En este episodio de SaludableMente Mujer, conversamos con Antonina Canal, autora best seller, bailarina, terapeuta holística y creadora del sistema Prem Shakti, sobre el poder sanador de la danza y el movimiento consciente como camino de bienestar integral.

Antonina nos comparte cómo la danza oriental va mucho más allá del baile: se convierte en una herramienta profunda de sanación emocional, conexión con la energía femenina, amor propio y empoderamiento. Hablamos de salud mental, de escuchar el cuerpo, de liberar emociones guardadas y de cómo el movimiento puede ayudarnos a volver a nosotras mismas en tiempos de estrés, ansiedad y desconexión.

También exploramos el significado del despertar de la Diosa, la importancia de integrar cuerpo, mente, corazón y espíritu, y cómo prácticas como la danza consciente pueden transformar la forma en la que habitamos nuestra vida.

Un episodio para recordar que el bienestar no solo se piensa: también se mueve, se siente y se baila.

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