🎙️ Pé na Estrada – Gentileza gera gentileza #64

📻 Produção e e apresentação de Alan Black

🎨 Arte visual e vinhetas de Lílian Campos

A frase estampada nos viadutos do Rio nos anos 90 atravessou o tempo e segue mais atual do que nunca:

“Gentileza gera gentileza.”

Nesta edição, o Pé na Estrada convida você a embarcar numa jornada de sons e reflexões sobre o poder das atitudes simples. Um gesto, uma palavra, um olhar atento — a gentileza tem força de transformar rotinas e abrir novos caminhos.

Com uma trilha sonora suave, surpreendente e afetuosa, fazemos uma pausa na correria do dia a dia para lembrar que ser gentil é também uma forma de resistência, de cuidado e de poesia.

Do Brasil ao mundo, da MPB ao soul, da calmaria à vibração, cada faixa foi escolhida com carinho para te fazer sentir.

Porque, no fim das contas, a vida vale mais quando a gente a vive com mais leveza. E com boa música, claro.

🎧 Por que ouvir esta edição:

• Porque a gentileza não sai de moda — e talvez nunca tenha sido tão urgente.
• Porque é possível exercê-la com atitude, poesia e música boa.
• E porque, no fim das contas, gentileza também gera ritmo, calor, presença e consciência.
• 
  

🎵 Trilha sonora:

• Gentileza – Marisa Monte
• A Paz – Gilberto Gil
• Nuvem Passageira – Wen
• One – U2
• Price Tag – Zeca Baleiro
• Let Me Try Again – Skank
• Ticket to Ride – Tiago Iorc
• Flagra – Vicka
• Ain’t No Sunshine – Ligia Piro e Kelvin Johnson
• Os Argonautas – Carla Pires
• Sixteen Tons – O.B.F & Charlie P
• Pot-pourri Rude / Não Chore Mais – Banda Superstar
• Ni Cumbia Ni Bossa – Sandra Bernardo
• Sweet Pea – Amos Lee
• Calma – Marisa Monte
• Always on My Mind – Elvis Presley

🎶 Músicas incidentais:

• Hit the Road Jack (Pé na Pstrada) – Mo' Horizons
• Price Tag – Jessie J feat. B.o.B
• Sixteen Tons – Tennessee Ernie Ford
• Suave · Epifania · Epona
• A Palavra – Viviane Mosé (poesia)
• Funk nº1 – Tokyo Groove

Se gostou curta, comente, compartilhe faça críticas, sugestões e elogios. Serão sempre bem-vindos.

Uma trilha sonora especial pra os amantes da música e um dedo de prosa sobre a vida. Pra fazer a vida valer a pena.

Produção e apresentação - Alan Black

Arte visual e vinhetas – Lílian Campos

Vamos resgatar nas músicas e na história da nossa maior roqueira as nuances que a tornam uma revolucionária dos corações e mentes, com mensagens nas letras de suas músicas e atitudes de transgressão.

A Rainha do Rock, definição que ela não gostava e preferia ser chamada de padroeira da liberdade se rebelou contra a caretice, o autoritarismo, a censura, a repressão sexual e foi intransigente em defender o direito das mulheres.

O Pé na Estrada leva até você um olhar particular da vida e obra de Rita Lee.

Nesta edição teremos a participação especial de Lílian Campos que irá nos trazer algumas frases de Rita Lee.

🎵 Trilha sonora desta edição: (Rita Lee e Roberto de Carvalho)

• Mania de Você
• Agora só falta Você
• Lança perfume
• Saúde
• Banho de espuma
• Ovelha negra
• Corre-corre
• Este tal de Rock Enrow - Rita Lee e Pitty
• Jardins da Babilônia Remix- Rita e João Lee
• Doce vampiro
• I want to hold your hand - Beatles
• Coisas da vida
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🎵 Musicas incidentais

• Hit the Road Jack (Pé na Pstrada) - Mo' Horizons
• Vaca amarela - Raul Seixas e Paulo Coelho
• Nem luxo, nem lixo
• Funk nº1 – Tokyo Groove

Apresentação: Alan Black

Vinhetas e identidade visual e participação especial: Lílian Campos

Nesta edição especial do Pé na Estrada, o corpo entra em cena. E a trilha sonora é o combustível.

