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Penalba Radio nace de la necesidad de transmitir información veraz y de calidad, para todas aquellas personas y familias que deseen conocer y descubrir cómo mejorar su calidad de vida a través del eje... more

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How many episodes does Penalba8 Radio have?

The podcast currently has 155 episodes available.

Penalba8 Radio episodes:

June 14, 2022 ¿Qué alimentos favorecen la inflamación?
Hola, familia.
En este podcast os traemos un tipo de alimentos perjudiciales para nuestro sistema digestivo. Su consumo podría generar inflamación y traer consigo una serie de efectos indeseados.
Quédate, te lo contamos.
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4min
June 14, 2022 ¿Qué diferencia hay entre una dieta y un régimen alimenticio?
Dieta y régimen, ¿es lo mismo?
En este podcast te explicamos las diferencias que existen entre estos dos términos.
Quédate, te lo contamos.
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4min
June 14, 2022 ¿El entrenamiento de fuerza aumenta nuestra esperanza de vida?
Hola, familia. En este podcast hablamos de la relación que hay entre la esperanza de vida y el entrenamiento de fuerza.
Quédate, te lo contamos.
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5min
April 06, 2022 ¿Cuál es la forma de prevenir un deterioro físico con el paso del tiempo?
Pues si, hay una forma de ralentizar el deterioro físico y es a través del consumo de un elemento que te diremos en cuanto reproduzcas el episodia de hoy. Quédate, te lo contamos.
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4min
April 06, 2022 ¿Hay relación entre las horas de sueño y la pérdida de peso?
¿La hay de verdad?
De la mano de un estudio que analizó la relación entre ambos parámetros, en el podcast de hoy concluimos que si hay una relación. Quédate, te lo contamos.
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4min
April 06, 2022 ¿Qué lácteos podemos consumir si somos intolerantes a la lactosa?
¿Hay lácteos que podríamos consumir de verdad?
Pues si, aunque seamos intolerantes a la lactosa hay una serie de alimentos que podremos consumir sin problemas. Quédate, te lo contamos.
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3min
April 06, 2022 ¿Dormir completamente a oscuras es mejor para nuestra salud?
En este podcast os traemos la respuesta a una pregunta frecuentemente planteada.
¿Es mejor dormir con luz o completamente a oscuras? Como siempre, de la mano de la ciencia y los estudios, José Javier nos trae una de las respuestas.
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5min
April 06, 2022 ¿Cuál es la mejor hora para entrenar y rendir al 100%?
¿Hay una hora del día en la que verdaderamente conseguimos rendir mejor que en las otras?
Según un estudio, efectivamente, la hay. Quédate, hoy hablamos de ello.
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5min
April 06, 2022 ¿Por qué no deberían la pasta y el arroz quedarse mucho tiempo fuera de la nevera?
¿Hay alguna razón por la que la pasta y el arroz no deberían quedarse fuera de la nevera demasiado tiempo?
Efectivamente, sí. En este podcast, José Javier nos explica el por qué.
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4min
April 06, 2022 Consumo de pescado y salud cardiovascular, ¿qué es lo que más nos conviene?
¿Hay alguna relación entre el tipo de pescado que consumimos y nuestra salud cardiovascular?
En este podcast, José Javier nos explica los distintos tipos de pescado que pueden favorecer una salud cardiovascular más firme.
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4min

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