舌尖后音: zh ch sh r练习文本
zh:注重 周转 战争 政治 
ch:出差 春潮 驰骋 长城
sh:闪烁 舒适 水手 神圣
r:   扰攘 忍让 柔弱 荣辱

舌尖中音: d t n l练习文本
d:  达到 大地 带动 登顶
t:   塔台 抬头 贪图 听筒
n:  拿捏 恼怒 南宁 能耐
l：拉力 料理 浏览 伶俐

舌尖前音:  z c s练习文本
z:  咂嘴 自尊 最早 总则
c:  猜测 层次 粗糙 苍翠
s:  洒扫 思索 琐碎 诉讼

舌面音:  j q x
j:  积极 集结 即将 紧急
q: 漆器 齐全 恰巧 强求
x: 喜讯 虚心 现象 相信

舌根音:  g k h练习文本
g:  改革 高歌 观光 公共
k:  开课 宽阔 困苦 空旷
h:  航海 豪华 合伙 呼唤

唇齿音练习文本
f练习词组：发放，丰富，防风，非法

声母，双唇音练习文本

b词组：八宝，版本，宝贝，辨别
p词组：爬坡，澎湃，匹配，偏旁
m词组：麻木，美貌，牧民，磨灭

大家可以根据自己的地区改善自身普通话，普通话特辑将会持续更新直至春节结束


北方方言、吴方言、赣方言、湘方言、闽方言、粤方言、客家方言。








1、北方方言：辅音韵尾比较少。




2、吴语：全浊音（吴语标志，低沉雄浑）。




3、赣语方言：大多拥有大量的文白异读、频繁的连音变调，并且皆无唇齿咬合发声的唇齿音。




4、湘语言：古浊音系统在相当一部分地区保留得比较完整；古全浊声母舒声字今逢塞音、塞擦音时，无论清浊，一般都念不送气音；




5、闽方言：各闽语分支大多拥有大量的文白异读、频繁的连音变调，并且皆无唇齿咬合发声的唇齿音。




6、粤方言：保留有许多古老发音，粤语保留有较多古词、古义，措辞古雅，且粤语的许多词语，包括语气助词，都可以直接在古汉语典籍中找到来源。




7、客家方言：各地客语地方特色很强，环绕梅县的有平远、大埔、蕉岭、兴宁、五华、丰顺等县，几乎每个县的客语都有其各自特色。


绝大多数的客语都具有入声，共有6~7个声调。在长汀城关话里，入声消失了；水源音等方言则保留了早期客语去声分阴阳的声调特点，而共有七个声调。

女性声音变粗的解决方法