Com o título Música e Movimento. Uma Combinação Perfeita, Alan Black propõe uma jornada sonora que estimula a prática de atividades físicas — seja uma caminhada leve, uma corrida empolgada, aquele treino de musculação ou uma simples dança improvisada na sala.

A música tem o poder de transformar o clima do dia, liberar endorfinas, aliviar tensões e ainda melhorar o desempenho do exercício físico. O ritmo ajuda a manter o foco, a cadência regula a respiração, e a vibração da batida impulsiona o corpo a seguir em frente.

Com uma seleção musical eclética, pulsante e animadora, esta edição funciona como trilha para se mexer — com prazer, com alegria e com consciência. Mais do que sugerir uma prática, ela convida a um estado de presença: sentir o corpo, ouvir a música e deixar-se levar.

Seja no início da manhã ou no fim do dia, coloque os fones, aumente o volume e... bora mexer!

• Cantaloop (Flip Out) – The Manhattan Transfer
• Sympathy for the Devil – Texas Radio
• Ela Partiu – Marcelinho da Lua
• Tempo Perdido – DJ Anicio e Dani (Legião Urbana Remix)
• Ela Não Serve pra Mim – Simone Sampaio (Roberto Carlos)
• Sossego – Sandra de Sá (Tim Maia)
• Mi Mi Mi – Serebro
• Beggin – Madcon
• Blinding Lights – The Weeknd ft. ROSALÍA
• Xique Xique – Tom Zé
• Deixa a Gira Girar – Diogo Strausz (Os Tincoãs)
• Hoje – Ludmilla
• Minas Bahia – Daniela Mercury e Skank
• Blue Jeans – Lana Del Rey

Produção e apresentação: Alan Black

Vinhetas e programação visual: Lílian Campos

Nesta edição do Pé na Estrada, a trilha sonora da nova música popular brasileira encontra um dos temas mais desafiadores do nosso tempo: a ansiedade.

Alan Black conduz uma jornada sonora e reflexiva pelo universo de artistas que renovam a MPB, enquanto compartilha experiências e estratégias para encarar os efeitos da ansiedade com leveza, música e autoconhecimento.

A nova MPB tem voz, tem identidade, tem força e tem doçura. De Bruna Caram a Zeca Veloso, de Luedji Luna a Russo Passapusso, há uma galera afinada com o presente, trazendo letras e melodias que tocam, curam e despertam.

Com bom humor e afeto, Alan também retoma reflexões da edição “Crise de Ansiedade – Quebrando o Tabu”, uma das mais ouvidas do Pé na Estrada, e oferece dicas práticas para reduzir a agitação mental, respirar com mais consciência e viver melhor.

Prepare seus fones, respire fundo... e se deixe levar por essa estrada feita de música, emoção e serenidade.

• Caminho pro Interior – Bruna Caram
• Tudo que For Leve – Alice Caymmi
• Desabafo / Deixa Eu Dizer – Marcelo D2 e Cláudia
• O Baile da Betinha – Banda Eddie e Karina Buhr
• Mariana – Bia
• Pavilhão de Espelhos – Roberta Sá, Ballaké Sissoko e Vincent Ségal
• Banho de Folhas – Luedji Luna
• Capim – Raisa Fayet e Russo Passapusso
• Florida – Maurício Pereira
• Minha Menina Bonita – Fino Coletivo
• Ai Menina – Lia Sophia
• Gente Feliz – Vanessa da Mata e BaianaSystem
• Gente Bonita – Fioti
• Todo Homem Precisa de uma Mãe – Zeca Veloso

Produção e Apresentação: Alan Black

Vinhetas e programação visual: Lílian Campos

Nesta edição do Pé na Estrada, o convite é para uma jornada sem passaporte, sem fronteiras e com trilha sonora global. É hora de embarcar numa viagem pela diversidade musical do mundo — guiada pelos sentidos, pela emoção e por sonoridades que atravessam continentes e culturas.

Do jazz feminino do Japão ao eletrotango argentino, passando pelas batidas afro de Uganda, o groove indiano e o pop francês, essa edição pulsa com a energia de quem se abre ao novo. Cada faixa é uma janela para um lugar, uma atmosfera, um modo de sentir.

