In dieser Folge sprechen wir unter anderem über einen Trend, bei dem Menschen sich vornehmen, eine Stunde lang nichts zu tun. Das klingt erstmal richtig gut und gesund. Oder ist das nicht einfach nur so eine weitere Selbstoptimierungsgeschichte? Denn wenn Pause schon wie ein weiterer Punkt auf der To-do-Liste wirkt, dann läuft doch irgendwas schief?!

Wir sprechen darüber, warum Nichtstun nicht automatisch erholt, wieso unser Kopf trotzdem weiter rödelt und weshalb die eigentliche Herausforderung heute oft gar nicht Ruhe ist, sondern wirklich präsent zu sein. Beim Essen. Beim Lesen. Beim Laufen. Beim Kochen. Im Gespräch mit anderen.
Also wirklich da zu sein, anstatt nebenbei zu scrollen, schnell noch etwas nachzugucken oder innerlich längst schon wieder drei Schritte weiter zu sein.

Es geht um Handys auf dem Tisch, halbe Aufmerksamkeit, volle Reizüberflutung und die Frage, wie wir im Alltag wieder mehr bei uns selbst ankommen. Nicht als nächste Challenge. Sondern so, dass es uns wirklich gut tut.

Eine Folge über Fokus, Präsenz und darüber, warum Pause machen oft leichter ist, als wirklich da zu sein. Teile die Folge auch gerne mit jemandem, der im rasanten Alltag Schwierigkeiten hat, sich auf eine Sache zu fokussieren und lasse uns ein like da. Das freut uns nicht nur ungemein, sondern du unterstützt uns dabei, dem Podcast noch eine größere Reichweite zu verschaffen.

Chaotische Konfettigrüße von

Petra & Tine