“Il faut travailler dur pour réussir.”
Une phrase qu’on nous répète depuis toujours… au point d’en oublier de la questionner.

Dans cet épisode, j’explore ce que cette idée sous-entend vraiment : la glorification de l’épuisement, la croyance que la valeur passe par le sacrifice, et la confusion entre “faire beaucoup” et “faire bien”.

Je partage ce que j’observe au quotidien dans mes accompagnements : les personnes qui réussissent ne sont pas celles qui en font toujours plus, mais celles qui savent où mettre leur énergie, comment dire non, et comment durer.

Un épisode pour remettre de la clarté dans nos façons de travailler, sortir du culte du “toujours plus”, et remettre l’impact au centre.

A bientôt

Faustine

www.faustinecharles.com

"Dézinguons les idées reçues" !

“Il faut parler aux autres comme on aimerait qu’on nous parle.”

Jolie phrase… mais un peu bancale !

Parce que communiquer comme on aime qu’on nous parle, c’est encore parler depuis notre propre filtre.

Et devinez quoi ? On ne parle pas tous le même “langage relationnel”.

Certains veulent qu’on aille droit au but.

D’autres préfèrent qu’on prenne des pincettes.

Certains adorent l’enthousiasme.

D’autres veulent des faits, du concret, rien que du concret.

Résultat : si on ne s’adapte pas, on peut vite braquer la personne en face… ou rater complètement le message.

Dans ce nouvel épisode de "Dézinguons les idées reçues", je démonte cette jolie croyance et je vous montre pourquoi la vraie communication, c’est avant tout une question d’empathie appliquée.

Envie d’aller plus loin ?

👉Je vous invite à réserver une Session 360° OFFERTE : ensemble, nous ferons le tour de vos attentes et découvrirons comment je peux vous accompagner à mieux gérer votre stress au quotidien, gagner en confiance et atteindre vos objectifs pro.

Cliquez ci-dessous pour réserver votre Session 360°OFFERTE et avançons ensemble vers une vie professionnelle plus sereine !

➡️ ⁠https://cal.com/faustine-charles/30min-seance-360-offerte⁠

"Dézinguons les idées reçues" !

“Je cours partout”, “Je suis sous l’eau”, “Je n’ai plus une minute à moi”…

Et si, au lieu d’être des preuves d’engagement, ces phrases étaient des signaux d’alerte ?

Dans ce nouvel épisode de mon podcast Dézinguons les idées reçues, je m’attaque à une croyance encore trop valorisée dans le monde professionnel :

“Être débordé, c’est la preuve qu’on est impliqué.”

On y parle de :
– surcharge glorifiée,
– agenda comme outil de statut social,
– et du lien qu’on entretient entre fatigue et légitimité.

🎧 Un épisode pour remettre du sens, de la lucidité… et de l’espace.

Envie d’aller plus loin ?

👉Je vous invite à réserver une Session 360° OFFERTE : ensemble, nous ferons le tour de vos attentes et découvrirons comment je peux vous accompagner à mieux gérer votre stress au quotidien, gagner en confiance et atteindre vos objectifs pro.

Cliquez ci-dessous pour réserver votre Session 360°OFFERTE et avançons ensemble vers une vie professionnelle plus sereine !

➡️ https://cal.com/faustine-charles/30min-seance-360-offerte

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Dézinguons les idées reçues" !

On vous a déjà dit : “Tu es trop sensible” ?
C’est une phrase que j’entends souvent en coaching… Et qui mérite qu’on s’y attarde.

Dans cet épisode, on déconstruit ensemble cette idée reçue qui voudrait que la sensibilité soit un frein dans le monde professionnel.
Et si, au contraire, c’était une force ?
Une intelligence fine, humaine, précieuse — surtout dans un contexte de tension, de burn-out et de désengagement.

Parce que non, sensibilité ne rime pas avec fragilité.
Elle peut devenir votre boussole, votre signature, votre levier.

À écouter si vous avez cru, un jour, qu’il fallait mettre une armure pour être crédible.

Envie d’aller plus loin ?

👉Je vous invite à réserver une Session 360° OFFERTE : ensemble, nous ferons le tour de vos attentes et découvrirons comment je peux vous accompagner à mieux gérer votre stress au quotidien, gagner en confiance et atteindre vos objectifs pro.

Cliquez ci-dessous pour réserver votre Session 360°OFFERTE et avançons ensemble vers une vie professionnelle plus sereine !

➡️ https://cal.com/faustine-charles/30min-seance-360-offerte

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Dézinguons les idées reçues" !

On l’a tous entendue, cette phrase, souvent sur un ton sérieux :

"Les émotions n’ont pas leur place au travail."

Et si on faisait un peu de ménage dans cette idée reçue ?

Dans cet épisode de podcast, je vous partage pourquoi les émotions ne sont pas une faiblesse, mais un levier stratégique puissant.

Comprendre, réguler, piloter ses émotions : c’est une compétence clé du leadership moderne.

• Mieux décider 

• Mieux gérer la pression

• Mieux comprendre son équipe

• Mieux performer, tout simplement

Envie d’aller plus loin ?