💭 Como a música ajuda a transformar o nosso estado de espírito?

🎧 Por que certos sons nos transportam imediatamente para outra realidade, mesmo sem nunca termos estado lá?

A bordo estão artistas como Gilberto Gil, Juna Serita, Campo, Gotan Project, Masaka Kids Africana, Prem Joshua, Trois Café Gourmand, Jeff Beck e muito mais.

Alan Black conduz a viagem com emoção e bom humor.

Prepare-se para um passeio musical onde cada acorde é um passaporte e cada batida, um novo destino.

🔥 O que você vai encontrar neste episódio:

✅ Uma seleção vibrante de músicas de várias partes do mundo.

✅ Histórias, curiosidades e sensações que a música desperta em qualquer latitude.

✅ Um roteiro musical para ampliar horizontes e estados de espírito.

✅ Uma experiência sonora de conexão, descoberta e liberdade.

Dá o play, feche os olhos e sinta: você está prestes a viajar pelo mundo... à bordo da música. 🌍🎶

💚 Ouça nas principais plataformas de streaming.

📱 Link direto na bio do Instagram: @alan_black_trajano

🎶 Trilha sonora completa no episódio.

• Borrasca – Ottmar Liebert
• Pela Internet 2 – Gilberto Gil
• Funk Smell from Your Mouth – Juna Serita
• What Is Hip? – Tokyo Groove Jyoshi
• Mi Corazon – Campo
• Englishman in New York – Bajofondo Tango Club (original: Sting)
• La Gloria – Gotan Project
• Stronger When United – Masaka Kids Africana ft. Karina Palmira & Mjemjay
• Awesome God – Proclaim Music
• Tumhaai Maia – Prem Joshua & Chintan
• Indian 94 – Valentino Litvinenko
• À Nos Souvenirs – Trois Café Gourmand
• Sleep Walk – Jeff Beck

🎙️ Pé na Estrada – A força da música de Belchior na voz da nova geração #59

Produção e apresentação: Alan Black

Vinhetas e programação visual: Lílian Campos

Nesta edição, o Pé na Estrada mergulha na poesia cortante, inquieta e profundamente humana de Belchior — agora reinterpretada por artistas da nova geração. Uma viagem sonora pela obra de um dos maiores compositores da música brasileira, que nunca buscou o estrelato, mas se tornou eterno justamente por cantar as dores, os conflitos e as contradições do cidadão comum.

Belchior viveu sem máscaras. Escreveu sobre liberdade, amor, angústia, desigualdade e pertencimento com a intensidade de quem viveu cada palavra. E agora, suas canções ganham novos timbres, sotaques e linguagens — das vozes femininas à pulsação do rap, do reggae à MPB contemporânea.

💭 E mais: como a nova geração lida com a herança lírica de Belchior? O que permanece, o que muda, o que pulsa com mais força hoje? Esta edição é um convite à escuta profunda, à reflexão e ao encantamento com a arte que não envelhece — apenas se transforma.

🔥 O que você vai encontrar neste episódio:

✅ Releituras de Belchior com novos arranjos, gêneros e interpretações.

✅ Reflexões sobre o tempo, o amor, a juventude e o desconforto existencial.

✅ Participações de vozes potentes da nova cena musical brasileira.

✅ A música como resistência, poesia e reencontro com o essencial.

🎶 Trilha sonora completa no episódio:

* Pequeno Perfil de Um Cidadão Comum – Belchior

* Sujeito de Sorte – Ana Canhas

* Coração Selvagem – Ana Carolina

* Apenas Um Rapaz Latino-Americano – Vannick Belchior

* A Hora do Almoço – Daíra & Julia Vargas

* Paralelas – Liniker

* Divina Comédia Humana – Cláudio Mota

* Como Nossos Pais – Nós4

* Todo Sujo de Batom – Lucio Kropf

* Velha Roupa Colorida – Anna Ratto

* A Palo Seco – Cidade Negra

* Alucinação – Engenheiros do Hawaii

* Sujeito de Sorte – Diga How & GOG

Belchior atravessa gerações, ressoa com força renovada e nos lembra que amar, pensar, duvidar e mudar as coisas ainda nos interessam — e muito.

