昨天鋒面通過台灣，全台除了高雄屏東降雨較少外，幾乎都有雨勢，甚至高雄位於鋒面主要結構通過附近，也引來強風。到晚上鋒面通過後，強冷空氣南下，溫度也顯著下滑轉乾，清晨受到強冷空氣及輻射冷卻影響，不少縣市空曠地區都降到8-10度的低溫，台北市的標準氣象站只有11.9度。

由於水氣減少，目前各地都可以看到陽光，清晨外出有點涼意，但白天溫度會顯著回溫，預計北部中午溫度可以到16-18度，中南部20-23度，今天晚上到明天清晨仍要留意略低溫，比今天清晨略回溫1-2度，各地低溫約12-14度，沒那麼冷，但還是有點涼意，今天晚上到明天清晨仍要多留意。

明天開始，整個冷高壓東移，台灣附近轉為偏東風，會顯著回溫，除了東半部迎風面仍有地形陣雨外，各地都是晴到多雲的好天氣，溫度也將逐日緩升，預計可以到16-27度，甚至到周末的時候可以接近到30度，相當的舒適。

目前預測上，類似穩定天氣將至少有7-10天以上，主要變數是下周可能北邊有鋒面系統醞釀，是否接近影響台灣仍有待觀察，但近期是很難得春天較為穩定，也較好預測的天氣型態，也建議您好好把握。

相較於上周，天氣轉好時，有境外污染配合上本地，又加上大氣條件穩定，這幾天空氣污染略沒那麼嚴重，可以稍微放心，但仍要留意可能仍有局部較穩定天氣型態下，仍有機會有局部的空污影響，趨勢上觀察即可。

以上氣象由天氣風險公司/彭啟明博士提供

https://youtu.be/Qp2BvWJzAnI

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昨天深夜開始，鋒面雲系正接近北台灣，陸陸續續都有雨勢，目前大片的對流雲系正在台灣海峽，台南嘉義以北都有顯著的水氣，都將有雨勢，不過還是以中部以北為主，尤其白天雨勢會較大，晚上開始會逐步緩和，這波鋒面雲系走得很快，周二就會轉晴回溫，由目前濕冷轉乾冷。

溫度上，強冷空氣正逐漸接近當中，溫度也正在下滑，預計低溫會出現在今天晚上到周二清晨，台北市有機會跌到到12-14度，北部空曠區域10-12度，中南部低溫也可能在13-14度。這和過去幾天顯著回暖有很大的差異，雖然還不到非常冷的程度，但『倒春寒』，溫度的差異仍會讓您很有感，尤其過去幾天不少人都已經短袖出現，如果這兩天不注意穿著改變，絕對會讓您非常有感，切忌等到覺得冷才多穿件衣服，尤其今天晚上到明天清晨才是最冷的時候，提醒您要多注意。

水氣在周二會顯著緩和，由目前濕冷轉乾冷，周二白天會回溫，但仍受到冷空氣影響，還是相對較低溫，周三白天才會顯著回溫，這一波將會是逐日的回溫，溫度一天比一天的緩升，預計將有至少七天穩定的天氣，至少到這周末，也建議您可以安排戶外的踏青活動，可以期待。雖然春天的天氣很善變，但至少目前預測上對未來到這周末的天氣，是相對很有把握的穩定型態。

過去幾天的大氣穩定，加上有境外空氣污染物移入，配合上本地污染累積，空氣品質顯著不佳，今天在下雨雨除下，顯著轉乾淨許多，未來幾天可以期待較好的空氣品質。

上周六剛好是二十四節氣中的驚蜇，蟄伏在土地的蟲子受到閃電雷擊所驚醒，這是一個很有聲光畫面的節氣。的確從大氣的條件來看，如果在驚蜇就有閃電，代表南方水氣較為旺盛，今年春雨會較多，剛好今年一月初在台中山區就有顯著的雷擊，的確北部在一二月降雨天氣或雨量都是平均的偏高值。如果閃電發生得晚，甚至拖到梅雨季，就很容易有乾旱，過去兩年也都有類似情境。不過還是要注意閃電雷擊的基本常識，聽到雷聲還是要進入室內，才能減少不必要的困擾。

每年的3月21日是氣象節，3月23日是世界氣象日，今年主軸是提早預警，目前氣象預測在過去一二十年有顯著的進步，絕大多數的天氣現象都可以提早預警告知，不過最重要的是大家預警下的提早行動，如果只是等到看預測趨勢看起來對不對才來應變，通常都會延誤時機。例如這兩天的降溫非常明確了，到底穿著有沒有提早改變，還是靠身體的感覺來改變，您可以觀察以溫度為例，有預警的朋友和毫無準備的朋友，身體的健康型態就有顯著不同，或許短期間一次事件沒有差別，但長期來看一定有很大不同。

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https://youtu.be/KDf5fvoCt94

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今天的天氣和昨天類似，各地溫度顯著回溫，西半部各地有機會中午接近或突破30度，仍持續偏東南風，東半部雲量略多，西半部位於背風面相當穩定，除了早晚有些濃霧，例如今天在新竹、苗栗到台中有濃霧外，從桃園到雲嘉南及高雄屏東都有空氣品質到敏感族群不健康等級或是所有族群不健康等級，和前兩天相較，有緩和趨勢，但仍有局部較嚴重的現象，仍和局部當地的通風條件有關。

不管是濃霧或是霾害，都必須小心，霾害的現象很局部性，提醒您留意居家附近的空氣品質數值，如果偏高或能見度不佳，務必要注意減少戶外活動，注意年長者或小朋友健康，這對氣喘或心血管疾病的患者，都是很大的環境壓力。

這波空污主要還是大氣條件，加上境外污染的移入，以及本地的污染累積，每當有可能有空污事件時，傳統的電廠會降載，加上昨天又發生供電事故，雖然昨天晚上已經全部修復完成供電，也讓大氣污染的特性變得複雜許多，這兩天也請您多留意。

預計周六開始，會由目前偏東南風轉為偏東北風，北部東半部感受會較顯著，白天溫度稍降一些，清晨低溫約略降1度，約17-18度，中午高溫約24-25度，和這兩天相比有些差異，迎風面雲量開始增多，也轉為較為陰沉。周日雲量會顯著增多，北部東半部轉陰沉偶陣雨，尤其迎風面的降雨略多，溫度也再略下滑一兩度，北部東半部約16-22度，中南部約降1度，約17-27度。

變化較大會在周日晚上到下周一，預期強冷空氣再度接近，北台灣會顯著的有溫差變化，北部東半部低溫有機會降到12-14度，白天約15-17度，中南部也有些輻射冷卻，早晚低溫也有機會降到13-14度，白天約20-24度。要注意的是這波伴隨鋒面，有南方雲系東移，全台都有降雨機會，其中仍以中部以北雨勢明顯，顯著的偏濕冷會很強烈。

下周二開始水氣逐漸減少，但仍受冷空氣影響，仍較低溫，將持續到周三清晨，周三白天之後高壓東移，冷空氣減弱，會逐步回溫轉晴，周三開始之後會有將近一周較為穩定的天氣，也建議您可以把握。

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從昨天開始，台灣附近的環流顯著的改為東北風，北部東半部溫度顯著下滑，這波略偏乾，只有迎風面有些地形陣雨，而這波顯著的配合境外大氣污染物移入，加上台灣西半部大氣較為穩定，風速弱，污染擴散不易，境外加上本地污染持續累積，各地空氣品質顯著轉差，戶外的霾害嚴重。

目前西半部較差，北部不少地方是敏感族群不健康等級，或是普通接近敏感族群群不健康等級，苗栗以南一直到高雄屏東，則是所有族群不健康等級，這是今年入冬以來，第一波較大規模的境外空氣污染影響台灣，大規模的惡化等級，建議您關心親友健康，如果所在地空氣品質數值較差時，務必停止戶外運動，目前數字來看，西半部大多數地方都是不佳，只有東半部還是普通到良好等級，較不受到影響。這波預期會斷斷續續持續好幾天，都要持續觀察。

昨天北部東半部受東北風影響，溫度下滑，但今天開始東北風減弱，溫度會再回升，明後天會更明顯，下一波東北風會在周六下半天接近，周日到下周一二顯著降溫，北部東半部很有感，也轉陰沉偶陣雨。中南部影響不大，這兩三天回溫，不過空氣品質較差，顯著的霾害天氣，能見度較差，也影響到回溫的幅度。

預計周日開始的東北風，在中南部也略會降溫有感，這波北部都會低溫可能降到14-15度，空曠地區12-14度，下周一二三的早上和晚上，可能考慮輻射冷卻，是這波的低溫時間點，北部東北部也會有些雨勢，這波水氣不算太多，屬於迎風面的陣雨，不過北方有鋒面通過，是否會在周日或到下周一有顯著水氣接近，這就要看這兩天的演變，冬春交界時期的鋒面系統變化速度很快，後續須觀察，仍有較大變數。

預期下周三之後回溫，會有一段時間較為回溫的穩定天氣，也建議您可以好好把握，尤其近期在中國南方的水氣顯著減少，台灣附近較為穩定，是較為乾燥的時機點，和過去兩個月有顯著的不同。不過這時候就要多留意境外空氣污染了，預期會有幾波容易移入。

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https://youtu.be/tOKpJkYDvPI

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受到鋒面雲系掠過及台灣附近風向轉為東北風的影響，今天北部和東北部雲量偏多，和昨天溫暖的天氣比較起來，今天會有點濕涼，預計白天高溫僅21至22度，提醒您要添加衣物，出門還是要留意有局部短暫小雨或毛毛雨。中南部的天氣則沒什麼變化，持續晴朗穩定，日夜溫差大。值得留意的是，今天西半部都要留意空氣品質，這波東北風將挾帶境外污染物，預計西半部都有可能達到橙色燈號，對敏感族群不健康。

這波鋒面在昨天深夜到今天凌晨就已經掠過台灣北部海面，因為沒有挾帶太多水氣，加上位置又偏北，雨勢並不明顯，只有北部和東北部有局部零星短暫陣雨。今天台灣附近的風向也從昨天的東南風轉為東北風，雖然沒有很強，不過迎風面的北部和東北部還是會有淺薄雲系，天空較陰沉，沒有像昨天那麼晴朗穩定。明天東北風就會再減弱，周四和周五西半部將再轉晴回溫，東半部持續雲量偏多，有局部零星短暫陣雨，中南部仍然穩定晴朗溫差大。

這個周末將再有一波東北風增強，和這一波類似，水氣沒有很多，主要是北部和東北部在周六到下周一會再轉為雲多偶雨的天氣，中南部的天氣變化不大，不過冷空氣會比這波稍微強一點，預計全台灣低溫都有機會降二到三度。下周二起東北風冷空氣又會明顯減弱，轉為偏東風較穩定的天氣。

受到這波東北風挾帶境外污染物的影響，今天凌晨西半部許多地方的細懸浮微粒都有升高，不過到清晨時都還沒有到超標的等級，只有屏東局部地區達橙色燈號，外島的金門則是已經達紅色警示燈號，對所有族群不健康。預計今天西半部的空氣品質還是有機會超標，敏感族群仍要特別留意。明天東北風減弱後，預計北部空氣品質會好轉，不過中南部還是要留意擴散不良造成的空氣污染物累積。

以上氣象由天氣風險/賴忠瑋提供

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今天仍維持昨天周一的好天氣，中午的溫度可以到 27-30度，台南高雄屏東甚至不少地方到達三十度以上，都可以改穿短袖，也建議您好好把握，可以多到戶外曬曬陽光，不過吹東風到偏東南風。西半部的空氣品質略差，彰化、雲林、嘉義一早都有測站已經到達所有族群不健康等級，主要是大氣非常穩定，擴散條件不佳所導致，西半部也有不少地方可能會到達敏感族群不健康等級，務必要多留意。

明天周三開始，風向將改為偏東北風，北部及東半部溫度將顯著下滑一些，平均約下滑3-6度，北部溫度轉為 17-21度，和這兩天的18-27度有顯著的差異，雖然還沒到轉冷的地步，但會比目前需要多穿件外套出門，不然這樣的溫差變化，很容易讓您身體略感為不適，一不小心就容易有呼吸器官疾病好發，務必要多留意。

這樣的溫差變化在北部及東半部較為明顯，雲量也會略增加，迎風面的東北角也偶有短暫陣雨，顯得較為陰沉，不過中南部則感受不是太大變化，溫度下滑約一兩度而已，相對還是穩定天氣。

