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Penalba Radio nace de la necesidad de transmitir información veraz y de calidad, para todas aquellas personas y familias que deseen conocer y descubrir cómo mejorar su calidad de vida a través del eje... more
FAQs about Penalba8 Radio:How many episodes does Penalba8 Radio have?The podcast currently has 154 episodes available.
January 18, 2023Un nuevo hábito para mejorar nuestra saludHola, hoy Jose nos cuenta un nuevo hábito comunitario para mejorar nuestra calidad de vida. Espero que lo disfrutéis¡Un saludo!...more4minPlay
January 11, 2023¿Por qué los japoneses están mas delegados?Hola a todos.Hoy os contamos una como hacen los japoneses para estar mas delgados.Espero que os resulte interesante¡A tope!...more3minPlay
January 03, 2023Que cantidad de proteína come un Mister Olympia cada día¡Hola a todos!,Hoy Jose Javier nos cuenta que cantidad de proteína come un Mister Olimpia cada día...more4minPlay
December 26, 2022El ejercicio físico aumenta tu esperanza de vida¡Hola a todos!Hoy os contamos un tema muy tratado últimamente en el centro ¿Qué cantidad de ejercicio físico diario tengo que realizar? ¿Por qué debo realizar ejercicio físico?Las respuestas son claras pero ahora mucho más gracias a las últimas evidencias de que las personas que realizan ejercicio físico tienen una esperanza de vida más amplia.¿Quieres saber todos los detalles? ¡Sigue escuchando!Un abrazo...more5minPlay
December 21, 2022Di adiós al insomnioHola a todos.Hoy os contamos una nueva investigación-producto que os puede ayudar a conciliar el sueño a aquellos que tienen dificultades para ello.Espero que os resulte interesante¡A tope!...more4minPlay
December 14, 2022La proteína: El nutriente que nos falta en el desayunoBuenos días.Hoy os hablamos de un tema muy interesante, mucho de nosotros cuidamos la alimentación y sobre todo nuestra primera comida del día, pero la realidad es que no tenemos en cuenta un nutriente fundamental en nuestra dieta: La proteína en la primera comida de la mañana.Hoy te explicamos por qué.¡A tope!...more3minPlay
December 06, 2022Entrenamiento en el embarazo. Método Ana PeleteiroBuenas a todos.Hoy tenemos un podcast muy especial, ya sabéis que en Penalba8 hemos hablado muchas veces del entrenamiento durante el embarazo pero hoy os vamso a hablar concretamente de lo que realiza Ana Peleteiro a tan solo un mes de dar a luz.Esperamos que os guste y que os resulte interesante....more5minPlay
November 30, 2022¿Qué cantidad de repeticiones es la más adecuada?Hola a todos.Hoy os recibimos una semana más para hablar de un podcast plenamente de entrenamiento. Hoy os contamos una duda que suele pasar sobre la mayoría de personas cuando entrenan que es... ¿qué cantidad de repeticiones debo hacer para que mi entrenamiento sea de lo más eficaz?Hoy te lo contamos.¡A tope!...more5minPlay
November 23, 2022CRUNCH ABDOMINAL. EL PEOR ERRORBuenas a todos.Hoy os traemos un podcast algo diferente a los que solemos hacer de normal y es que queríamos hablaros de un ejercicio en el que un gran porcentaje de personas suelen cometer errores. Y ese es el crunch abdominal.Esperamos que os guste. A tope!...more3minPlay
November 15, 2022Todo sobre la CalisteniaHola a todos.Como ya sabéis este es un tema que desde hace relativamente poco tiempo me preguntáis con bastante asiduidad. Así que he decidido hacer este podcast para contarte todo lo necesario sobre la calistenia ¿Está hecha para vosotros?Esperamos que os guste!...more5minPlay
FAQs about Penalba8 Radio:How many episodes does Penalba8 Radio have?The podcast currently has 154 episodes available.