🎙️ Pé na Estrada 58 – O ego nosso de cada dia

Produção e apresentação: Alan Black

Vinhetas e programação visual: Lílian Campos

Nesta edição, o Pé na Estrada propõe um mergulho afetivo e crítico nas formas como o ego se manifesta no cotidiano — e como a música pode suavizar, revelar ou expandir essa experiência. Afinal, todos nós convivemos com vaidades, inseguranças e desejos de afirmação. Mas será que sabemos escutar o outro sem que o “eu” grite mais alto?

Aqui, o ego é visto não como vilão, mas como parte da travessia. Entre sutilezas e excessos, a trilha sonora desta edição alterna acolhimento e provocação. Tem canção que sussurra e outra que explode. Tem melodia que embala e outra que cutuca. Porque viver também é isso: navegar entre a potência do eu e o encontro com o outro.

💭 E mais: como lidar com nossas sombras sem nos perder de nós mesmos? Qual o papel da arte na construção de uma escuta mais generosa e menos autocentrada?

🔥 O que você vai encontrar neste episódio:

✅ Reflexões sobre autoestima, vaidade, afeto e escuta.

✅ Músicas que abraçam, tensionam e desarmam o ego.

✅ Conexões entre identidade, empatia e expressão musical.

✅ Uma viagem sonora que equilibra crítica, carinho e liberdade.

🎶 Trilha sonora completa no episódio:

* Vida do Viajante – Illy e Luiz Caldas

* Cais – Samuca e a Selva

* Flores Raras – Samuca e a Selva

* Barato Total – Liniker

* Flutua – Johnny Hooker (part. Liniker)

* Você Não Entende Nada – Silva

* A Cor é Rosa – Silva

* Eu Queria Ter Uma Bomba – Almério e Céu

* Eu Queria Ter Pra Te Dar – Almério

* Seu Pensamento – Adriana Calcanhotto e Duda Beat

* Meu Jeito de Amar – Duda Beat

* Amarelo – Emicida e Belchior

Pé na Estrada – O que esperar da vida? #57

Produção e apresentação: Alan Black

Vinhetas e programação visual: Lílian Campos

Nesta edição do Pé na Estrada, te convidamos para uma reflexão sobre os encontros, desencontros, esperanças e tropeços que atravessam a grande jornada de viver.

Afinal, o que esperamos da vida? E o que ela espera da gente?

Num papo honesto, descontraído e às vezes intenso, abordamos os choques entre fantasia e realidade, a ilusão do controle, o peso das expectativas e a leveza possível quando se aceita o imprevisto como parte do caminho.

💭 Com doses de filosofia cotidiana, histórias pessoais e pitadas de humor, Alan Black compartilha perguntas que todos já fizemos (ou ainda vamos fazer):

– Será que estamos esperando demais da vida?

– Como lidar com as frustrações?

– Dá pra equilibrar desejo e realidade?

– Como aprender com as alegrias e tristezas que vêm e vão?

A trilha sonora — como sempre — embala a conversa com sensibilidade, potência e beleza. Tem clássico da MPB, tem provocação tropicalista, tem festa e tem poesia. Porque viver também é dançar entre extremos.

🔥 **O que você vai encontrar neste episódio:**

✅ Uma conversa sincera sobre expectativas, impermanência e aceitação.

✅ Músicas que embalam reflexões e também aliviam o coração.

✅ Histórias sobre controle, liberdade e os tropeços inevitáveis da existência.

✅ Inspiração para viver o presente com mais consciência, coragem e alegria.

🎶 *Trilha sonora completa no episódio:*

* Nos Bailes da Vida – Milton Nascimento

* Alegria, Alegria – Caetano Veloso

* Sangue Latino – Ney Matogrosso

* Gita – Raul Seixas

* Jorge Maravilha – Chico Buarque

* Além do Horizonte – Tim Maia & Erasmo Carlos

* Minha Menina – Os Mutantes

* Sangrando – Gonzaguinha

* Olho nos Olhos – Maria Bethânia

* Paralelas – Belchior

* Nos Barracos da Cidade – Gilberto Gil

* Saúde – Rita Lee

* Vivendo e Aprendendo a Jogar – Elis Regina

* Beira Mar (Acústico) – Zé Ramalho

* Boa Noite – Djavan

Apresentação: Alan Black

Vinhetas e programação visual: Lílian Campos

Nesta edição do Pé na Estrada, embarcamos numa jornada delicada entre razão e emoção. A pergunta é simples, mas profunda: você prefere ter razão ou ser feliz?

