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  • Nos murs sous nos pieds

    Construire avec de la terre ? « Une drôle d'idée », « C'est du passé ! » ou « C'est solide ? ». Voilà pour les préjugés. Et pourtant… Les constructions en terre abritent aujourd'hui encore 1/3 de la population mondiale ! Et c'est bien normal, la terre est disponible partout localement. On trouve en Irak ou au Yemen des bâtiments en terre de plusieurs centaines d'années, voire milliers d'années, parfois sur plusieurs étages. Chez nous, la terre était très présente en construction jusqu'au 19e siècle, notamment par son utilisation dans le « torchis ». Aujourd'hui, des fabricants, des entrepreneurs, des architectes et des chercheurs proposent de

    redonner à l'architecture en terre ses lettres de noblesse en adaptant les techniques traditionnelles aux exigences actuelles.
    Entre tradition et innovation, nous verrons dans ce film les avantages de l'utilisation de la terre crue dans le bâtiment et quelques techniques de mise en œuvre.

    Film documentaire de 13 minutes réalisé par David Daurier dans le cadre des projets de fin d'études des étudiants en audiovisuel de Montaigu.

    0 min
  • Why is your morning blood sugar high? The dawn phenomenon explained

    Did you know everyone gets a natural rise in blood sugar early in the morning? It's called the dawn phenomenon.

    Your body's wake-up hormones (cortisol, glucagon, adrenaline and growth hormone) tell your liver to release glucose into your bloodstream. That's a good thing. It gives your muscles and your brain the fuel they need to go from rest to action and start the day strong.

    Here's the catch. If you're insulin resistant, and chances are you are, that morning rise hits you like a slice of wedding cake first thing after you wake up. No wonder your fasting glucose is high. Your body is doing exactly what it's supposed to do, but it can't clear that extra glucose very well.

    Keep working on becoming more insulin sensitive and you'll watch that morning number come down. That's how I reversed my type 2 diabetes.

    Let's get healthy together.

    Science, not medical advice.

    #Health #Nutrition #Science #DawnPhenomenon #BloodSugar

    0 min