アレルギー篇最終回、アトピー性皮膚炎。運動で悪化しやすい病気とどう付き合っていけばいいか、医者目線と当事者目線で解説してます。

喘息の発症年齢って40-60代も多いってご存じ？

今回は大人の喘息の付き合い方について。

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日本の国民病ともいえる花粉症にはなぜなるのか、そしてアスリート向けの花粉症対策について。

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来る春の花粉症シーズンに備えるべく、今回からアレルギーシリーズ始動！第一回はそもそもアレルギーとはいったい何なのかを解説。

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Ep.73のコメント欄に回答します。スポーツにまつわるいろんな論文をどう解釈すべきか。今回は特に、均一な集団と不均一な集団を対象とした研究、それぞれの利点と「外的妥当性」について、できるだけ楽しく解説したから聞いてちょ。

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今回はウォーミングアップの重要性と最適な方法について。

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今回は番外編。2025年をゆるく振り返り。

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休憩あけに脚が動かないライダー、レース終盤に調子に波が出てくるトレランナー。この2つのお悩み、実は中枢疲労が原因かも。質問・感想は⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠こちら

アスリートでも献血してもいいのかという質問にアスリートこそ献血に言ってほしいと熱弁する回です。質問・感想は⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠こちら

今回は2種類以上の有酸素を組み合わせるクロストレーニングの良さを語ってます。質問・感想は⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠こちら