¿En qué momento aprendiste que tenías que hacerte pequeña para que te quisieran?
Muchas mujeres viven su vida adaptándose, callando, cediendo… no porque quieran, sino porque su sistema nervioso aprendió que esa era la forma de sentirse seguras, aceptadas y amadas.
En este episodio de SaludableMente Mujer, conversamos con Valentina Briceño, especialista en sanación de heridas de infancia y reprogramación del sistema nervioso, sobre algo que cambia completamente cómo te relacionas contigo misma y con los demás:
👉 dejar de buscar validación externa y empezar a ocupar tu espacio sin culpa
Hablamos de:
• Cómo identificar si estás viviendo desde una herida de infancia
• Por qué sigues repitiendo patrones aunque ya seas consciente
• Qué pasa en tu sistema nervioso cuando te haces pequeña
• Cómo dejar de sentir culpa al priorizarte
• Y lo más importante: qué puedes empezar a hacer hoy mismo para cambiarlo
Dato importante: más del 60% de las personas desarrolla patrones de apego inseguros, lo que impacta directamente su autoestima, sus relaciones y su capacidad de poner límites.
Este episodio no es solo para entenderte… es para empezar a transformarte.
Porque no es que no tengas voz… es que aprendiste que usarla tenía un costo. Y eso —sí se puede cambiar.
👉 Llena el test de heridas de infancia de Valentina y comienza YA a cambiar tu vida www.doce-minutos.com/testherida
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