社交媒体上太多太多“30岁的人不要再XXXX了”、“调整心态正视年龄”等等等等塑造年龄焦虑的话题，每个人都或多或少被这些说法裹挟过，甚至到了陷入自我怀疑的程度。本期加起来超过一百岁的三个主播就现身说法，不回避年龄，我们拥抱年轻，和大家聊聊年轻这回事儿😇
本期会听到：对年轻的看法➕保持年轻的方式➕对年轻的看法，包含一些对互联网观念的抨击、对年轻这件事的理解，这期节目或许能给有年龄焦虑的你有帮助噢~
👇空降开启年轻态
11:55 保持年轻的方式：看垃圾小说！
21:05 “开心就行”真的好难好费钱
22:17 保持年轻的方式：我就幼稚！
37:28 保持年轻的方式：行动力百分百！
45:45 赤橙黄绿青蓝紫，染头真的很无敌！
53:01 一些抨击挂人的大动作！！（在被拉黑的边缘试探
63:00 人生三阶段：「出生-他爹的蛋-死亡」
听完这期，希望能给或多或少有年龄焦虑的你带来一点安慰，毕竟年龄...去小宇宙查看完整单集简介
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😨熬夜、失眠、睡不着？
😖心悸、焦躁、人不好？
朋嗑儿电台（非正经）医疗院成立了！用专业真心为大家服务，本期金院长、狗大夫、苏护士强强联合现身说法，从生理、心理、生活、健康等多方面出发，为各位失眠患者带来（不）权威（不）官方（不）有效疗法🤔
本期会听到：失眠经历分享➕必要的睡前准备➕为了抵抗失眠可以怎么做，如果你也睡不着，那就一起听听这期吧💤
👇告别失眠戳戳戳
2:30 睡不着的时候都在想啥呢？
16:50 睡前准备之「关于排光膀胱的医学讨论」
22:30 睡前准备之「睡前剥夺自己感官（不是）」
27:10 睡前准备之「躺下」
34:15 因为工作失眠怎么办？别管！
43:33 真的睡不着怎么办？ 缓缓！
48:20 想不失眠怎么办？戒断☕️！
56:46 或许可以试试换枕头！
如果你也有失眠烦恼，欢迎多多留言和我们分享；如果这期能给有失眠困扰的你带来一点点点小帮助，那就再好不过了🤗
最后祝...去小宇宙查看完整单集简介
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自古以来，情人节嘛，当然要听海龟汤啦！（不是
朋嗑儿电台为大家准备的这碗情人节专供汤，必听必听必听！

空降喝汤👇
1:34《宠爱》
6:15《死亡》我编的
7:43《小帅和小美》
13:45《猫》
23:08《分手》
28:55 争争破防汤123
33:50《杀了我》
35:31《下雪》（恶心预警！！吃饭勿听！！）
41:34 《女儿》
44:58《额爱你》
47:36《五个女人》狗哥封神汤

本期鳖汤就到这里，希望大家听得过瘾！也欢迎到【朋嗑儿】公众号投稿，祝大家情人节快乐🤗🤗

【🎤本期主播】：老金、王狗、苏仔
【💁‍♀️本期嘉宾】：争争
【⏱本期时长】：58分钟
【🎵本期BGM】：OP-世界奇妙物语《メイン·タイトル》、ED-《地獄タクシー》By 吉澤嘉代子

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谁能想到呢，朋嗑儿电台一周岁啦！感恩的❤️，感谢有你！谢谢各位新朋友老朋友的支持，一周年特别节目来啦！欢迎老听友们回顾我们共同的一年，欢迎新听友们瞅瞅我们的过去，欢迎大家和朋嗑儿一起开启全新一岁🎂🎂
本期会听到：做播客的收获➕精选听友&飞行嘉宾留言➕互诉衷肠环节（羞羞）➕flag立上➕发奖发奖发奖！这期节目可能对想做播客的朋友有一些小小的帮助，希望大家听得开心听得痛快🫡
👇空降回顾一周年
05:35 关键词自评，哪儿有这么吵的电台啊！
17:20 做播客一年，收获了什么？
45:50 谢谢这些听友给我们留言！！
52:10 谢谢这些飞行嘉宾给我们留言！！
1:00:00 点击收听主播互掐环节（不是）
1:09:40 一岁啦，许个愿吧🎂
恭喜@Pan_i7qa、@Timmytea、@愛是、@低空飞行的小N、@萌李个萌 收听时长TOP5的听友，获得朋嗑儿定制小立牌一份❤️
谢谢大家一年来的收听和忍...去小宇宙查看完整单集简介
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闪现！