預期周四東北風再減弱，周五到周六回溫，周六下半天開始到下周一，東北風又再增強，這幾波冷空氣的勢力都不夠強，水氣也不夠多，北部東半部雲多偶陣雨，中南部仍是穩定的天氣類型，下周二三可能冷空氣略強一點，不過仍有待觀察，春天的天氣系統變化很快，常常比您更新天氣預測訊息的時間點還快，務必要定期更新預報，並把握好天氣。

聯合國政府間氣候變化專家委員會（IPCC）第六次評估報告 第二工作組 『氣候變化2022：影響，適應與脆弱性』及其決策者摘要正式發佈。這份報告，聯合國秘書長古特雷斯特別提到『延遲就是死亡，delay means death』，凸顯這份報告的重要性。假使調適和減緩氣候變遷的全球行動有任何拖延，都將導致人們錯過一個短暫且正在迅速關閉的機會窗口，錯失為所有人提供一個可居住和可持續未來的機會。值得注意的是，雖然適應氣候變遷可以保障人類的安全和福祉，也可以減少氣候變遷帶來的風險，但目前相關工作缺乏足夠的資金支持，同時調適並不能代替減碳：如若全球持續變暖，世界將發生越來越多人類根本無法再適應的變化。

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https://youtu.be/Aw8UhmaUWA0

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為推廣兒童友善醫療及健康意識，瑞信自2015年起舉辦Happy Run公益路跑活動，每2年舉辦一次，除了鼓勵病童及家屬參加外，也號召醫護人員以及所有關心兒童友善醫療的大小朋友們一起到戶外活動筋骨，舒展身心。

#瑞信兒童基金會

#HappyRun公益路跑活動

#氣象達人節目

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今天清晨台灣附近的水氣又比昨天更少一些，越往東北部仍較為陰沉，也有些地形陣雨發生，整個環境上正顯著的轉乾當中，清晨的輻射冷卻，仍有些地方只有12-14度，局部零星10-11度，早晚仍有點涼意。不過從整個東亞的環境場來看，影響台灣一段時間的冷高壓，將在今天顯著的東移出海，台灣附近的風場將由持續已久的偏北風到東北風，轉為偏東風，各地的溫度也將會顯著回溫。

今天是在一個轉換過程，北部還是偏涼，但比昨天舒服很多，不會有那麼強的寒意，溫度在 14-18度，白天會暖很多，中南部約 14-22度，東半部雲量略多 14-20度，北部東半部雲量略多，偶爾透出陽光，局部地方有地形陣雨，在桃園新竹苗栗以南到中南部，則可以看到陽光，越往南雲量越少，屬於晴到多雲的天氣。

而周六開始到下周一這三天連假期間，整體是回暖的態勢，沒有顯著的大系統影響，但春天小系統的特性仍顯著，例如很有可能有濃霧發展，早晚輻射冷卻效應，仍有局部的較低溫，或是偶有些東北風接近，但勢力都不是太強，基本上各地溫度每天都會回溫一兩度，但周日時溫度略降一些，下周一再度回溫，這兩天溫度會有點落差，北部會比較明顯，會有顯著的差別。

例如周日時，北部會略下滑 2-3度，北部東北部溫度約15-20度，下周一則是 16-25度，白天的時候有落差，衣服穿著上要多留意。中南部則感受不大，溫度持續緩升，溫度可以到15-26度，非常舒適的溫度。

下周仍持續維持類似的環境，只有周三時，可能有波東北風南下，北部東部溫度略降，轉陰沉偶陣雨，中南部感受不大，但這波走得很快，影響不是太大，大致上未來七到十天的天氣是回暖，相對穩定很多，也較為舒適，也建議您務必要把握近期較穩定的天氣，近期還沒有更強冷空氣會接近台灣的態勢，會很有春暖花開的感覺，縱使有東北風降溫，但都不大強，可以稍微放心。

近期中南部顯著天氣轉佳，南部的大氣環境條件穩定，擴散條件較差，高雄屏東要稍微留意，空氣品質會略差一些。

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連續一整周，幾乎全台灣都陰雨綿綿的天氣終於告一段落，不過天氣的轉變不是零與壹的直接轉換，而是有節奏的，從南而北，由西到東逐漸開始，尤其雲量減少後，配合上東北風，很多地方有點清晨輻射冷卻，今天清晨反而比昨天溫度約降了1-2度，很多地方跌到10-12度，還是有點涼意。

