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治大國我們不會,但烹小鮮可以試試! 「烹小鮮」出自《道德經》第六十章:「治大國若烹小鮮。」 我們覺得這是一種很酷的態度! 因為人生許多事情其實不需要大火快炒, 只要慢慢煨煮、細細品味,你反而能走得更遠。 每集節目尾聲我們會向你發出一次「體驗邀請」, 帶著你的體驗與感受,每週坐下來聽我們長時間放鬆聊; 可能是電影、音樂... more
FAQs about 烹小鮮:大腦重訓室:How many episodes does 烹小鮮:大腦重訓室 have?The podcast currently has 23 episodes available.
January 04, 2026反心靈雞湯:承認自己的無知,比相信「一切都是最好的安排」還有用【📨 上週留的邀請】 跟 AI 訴說一段你最近在煩惱、痛苦的事情, 然後請它寫一篇心靈雞湯文來鼓勵/安慰你。 ---- 章節重點: 00:01:50|AI 心靈雞湯案例分享:過度描寫、泛化的問題 00:04:17|心靈雞湯會先給你「免責權」來安慰你 00:07:05|每個人的內心,其實都渴望被溫柔對待 00:09:10|心靈毒雞湯,可以幫人合理的扮演「受害者」 00:13:08|要提高你對 AI 輸入資訊的「解析度」 00:19:12|越進步越感受到自己的無能,怎麼辦? 00:23:07|把過去的作品當便便 vs 把過去的作品當養料 00:31:44|導師對我們的影響:集訓 100 天 00:36:42|怎麼在缺少導師的情況下集訓自己? 00:46:17|雞湯、大眾心理學、哲學、神學...有學習路徑嗎? 00:51:00|當你意識到這些都沒用,就能走上學科的道路了 00:54:48|分享自己最討厭的雞湯語錄 00:57:12|全宇宙都會幫著你的「顯化」是怎麼回事? 01:04:51|下週體驗邀請:丟一件自己衣櫃裡的舊衣服 本集節目的 YouTube 影片版 👉 https://youtu.be/88TajSsZtMA ---- 【💌 本次結尾體驗邀請】 從自己的舊衣服中挑 1 件丟到舊衣回收箱,斷捨離! ---- 【👇這些地方能找到我們】 子雍的 Facebook:https://www.facebook.com/realtzuyung 子雍的 Instagram:https://www.instagram.com/fakedirector 子威的 TikTok:https://www.tiktok.com/@tzweilin 【👇歡迎購買我們出品的線上課程】 子雍的攝影課:https://hahow.in/cr/intuition 子威的文案課:https://hahow.in/cr/natural-writing 可以用下面優惠碼享 85 折優惠: ◎ 子雍出品的所有課程,輸入 HHPPX ◎ 子威 (Alex) 的所有課程,輸入 HHPPXA Powered by Firstory Hosting...more1h 6minPlay
December 28, 2025如果你不敢把姪子交給他照顧,就請你把這個人從好友名單刪除【📨 上週留的邀請】 刪除你最常使用的社群平台/社交軟體上的 10 名好友。 ---- 章節重點: 00:00:48|為什麼我們要重新思考友誼? 00:03:06|好友清單瘦身後的心理變化與感受 00:08:44|姪子測試:你敢把姪子交給這個人顧 3 小時嗎? 00:14:12|姪子測試的判斷順序:德行 → 價值認同 → 社會成就 00:18:45|你是在跟這個人互當「垃圾桶」還是「清潔隊」? 00:20:38|伊隆·馬斯克能通過姪子測驗嗎? 00:28:14|重新反思友誼的重量:原來找人幫我顧貓不難! 00:30:57|朋友 vs 夥伴:偏功利主義的交友值得經營嗎? 00:35:17|人際關係的四個 Level:聚焦個體的交往深度 00:44:02|鄧巴數:你能同時兼顧的好友上限是 150 人 00:49:11|無法完全「認同」自己的朋友,放 Level 2.5 也可以 00:52:24|你不可能有太多的「歸屬」關係,有四大天王就好 00:57:21|關係是流動的:再好的朋友也會降溫 01:02:58|社群平台好友、帳號的篩選方法 01:08:41|把你認同的朋友刪掉,只在現實中與他接觸 01:15:04|下週體驗邀請:請讓 AI 為你寫一篇「心靈雞湯」 本集節目的 YouTube 影片版 👉 https://youtu.be/WSqdGKSjP60 ---- 【💌 本次結尾體驗邀請】 跟 AI 訴說一段你最近在煩惱、痛苦的事情, 然後請它寫一篇心靈雞湯文來鼓勵/安慰你。 ---- 【👇這些地方能找到我們】 子雍的 Facebook:https://www.facebook.com/realtzuyung 子雍的 Instagram:https://www.instagram.com/fakedirector 子威的 TikTok:https://www.tiktok.com/@tzweilin 【👇歡迎購買我們出品的線上課程】 子雍的攝影課:https://hahow.in/cr/intuition 子威的文案課:https://hahow.in/cr/natural-writing 可以用下面優惠碼享 85 折優惠: ◎ 子雍出品的所有課程,輸入 HHPPX ◎ 子威 (Alex) 的所有課程,輸入 HHPPXA Powered by Firstory Hosting...more1h 17minPlay
December 21, 2025當技術成本趨近於零,品味就是你指揮 AI 的權杖【📨 上週留的邀請】 用手機自拍一張人像照,再找一張以前的照片, 觀察這些年來你臉部的變化有多少? ---- 章節重點: 00:05:10|AI 對攝影行業的衝擊 00:12:26|Albert Watson 拍攝賈伯斯人像照的故事 00:22:51|後真相時代:當 AI 導致真實性真假難辨 00:30:57|情感投射:王子跟公主都在一起了憑什麼幸福! 00:36:19|你身上的「不可替代性」是高還是低? 00:49:02|受技術變革影響的人們該往哪裡去? 00:53:22|當領域最強 vs 當三個領域的前 25% 00:59:28|那我應該優先修煉什麼技能? 01:03:42|寫作的過程是在尋找一個答案 01:06:08|用自然語言寫作法引導人們的認知與思考 01:12:29|會寫作的攝影師更吃香 01:17:25|下週體驗邀請:刪掉社群上的 10 名好友 本集節目的 YouTube 影片版 👉 https://youtu.be/EECkJEjRMX8 ---- 【💌 本次結尾體驗邀請】 刪除你最常使用的社群平台/社交軟體上的 10 名好友。 ---- 【👇這些地方能找到我們】 子雍的 Facebook:https://www.facebook.com/realtzuyung 子雍的 Instagram:https://www.instagram.com/fakedirector 子威的 TikTok:https://www.tiktok.com/@tzweilin 【👇歡迎購買我們出品的線上課程】 子雍的攝影課:https://hahow.in/cr/intuition 子威的文案課:https://hahow.in/cr/natural-writing 可以用下面優惠碼享 85 折優惠: ◎ 子雍出品的所有課程,輸入 HHPPX ◎ 子威 (Alex) 的所有課程,輸入 HHPPXA Powered by Firstory Hosting...more1h 19minPlay
December 14, 2025喜劇不是為了搞笑,而是為了說出那些你不敢承認的殘酷真相【📨 上週留的邀請】 在 Netflix 上隨意挑一支單口喜劇(Stand up comedy)專場; 子雍推薦《黃艾莉:鋼鐵老婆》、《Sheng Wang:香甜多汁》 Alex 推薦《吉姆·加菲根:百無禁忌》、《吉姆·加菲根:笑料上癮》 ---- 章節重點: 00:00:26|聊聊自己從小接觸的喜劇類型 00:06:37|台灣的單口喜劇文化現況 00:10:11|喜劇工作者的創作方式與挑戰 00:19:01|喜劇的「低俗」是一種妥協嗎? 00:33:17| 喜劇的功能性是用「笑」來療癒 00:35:42|喜劇有辦法公式化嗎? 00:44:00|你得敢把自己的立場表達出來 00:52:34|你覺得自己好笑嗎? 01:01:19|真誠的自我 vs 優秀的扮演 01:09:22|下週體驗邀請:拍形象照 本集節目的 YouTube 影片版 👉https://youtu.be/tCxWbx7MeRU ---- 【💌 本次結尾體驗邀請】 用手機自拍一張人像照,再找一張以前的照片, 觀察這些年來你臉部的變化有多少? ---- 【👇這些地方能找到我們】 子雍的 Facebook:https://www.facebook.com/realtzuyung 子雍的 Instagram:https://www.instagram.com/fakedirector 子威的 TikTok:https://www.tiktok.com/@tzweilin 【👇歡迎購買我們出品的線上課程】 子雍的攝影課:https://hahow.in/cr/intuition 子威的文案課:https://hahow.in/cr/natural-writing 可以用下面優惠碼享 85 折優惠: ◎ 子雍出品的所有課程,輸入 HHPPX ◎ 子威 (Alex) 的所有課程,輸入 HHPPXA Powered by Firstory Hosting...more1h 14minPlay
