در این پادکست مشاوره می آموزیم که چرا همیشه کارهای خودمان را به تعویق می اندازیم و به همین خاطر دائم داریم خودمونو سرزنش می کنیم؟ اولین کاری که در این زمینه باید  انجام بدیم اینه که دست از خودتنبیهی و خودسرزنشی برداریم....

ویدیوها و مقالات روانشناسی بیشتر در سایت : دکتر فهیمه رضایی