PENUMBRA: 
Ainda não vemos bem, mas conseguimos saber que a luz lá está e a luz é o caminho

 O que é a área de penumbra 

 Reagir ao trauma e caminhar pela penumbra

Ouvir o corpo? Seguir a intuição? Como? Principalmente se nunca o fizemos antes

Não é só o que os outros veem, mas também o esforço que fazes para executar uma pequena acção - esforço compreendido e esforço realizado

Em relação aos cuidadores: falta de compreensão de quem está de fora, se te consegues deslocar então estás bem sem perceber o esforço envolvido,  quem está dentro acha que o outro não reconhece o esforço.

É necessário integrar a nova condição: 
Foco no presente. Não no futuro ou no passado, no que era ou devia ser.

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