December 07, 2025這輩子你只需要做兩件事:設定一個沒把握的目標,然後維持它【📨 上週留的邀請】 這集比較特別,我們臨時想要聊如何制定「人生目標」,所以上週預告的主題「單口喜劇」延後一週再聊。 ---- 章節重點: 00:00:50|對「設定目標」感到的迷茫與困擾 00:04:31|你設定的人生目標也許太「簡單」了 00:11:59|能打勾的「外部計分卡」,不是真正的目標 00:19:02|巴菲特的餐巾紙(一個假的但是挺有用的故事) 00:23:26|你要設定一個永遠不可能達成的目標 00:32:01|但我就是想要先「爽爽看」啊! 00:38:50|我還是想先「體驗」一下,再追求遠大的目標啊 00:45:39|設定目標其實有三重境界:妄想 → 可控 → 不可控 00:53:20|如何評估自己是否該放棄目標? 00:57:21|⚠️ 內容有遺漏 → Sorry 這邊再剪輯的時候不小心漏了一段,Alex 在問完:「放棄是不是一個好的選項?」後面舉了自己曾在 TikTok 講過的一個主題叫「裸辭」,建議人們如果真的不喜歡自己的工作,每天上班跟上墳一樣,那也許該認真問自己「放棄是不是比較好?」然後才接子雍的回答。 01:02:00|也許你要接受自己其實沒那麼值錢 01:08:47|投機、盲從等行為的嚴重後果 01:14:01|用「製作人思維」對抗讓你 FOMO 的訊息 01:20:00|品味與持續學習可能是面對 AI 最後的防線 01:27:51|下週體驗邀請:觀看單口喜劇專場 本集節目的 YouTube 影片版 👉 https://youtu.be/vr-CKSInWD4 ---- 【💌 本次結尾體驗邀請】 在 Netflix 上隨意挑一支單口喜劇(Stand up comedy)專場; 子雍推薦《黃艾莉:鋼鐵老婆》、《Sheng Wang:香甜多汁》 Alex 推薦《吉姆·加菲根:百無禁忌》、《吉姆·加菲根:笑料上癮》 ---- 【👇這些地方能找到我們】 子雍的 Facebook:https://www.facebook.com/realtzuyung 子雍的 Instagram:https://www.instagram.com/fakedirector 子威的 TikTok:https://www.tiktok.com/@tzweilin 【👇歡迎購買我們出品的線上課程】 子雍的攝影課:https://hahow.in/cr/intuition 子威的文案課:https://hahow.in/cr/natural-writing 可以用下面優惠碼享 85 折優惠: ◎ 子雍出品的所有課程,輸入 HHPPX ◎ 子威 (Alex) 的所有課程,輸入 HHPPXA Powered by Firstory Hosting...more1h 29minPlay
November 30, 2025極權不需要老大哥,只需要讓你忙著滑手機就夠了【📨 上週留的邀請】 觀看反烏托邦小說《1984》前兩章 作者:喬治·歐威爾(George Orwell) ---- 章節重點: 00:04:29|《1984》的世界觀:監控與思想控制 00:09:43|監獄設計與監控心理學 00:14:14|雙重思想:當語言的概念被扭曲 00:21:47|自由就是可以說出 2+2=4 00:29:35|從眾會讓你喪失獨立判斷的能力 00:44:39|《美麗新世界》:更有效的統治手段是成癮 00:51:25|《駭客任務》:讓你活在希望與痛苦之中 00:57:39|《一級玩家》:永遠沒有結局的體驗 01:11:50|子雍談自己為什麼會開始寫恐怖小說 01:18:16|子雍小說的劇情分享 01:35:41|Alex 提供建議:不妨談談愛情? 01:54:27|下週體驗邀請:觀看單口喜劇專場 本集節目的 YouTube 影片版 👉https://youtu.be/vLeJrKdiHik ---- 【💌 本次結尾體驗邀請】 在 Netflix 上隨意挑一支單口喜劇(Stand up comedy)專場; 子雍推薦《黃艾莉:鋼鐵老婆》、《Sheng Wang:香甜多汁》 Alex 推薦《吉姆·加菲根:百無禁忌》、《吉姆·加菲根:笑料上癮》 ---- 【👇這些地方能找到我們】 子雍的 Facebook:https://www.facebook.com/realtzuyung 子雍的 Instagram:https://www.instagram.com/fakedirector 子威的 TikTok:https://www.tiktok.com/@tzweilin 【👇歡迎購買我們出品的線上課程】 子雍的攝影課:https://hahow.in/cr/intuition 子威的文案課:https://hahow.in/cr/natural-writing 可以用下面優惠碼享 85 折優惠: ◎ 子雍出品的所有課程,輸入 HHPPX ◎ 子威 (Alex) 的所有課程,輸入 HHPPXA Powered by Firstory Hosting...more1h 59minPlay
November 23, 2025討好型人格的解藥,就是承認自己也可以是個自私的混蛋【📨 上週留的邀請】 觀看《歡樂單身派對》Season 3 - Episode 14:沛滋糖果盒 (可於 Netflix 收看) ---- 章節重點: 00:04:12|《歡樂單身派對》與美式喜劇的傳承 00:12:41|這部劇的起源:嘲笑一片 Pizza 00:22:43|S3 EP14 - 佩茲糖果盒劇情與編劇技巧分析 00:33:58|創作的伏筆安排(以《海洋生物學家》為例) 00:53:48|為什麼美式喜劇的演員越來越多了? 01:00:18|推薦《The Office》辦公室風雲 01:08:38|超級英雄電影與美漫的對比 01:16:13|《歡樂單身派對》的品質下降與結局 01:27:50|《歡樂單身派對》的入門建議:你該不該追這部劇? 01:38:58|下週體驗邀請:觀看小說《1984》前兩章 本集節目的 YouTube 影片版 👉 https://youtu.be/1uEChzsyjlA ---- 【💌 本次結尾體驗邀請】 觀看反烏托邦小說《1984》前兩章 作者:喬治·歐威爾(George Orwell) ---- 【👇這些地方能找到我們】 子雍的 Facebook:https://www.facebook.com/realtzuyung 子雍的 Instagram:https://www.instagram.com/fakedirector 子威的 TikTok:https://www.tiktok.com/@tzweilin 【👇歡迎購買我們出品的線上課程】 子雍的攝影課:https://hahow.in/cr/intuition 子威的文案課:https://hahow.in/cr/natural-writing 可以用下面優惠碼享 85 折優惠: ◎ 子雍出品的所有課程,輸入 HHPPX ◎ 子威 (Alex) 的所有課程,輸入 HHPPXA Powered by Firstory Hosting...more1h 43minPlay
November 16, 2025無法用文字表達邏輯,就不算是在真正的思考【📨 上週留的邀請】 玩 Alex 開發的「靈感亂數器」:https://ididiidd.github.io/idea-gacha/ 隨機骰一個結果,練習對一個特定角色聊某話題。 ---- 章節重點: 00:03:08|為什麼想要製作這個「靈感亂數機」? 00:07:22|為什麼選擇重製課程,而不是開新課 00:12:08|修改課程與平台合約衝突時該怎麼辦? 00:31:48|創作者的「Cringe 值」理論 00:45:20|靈感亂數器與 TikTok 重啟計畫 00:55:08|跟討厭科技的文具店老闆聊人生的出口 01:12:54|ChatGPT 與 Vibe Coding 01:17:32|未來是寶可夢對決:你+AI vs 別人+AI 01:24:08|為什麼你不該因為 AI 焦慮而去買課 01:29:36|寫作是教人獨立思考最好的方式 01:34:22|下週體驗邀請:《歡樂單身派對》 本集節目的 YouTube 影片版 👉 https://youtu.be/LCbZ3sl8kmE ---- 【💌 本次結尾體驗邀請】 觀看《歡樂單身派對》Season 3 - Episode 14:沛滋糖果盒 (可於 Netflix 收看) ---- 【👇這些地方能找到我們】 子雍的 Facebook:https://www.facebook.com/realtzuyung 子雍的 Instagram:https://www.instagram.com/fakedirector 子威的 TikTok:https://www.tiktok.com/@tzweilin 【👇歡迎購買我們出品的線上課程】 子雍的攝影課:https://hahow.in/cr/intuition 子威的文案課:https://hahow.in/cr/natural-writing 可以用下面優惠碼享 85 折優惠: ◎ 子雍出品的所有課程,輸入 HHPPX ◎ 子威 (Alex) 的所有課程,輸入 HHPPXA Powered by Firstory Hosting...more1h 37minPlay