👉Je vous invite à réserver une Session 360° OFFERTE : ensemble, nous ferons le tour de vos attentes et découvrirons comment je peux vous accompagner à mieux gérer votre stress au quotidien, gagner en confiance et atteindre vos objectifs pro.

Cliquez ci-dessous pour réserver votre Session 360°OFFERTE et avançons ensemble vers une vie professionnelle plus sereine !

➡️ https://cal.com/faustine-charles/30min-seance-360-offerte

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Dézinguons les idées reçues" !

Ici, je vous propose de faire un peu de ménage.
Pas dans vos armoires — rassurez-vous — mais dans votre esprit.
L’idée, c’est de prendre ces petites croyances qu'on a tous et toutes entendues, parfois depuis l’enfance, et de leur faire passer un crash-test.

Car dans mon quotidien de coach et de formatrice, je vois combien certaines idées reçues peuvent freiner notre évolution.
Et le pire, c’est qu’on les traîne sans même s’en rendre compte.

Alors, si vous avez envie de gagner en clarté, en liberté intérieure, et en puissance d’action... vous êtes au bon endroit.

🎯 Le thème du jour : "Pour vivre heureux, vivons cachés"

Envie d’aller plus loin ?

👉Je vous invite à réserver une Session 360° OFFERTE : ensemble, nous ferons le tour de vos attentes et découvrirons comment je peux vous accompagner à mieux gérer votre stress au quotidien, gagner en confiance et atteindre vos objectifs pro.

Cliquez ci-dessous pour réserver votre Session 360°OFFERTE et avançons ensemble vers une vie professionnelle plus sereine !

➡️ https://cal.com/faustine-charles/30min-seance-360-offerte

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Dézinguons les idées reçues" !

Ici, je vous propose de faire un peu de ménage.
Pas dans vos armoires — rassurez-vous — mais dans votre esprit.
L’idée, c’est de prendre ces petites croyances qu'on a tous et toutes entendues, parfois depuis l’enfance, et de leur faire passer un crash-test.

Car dans mon quotidien de coach et de formatrice, je vois combien certaines idées reçues peuvent freiner notre évolution.
Et le pire, c’est qu’on les traîne sans même s’en rendre compte.

Alors, si vous avez envie de gagner en clarté, en liberté intérieure, et en puissance d’action... vous êtes au bon endroit.

🎯 Le thème du jour : "La curiosité est un vilain défaut."

Envie d’aller plus loin ?

👉Je vous invite à réserver une Session 360° OFFERTE : ensemble, nous ferons le tour de vos attentes et découvrirons comment je peux vous accompagner à mieux gérer votre stress au quotidien, gagner en confiance et atteindre vos objectifs pro.

Cliquez ci-dessous pour réserver votre Session 360°OFFERTE et avançons ensemble vers une vie professionnelle plus sereine !

➡️ https://cal.com/faustine-charles/30min-seance-360-offerte

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🟠 Vous cherchez des outils simples et rapides pour réduire le stress au travail ?

Dans cette vidéo, je vous montre 3 exercices à pratiquer directement depuis votre bureau, afin de calmer l’esprit et recharger vos batteries.

Envie d’aller plus loin ?

👉Je vous invite à réserver une Session 360° OFFERTE : ensemble, nous ferons le tour de vos attentes et découvrirons comment je peux vous accompagner à mieux gérer votre stress au quotidien, gagner en confiance et atteindre vos objectifs pro.

Cliquez ci-dessous pour réserver votre Session 360°OFFERTE et avançons ensemble vers une vie professionnelle plus sereine !

➡️ https://cal.com/faustine-charles/30min-seance-360-offerte

#StressAuTravail #GestionDuStress #CoachingPro #BienÊtreAuTravail #DéveloppementPersonnel #Productivité #SantéMentale #Entrepreneurs #AstuceAntiStress #FaustineCharlesCoach

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si vos émotions inconfortables étaient vos meilleures alliées ?
Dans ce podcast flash de moins de 5 minutes, je vous propose de changer votre regard sur les émotions dites "négatives". Tristesse, colère, frustration… elles ne sont pas vos ennemies, mais des messagères précieuses qui vous aident à mieux comprendre ce qui se joue en vous. 🌟

👉 Découvrez pourquoi chaque émotion, même inconfortable, mérite d’être écoutée et comment en faire une véritable force dans votre quotidien d’entrepreneur, dirigeant ou humain avant tout.

🕒 Votre temps est précieux : écoutez, réfléchissez, transformez.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans cet épisode explosif où l’on s’attaque aux pensées qui vous freinent sans que vous le réalisiez ! 💥

Que vous soyez entrepreneur, leader ou en pleine quête de développement personnel, ce podcast est fait pour vous. 🎙️ Dans "7 énormes croyances limitantes à dézinguer", je vous invite à découvrir ces croyances invisibles qui vous bloquent et à comprendre comment les transformer pour enfin avancer.

Vous serez surpris de voir à quel point ces pensées peuvent être subtiles… et puissantes. 🌱

🎧 Prenez 5 minutes pour écouter et repartir avec un nouvel élan. Un épisode court pour booster votre mindset et casser ces barrières une bonne fois pour toutes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.