朋友们的茶话会

这是一期排解紧张压力的好办法指南！

哈喽，亲爱的听众朋友们，新年伊始，《朋友们的茶话会》已经是第四期啦，随着2025年新年钟声的敲响，这一群认识了十四年的老友们迈进了相互陪伴的第十五年，这也是新年的第一期，我们想和大家一起聊聊新的一年怎么呵护自己，爱护自己~

今天的主持人还是我，小许，在想到今天这个主题的时候，我邀请了我身边情绪超级平和温暖的静宝一起，我们希望在这一期节目里和大家一起分享排解紧张压力的好办法指南！

希望听众朋友们在新的一年里，都能像逛商场挑衣服似的，从这众多选择里找到最适合自己的那几款，把自己的身心照顾得妥妥帖帖、舒舒服服的，脚步轻盈、活力满满地大步向前~

哈喽，亲爱的听众朋友们，提前道一声新年快乐，本期是《朋友们的茶话会》第三期，这是由一群认识了14年的老友们组成的一档播客节目，我们希望在这里讨论实事，分享观点，相互慰藉，当然也期待你们的加入！

这期就是今年的最后一期节目了，没想到朋友们聊天时的一次构想，在短短一个月时间就落地结果，也许今年的头三期节目设计不够精巧，内容不算优异，但对我们来说也算是一个不小的成就和收获。

这一期我和豪姐两人首次尝试了双人录制模式，聊了聊过去一年两个人都印象深刻的热点，包含了AI应用的爆发、中美医保大事件、韩国医生罢工及尹卡卡抽象政变、美国大选及中国突破，要是大家通勤、上班、吃饭或者睡觉前能听个乐子我们就深感欣慰了，如果我们的对谈能给你带来一些思考和见识的开阔，甚至是获取新知识的冲动那效果就超出了我们的预期的好了。

最后祝大家假日快乐以及收听愉快。

002.朋友们的2024，平淡中仍有闪光

哈喽，亲爱的听众朋友们，冬至快乐，欢迎来到《朋友们的茶话会》第二期，这是由一群认识了14年的老友们组成的一档播客节目，我们希望在这里讨论实事，分享观点，相互慰藉，当然也期待你们的加入！

2024已临近尾声，时间越过越快，好像很多事情发生了之后还没来得及反应就已经结束，年终总结就好像是在走了很长一段路之后大家一起约定回头看看，看看这一年苦与乐，再互相鼓劲一起望向新年。

这一期我们聊了聊工作，聊了聊成长，聊了聊不同阶段的苦闷和闪光，我们知道这一年对很多人来说并不容易，也希望我们的聊天能为你带来一些力量。

祝大家收听愉快。