Grenzen haben und diese auch richtig kommunizieren - sehr wichtig! Auf seine eigene Bedürfnisse Rücksicht nehmen bedeutet auch, Nein sagen zu können ohne sich dabei schuldig zu fühlen und Menschen loszulassen, die einem nicht gut tun. Die Grenzen anderer zu respektieren, kann für viele auch ein Problem sein.

Die People Pleaser (Ja-Sager) möchten Konflikte unbedingt vermeiden, weshalb sie ihre Bedürfnisse zurückstecken und im Interesse ihres Gegenübers handeln und entscheiden. Menschen ohne Grenzen sind angenehmer und unkomplizierter. Wir sprechen heute über Vorgärten, Nein- und Ja-Sager, Grenzüberschreitungen, unterschiedliche Wahrnehmungen , verschiedene Arten von Grenzen und die Kraft, für sich selbst einzustehen.

Quellen und Statistiken zum Thema:

- Bis hierher und nicht weiter! | Universität Basel

- Grenzenziehen

- Grenzen setzen: 10 Tipps für gesunde Grenzen

- Grenzen setzen: Zwei Wege das Nein zu lernen - Psychologie Heute

- People Pleaser? Wie man vom ständigen Ja-Sagen wegkommt - Wissen - SRF

- Raus aus dem People Pleasing: So lernen Sie, Nein zu sagen

- