«Вокруг шум! Пусть так!
Не кипишуй! Всё ништяк!»

Что такое стресс и профессиональное выгорание? Как понять, что выгораешь и прекратить уже это делать? И как быть, если кажется, что ты Аристотель?

На эти вопросы ответит Павел Буков, психотерапевт и специалист по управлению персоналом.

Сегодня в выпуске:
—  Как понять, что стресса в жизни больше, чем можешь переварить?

— Что делать, чтобы контролировать его уровень?

— Что общего у физического и психологического стресса и почему его не надо бояться, но нужно контролировать?

А если дослушаешь до конца, то узнаешь, как за минуту оценить своё психологическое состояние!

Подпишись на канал @progulka

iTunes; GooglePodcasts; Spotify; Я.музыка

Донат

Support the show

ApplePodcasts: https://apple.co/2Psx8yd

Я.Музыка: https://clck.ru/JJB8y

Патреон: https://www.patreon.com/progulka