简单拜个年，咱们年后见🤗🤗

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离春节越来越近了，马上就要放假了，谁还有心思工作啊？2023第一期，来跟朋嗑儿一起玩游戏🤗🤗从古早红白机到全新的游戏，本期四位游戏玩家和大家一起，聊聊我们玩过的那些游戏🎮
本期会听到：古早游戏回忆➕2022玩过最棒的游戏➕游戏带给了我们什么➕过年游戏大推荐，走走走！跟俺们一起玩儿🥳
👇空降开始游戏
01:01 看着游戏长大的老金，啥都玩过！
05:45 拥有各代GB游戏机的争争，了不起！
10:11 童年游戏百科全书王狗，好幸福啊！
15:43 没玩儿过游戏的苏仔，咋长大的？
21:02 欢迎加入豆瓣古早游戏怀念小组
23:04 塞尔达的一些全新玩法
37:21 在GTA5和2077过一些打砸抢的生活
51:29 重启动森2022还是好快乐
01:03:42 年度高雅运动——sports
01:05:31 游戏如人生，收获也太多了吧！
1:16:44 过年玩游戏or打麻将？
听完本期，希望...去小宇宙查看完整单集简介
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距离2023年只有几个小时了，想想还有点儿小激动呢嘿嘿！！这一年辛苦大家啦，今天朋嗑儿电台踩点来做个年终总结，在十万个对不起里结束2022🤗
本期会听到：我们向跟谁道歉➕谁该跟我们道歉，充满歉意又挺好哈的一期，希望大家能够满意~
👇戳认领对不起
1:40 ❗️点击收听死不悔改的狗哥检讨书
11:23 金老师诚诚恳恳向病毒道歉
17:30 苏仔给金老师和听众们磕大头了！
26:10 跟熟人道歉！
31:40 跟喵美道歉！
35:00 跟陌生人道歉！
39:20 跟争争道歉！
43:50 跟自己道歉！
47:45 这些朋友，请跟我们道歉！！
感谢大家今年的陪伴，希望大家伴着我们的道歉欢欢乐乐结束难熬的2022年，祝万事大吉！新年快乐！事事胜意！开心！健康！平安！
我们下期再见👋👋
【🎤本期主播】：老金、王狗、苏仔
【⏱本期时长】：66分钟（㊗️新年六六大顺！！）
【🎵本期BGM】：OP-《 SOR...去小宇宙查看完整单集简介
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圣诞结束了，眼瞅着这一年也马上要过去了，回想2022，真的可以用大起大落波澜壮阔五味杂陈乱七八糟来形容🤡这一年，值得哭的事儿真的太多了，本期我们和老朋友哭包争争一起，和大家哭一哭😭😭
本期会听到：爆哭点大分享➕不能理解的爆哭瞬间➕如何和哭和解。包含一些些泪点预警，以及眼窝子浅的主播哽咽瞬间😢😢
戳👇开哭
2:15 铁血女王只为小动物嘤嘤嘤
11:35 爆哭疗伤感动之地——动森！
25:05 听完这两首，一起哭😭
31:00 这些不能理解的“爆哭时刻”，同意的抠111111
43:40 “泪失禁体质”真的太难了！！
54:05 一个或许有用的方式：刻意进行防崩溃练习
59:55 “妈宝女”们真的泪点太低了😭😭😭
听完本期，有没有骗到两滴你的眼泪？不要总是把情绪憋在心里，哭出来也未尝不可，不能解决问题但起码能宣泄情绪。祝大家都能想哭就哭，不哭也没问题，爱咋咋滴🤗
如果你也想起了什么好哭或者好笑...去小宇宙查看完整单集简介
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好久不见！！！懒惰的俺们回来了！！~！！
本期88分钟大放送，更有惊喜抽奖公布🤗🤗希望大家听得开心！
最近一个月发生了太多事，可谓一个风起云涌、变幻莫测，在这样的时代，用火了很久的一个词来形容，就是每个人或许都需要一些“钝感力”。本期我们就请到了真·赛博居士杨姐，和大家一起聊聊钝感力和敏感力。
本期会听到：对钝感力的理解➕高敏感型人格测试➕习得钝感的方式，还能直击狗哥崩溃瞬间、主播现场打架精彩，千万不要错过啦！！
空降戳👇
2:30 狗哥带您全方位解析渡边淳一《钝感力》
18:15 钝感力强的五项铁律，来对号入座吧🙄
30:50 当高敏感人遇上低敏感人，好可怕啊！！
36:00 高达98分的HSP（高敏感）型人到底是谁？
39:50 点击就听狗哥发疯！
61:17 钝感力是可以刻意练习的吗？
70:30 朋嗑儿电台两位主播打架啦！！
74:20 真·女同居士，杨姐有话说
82:39 狗哥单...去小宇宙查看完整单集简介
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除了像深圳这样的大南方，全国差不多都准备入冬了吧？❄️你对冬天的印象是北方的冰天雪地，还是南方的瑟瑟发抖？本期就和大家一起，聊聊过冬那些事儿。
本期会听到：电子羽绒服是个啥➕过冬必吃➕过冬必做，大型影视剧歌分享的怀旧专题！
空降过冬戳👇
3:10 谁的电子羽绒服不是《1988》？
11:20 为什么大家都喜欢圣诞节啊？
20:40 过冬必吃，好丰富啊！
25:50 过冬一定要做的事！南方人暴风哭泣！
42:00 今年冬天最想买什么？
听完这期，希望能给你在即将来临的寒冬，带来一点点温暖和能量，让这个冬天稍微暖和一点❤️
如果你对冬天也有什么印象深刻的歌/影视/食物，欢迎和我们留言分享，下期再见啦🤗
【🎤本期主播】：老金、王狗、苏仔
【⏱本期时长】：50分钟
【🎵本期BGM】：OP-《阳宝》By 王菲、ED-《The Best Thing I Ever Did(Japanese ver.)》By...去小宇宙查看完整单集简介
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