長者參加禪修營可以留意的事
孝順有很多種，一種是照顧身體，一種是照顧心情，一種是照顧慧命；還有一種是「三合一」，陪長輩去禪修，就是這一種，身心慧命都照顧到了！
最近，靖雅老師做了一次讓她感觸良深的訪談，那就是「恆菩提工作室」的盧有恆老師，分享他陪媽媽去禪修和朝聖的經驗。因為靖雅老師的父母早逝，她聽了覺得好隨喜，也衷心建議：如果你有幸父母還健在，請趕快陪他們去禪修，這是陪伴最好的方式之一，能好好這麼做，生命會比較無憾。
事情是這樣的，以「正念禪修」，在全球引領無數人體驗過禪修美好的一行禪師，他的修行團體「梅村」在台舉行禪修營，有恆老師就陪媽媽去參加。這件事的重點，一開始可能不是「我幫您幫名」，而是「我陪您去」；接著，在禪修營中，媽媽學會了正念走路、正念飲食、正念呼吸、正念分享、正念傾聽、深度放鬆.....，這些調身、調心的方法，一旦和身心結合，就會是最美好的禮物之一。
當然，禪修這件事，就像世上所有的學習，都會遇到困難，腰痠、腿疼、咳漱、睡不好等問題，不只是年長者困擾，有恆是怎麼幫媽媽渡過的？梅村教的正念分享和正念傾聽，這時就派上用場，很實用、很有感的讓問題變禪修對境，讓陪伴本身就是一種正念禪修。

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