Inspirado em uma história contada por Ferreira Gullar — que ao insistir em seu ponto de vista viu a felicidade esvair-se em silêncio —, este episódio nos convida a refletir sobre como a necessidade de “estar certo” pode minar relações, momentos e a própria paz interior.

💭 Vamos falar sobre: por que temos tanta necessidade de provar que temos razão? O que nos leva a entrar em batalhas inúteis? E, principalmente, como podemos desapegar dessa lógica e optar por relações mais gentis e leves?

Com uma seleção musical que vai do jazz à nova MPB, passando por releituras surpreendentes e vozes femininas que acariciam a alma, essa edição busca equilíbrio entre introspecção e prazer sonoro. Um respiro, um espelho, uma companhia.

🔥 O que você vai encontrar neste episódio:

✅ Reflexões sobre o ego, a escuta e o poder do silêncio.

✅ Histórias que nos ajudam a entender nossos impulsos e escolhas.

✅ Um convite à gentileza, sem abrir mão de convicções.

✅ Trilha sonora que acalma, provoca e inspira.

🎶 Trilha sonora completa no episódio:

• I Want to Hold Your Hand – Francis Trevor
• Smooth Operator – Señor Coconut
• Don’t Stand So Close to Me – Quadra & Benjamin
• Onde Está Você – Mariana Aydar
• Conselho – Luiza
• Nessa Casa – Thaís Morell
• Always Alright – Alabama Shakes
• Needle in the Hay – Melissa Laveaux
• Uma Mensagem de Amor – Joe Kinni & João Mar
• Você Não Entende Nada – Silva
• Fulaninha – Luísa Maita
• Rota do Indivíduo – Zeca Veloso

Apresentação: Alan Black

Vinhetas e programação visual: Lílian Campos

Gal Costa se foi. E junto dela, ficou um silêncio estranho, um vazio impossível de preencher. Nesta edição especial do Pé na Estrada, homenageamos essa artista monumental que marcou gerações com sua voz, sua ousadia e sua doçura.

Mas esta não é apenas uma despedida. É também um tributo à presença. A presença que vive em cada canção, em cada lembrança, em cada arrepio. E além de Gal, esta edição é dedicada a Gustavo Trajano, um companheiro de vida e de música, cuja ausência também ressoa fundo.

Gal foi revolução, sensibilidade, contestação e alegria. Foi tropicalismo e delicadeza. Foi corpo, foi liberdade. Esta viagem pelo repertório de Gal é um convite ao acolhimento, ao afeto, à celebração de tudo o que ela representou.

Relembramos sua força nos Doces Bárbaros, sua coragem ao encarar o regime militar, sua delicadeza interpretativa, e sua energia contagiante que colocou multidões para dançar.

É também uma reflexão sobre ausência, memória e urgência. Sobre viver agora, sentir agora, amar agora.

Neste episódio, te convido a soltar o corpo, abrir o coração e deixar a música de Gal (e dos que a celebram) te atravessar.

1. Meu Nome é Gal – Gal Costa
2. Os Mais Doces Bárbaros – Doces Bárbaros
3. Divino Maravilhoso – Gal Costa
4. Baby – Gal Costa
5. Olha – Gal Costa
6. Folhetim – Gal Costa
7. Mãe – Gal Costa
8. Brasil – Gal Costa
9. Vaca Profana – Gal Costa
10. Onde Está o Dinheiro – Gal Costa
11. País Tropical – Gal Costa, Caetano Veloso e Gilberto Gil
12. Brilho e Beleza – Gal Costa
13. Aquarela do Brasil – Gal Costa
14. Bloco do Prazer – Gal Costa
15. Cabeça Feita / Tililingo / Tem Pouca Diferença – Gal Costa
16. Pérola Negra – Gal Costa