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74th edition of the famous and oldest european hillclimb that celebrate the centenary of the competition.
Do this progression for 30 days & watch your body unlock !
Save this & try one level daily 🤍
#YogaChallenge
Il kata è molto più di una serie di tecniche codificate, è un dialogo tra noi e il nostro potenziale più nascosto.
Il kata ci insegna che in ogni respiro e in ogni tecnica possiamo scoprire la forza inaspettata che è in noi.
È un cammino di disciplina e scoperta, dove ogni ostacolo diventa un passo verso la nostra vera essenza.
Qual è il gesto, il momento o la pratica che ti fa scoprire la tua forza? Raccontamelo nei commenti! 👇
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#KarateLife
Kata significato profondo Karate motivazione personale Disciplina forza interiore Allenamento autentico Superare limiti personali Ispirazione marziale
Ridurre l’orario di lavoro senza ridurre lo stipendio non è fantascienza: dove è stato testato, ha spinto a tagliare sprechi, migliorare l’organizzazione e aumentare il benessere, con risultati ottimi anche sulla produttività.
Buon ascolto e… passa parola!
Queste le piattaforme dove puoi vedere e/o ascoltare i miei interventi.
Telegram-
Comment „start“ and I send you a free beginner workout ✅
Inside my training app, you can choose between three different beginner programs:
ParentsPower — a full program created and trained together with my parents.
On top of that, you can swap exercises for easier or harder progressions, so every workout matches your current level in all the traditional style workouts 👍🏼
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Abbiamo un passato di cui è bene essere consapevoli, nutriamo dei desideri per ora e per il futuro, anche i timori ci accompagnano. Accogliere tutto questo con un pizzico d'ironia può sostenere la nostra salute.
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