1er Taller AntiEstrés en la ciudad de La Paz. Gestiona tu estrés y alcanza tu máximo potencial.
????Información y contactos: 69779670
¿Qué te llevarás de este taller?
? Un buen rato altamente desestresante.
? Descubrir qué te estresa y convertir esa información en autoconocimiento para que puedas elegir conscientemente pensamientos y acciones más equilibradores.
? Información sobre:
??Cuál tipo de estrés es necesario para tu vida y cuál no.
??Qué le pasa a tu cuerpo cuando el estrés negativo se adueña de tu vida.
??Qué le pasa a tu cuerpo cuando auto regulas tu estrés y lo usas para ser más efectivo y dinámico.
? Técnicas lúdicas para cuidarte del estrés negativo y potenciar el positivo: juegos individuales y colectivos, ejercicios corporales anti estrés y de respiración.
? Preguntas y certezas:
??Preguntas qué responderte y nuevos retos a lograr en tu vida cotidiana.
??La certeza de que el estrés dañino no puede contigo siempre que decidas aprender a gestionarlo.