

23:34 - Marketing e Redes Sociais

29:15 - Rotina de treinos

34:35 - Competição Men's Physique: Marco Costa e Tierry Vilson

35:50 - "Lá dentro perdi a vontade de treinar"

37:29 - Efeito psicológico da restrição calórica

40:17 - "Eu nunca entrei com o físico que eu queria"

41:50 - Moda do Fitness

43:52 - Treinar nos Reality Shows

48:25 - Investimento da Endemol no Love on Top

54:56 - Rotina de treinos: musculação, flexibilidade e alongamentos

59:32 - A Mulher empenha-se mais com um Personal Trainer

01:07:54 - Liderança pelo Exemplo

01:11:30 - Mercado Português da Suplementação

01:15:03 - "Essa é a pergunta mais frequente"

01:20:29 - Regresso aos Palcos

01:24:10 - Hábitos para a Longevidade

01:27:42 - Objetivos Futuros

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