November 09, 2025這本羅馬皇帝的日記,證明權力無法解決我們內心的焦慮【📨 上週留的邀請】 觀看斯多葛哲學的經典書籍《沉思錄》(隨意翻閱即可) 作者:馬可·奧理略(Marcus Aurelius) ---- 章節重點: 00:01:37|子雍聊自己創作習慣的改變 00:05:35|Alex 的 TikTok 重啟計畫 00:07:10|《神鬼戰士》與馬可.奧略留皇帝 00:13:29|怎麼讀《沉思錄》這本書? 00:21:30|「心盲症」導致的 Murmur 式思考 00:25:35|古代先賢的觀點為什麼這麼零碎? 00:35:34|馬可.奧略留的哲學進修之路* 00:43:05|Alex 的視覺式思考是如何運作的? 00:51:42|斯多葛哲學與認知行為治療 00:55:27|哲學家與統治者:馬可的身份矛盾 01:04:17|宇宙由一團大火而生 01:09:30|要區分「可控」與「不可控」 01:10:44|斯多葛哲學的經濟理性 01:17:59|子雍接案時的斯多葛理性應用 01:23:07|向死而生與積極生活 01:37:57|下週體驗邀請:Alex 的靈感亂數器 *Alex 提到犬儒學派那位「住在桶裡的哲學家」是第歐根尼 本集節目的 YouTube 影片版 👉https://youtu.be/LbZBRbdcKaM ---- 【💌 本次結尾體驗邀請】 玩玩看 Alex 開發的「靈感亂數器」:https://ididiidd.github.io/idea-gacha/ 隨機骰一個結果,練習對一個特定角色聊某話題。 ---- 【👇這些地方能找到我們】 子雍的 Facebook:https://www.facebook.com/realtzuyung 子雍的 Instagram:https://www.instagram.com/fakedirector 子威的 TikTok:https://www.tiktok.com/@tzweilin 【👇歡迎購買我們出品的線上課程】 子雍的攝影課:https://hahow.in/cr/intuition 子威的文案課:https://hahow.in/cr/natural-writing 可以用下面優惠碼享 85 折優惠: ◎ 子雍出品的所有課程,輸入 HHPPX ◎ 子威 (Alex) 的所有課程,輸入 HHPPXA Powered by Firstory Hosting...more1h 43minPlay
November 02, 2025當電影只為了賣玩具與拍續集,我們還能期待看到什麼「有靈魂」的故事?【📨 上週留的邀請】 到 Netflix 去觀賞電影《哥吉拉 -1.0》|彩色版、黑白版皆可 導演:山崎貴|主演:神木隆之介、濱邊美波 榮獲第 96 屆奧斯卡「最佳視覺效果」獎項 ---- 章節重點: 00:01:10|子雍聊對《哥吉拉 -1.0》的看法 00:09:58|日本電影中的反戰思想與出戲問題 00:15:33|近年好萊塢電影的問題:成本與套路化 00:38:20|每年都要去看《名偵探柯南》劇場版 00:47:26|當電影套路被你猜到時,還能怎麼欣賞它? 01:02:37|童年的記憶,美版的蜥蜴:《酷斯拉》 01:20:05|近期的驚喜《雷霆特攻隊》 01:27:41|諾蘭的電影都設有「門檻」 01:40:34|新版的《星際大戰》為什麼不吸引老粉? 01:57:00|下週體驗邀請:斯多葛哲學經典《沉思錄》 本集節目的 YouTube 影片版 👉 https://youtu.be/Sg6TyQs2lIU ---- 【💌 本次結尾體驗邀請】 觀看斯多葛哲學的經典書籍《沉思錄》(隨意翻閱即可) 作者:馬可·奧理略(Marcus Aurelius) ---- 【👇這些地方能找到我們】 子雍的 Facebook:https://www.facebook.com/realtzuyung 子雍的 Instagram:https://www.instagram.com/fakedirector 子威的 TikTok:https://www.tiktok.com/@tzweilin 【👇歡迎購買我們出品的線上課程】 子雍的攝影課:https://hahow.in/cr/intuition 子威的文案課:https://hahow.in/cr/natural-writing 可以用下面優惠碼享 85 折優惠: ◎ 子雍出品的所有課程,輸入 HHPPX ◎ 子威 (Alex) 的所有課程,輸入 HHPPXA ---- 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmdsap75v000m01w49llbdxtm/comments Powered by Firstory Hosting...more2h 3minPlay
FAQs about 烹小鮮:大腦重訓室:How many episodes does 烹小鮮:大腦重訓室 have?The podcast currently has 23 episodes available.