今天還是受到東北風影響，北部、東半部及東北部迎風面的雲量較多，越往東北角容易有短暫陣雨發展，不過雨勢和過去一周相比少了許多，中南部將會恢復到多雲到晴的天氣，不過今天仍有點殘存水氣，仍有些短暫陣雨，周五開始到周末連假期間，絕大多數地區將是晴朗穩定，只有迎風面的東半部仍偶有局部短暫雨。

溫度上，今天清晨仍有點涼意，但白天開始會稍微回溫，中南部較為明顯，中午高溫可以到 17-20度，北部東半部較為陰沉，中午仍然在15-17度間，要顯著回溫會在周五時，每天逐步緩升，到周日或下周一時，北部東半部可以到 16-22度，中南部可以到17-27度，很有春暖花開的感覺，也建議您可以多安排戶外踏青，以及多曬洗厚重衣物。

預期下周是一個較為穩定的天氣型態，雖然可能周二到周三有些東北風南下，溫度略降一些，主要在北部東北部有些感覺，但整體大環境是偏東風的情境，顯著的春天型態，早晚容易有些局部的濃霧發生，要稍微留意，但這是很難得有將近至少一周的穩定天氣，這是從今年農曆年來，將近三到四周持續的陰雨天氣，這當中北部只有短暫空檔，中南部略多一些，這是很典型冬春的天氣型態，終於告一段落，逐漸迎向春天的類型。

下一個變化時間點會在下周末，預期北方有冷高壓南下，這波影響程度不是太強，時間點也有較高變化度，仍有待觀察。大致上進入三月，逐漸將進入顯著春季型態，和過去這一兩個月冬春交界，有時顯著回暖，又被打回票到冬天的倒春寒有很大不同。當然仍有轉冷的機會，但相對於一二月的波動相比，顯著的回溫機會將增多。而雨勢上，二月在台灣各地偏多雨的情境，從過年到目前為止，是偏多的，在三月的預測上，顯著回歸正常，尚未有看到顯著多雨的特徵出現。

不過台灣南北及地形的特性差異很大，北部及東半部仍有較多時間位處在東北風的迎風面及春天鋒面系統的邊緣，改變的程度不像中南部顯著，但相較於過去一兩個月好很多了。

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今天天氣會比昨天來得更濕更冷、雨勢更大，而且全台灣都會有雨，提醒您今天出門還是要記得攜帶雨具及添加保暖衣物，預計中部以北和東北部白天的高溫都只有14到15度，南部只有16到18度，東部約20度。入夜後西半部及東北部的溫度則會逐漸降到13到14度，東部約15到17度。

昨天台灣附近的冷空氣稍減弱，但是因為下雨的關係，溫度沒有明顯回升。今天更濕冷的原因是有另一波鋒面雲系會通過台灣，除了水氣增加讓雨勢更明顯之外，也會增強冷空氣及風速，感覺會更冷。今天清晨鋒面雨帶已經在台灣海峽，預計上午就會進入台灣，中部以北及東北部將出現較明顯雨勢，下午到晚上南部降雨也會逐漸增加。

今天這波鋒面在晚上到深夜通過之後，水氣就會明顯減少，雖然鋒面後方還是會有冷空氣南下影響，不過會由濕冷轉為乾冷。明天中南部的雨勢就會明顯緩和，轉為多雲到晴的穩定天氣，北部和東北部雨勢也會明顯趨緩，不過還是會有迎風面的短暫陣雨，外出還是要帶傘。

周五起到下周一，天氣會更加好轉，水氣減少、冷空氣減弱，見到陽光的機會也越來越多。預計周五中南部和東部的白天高溫就可以回升到20度以上，周六起北部和東北部也可以回升到20度以上，不過要特別注意日夜溫差，輻射冷卻的關係，各地清晨低溫還是都只有14到17度左右，早上和晚上還是要特別注意保暖，以免溫差大造成身體不適。

以上氣象由天氣風險/賴忠瑋提供

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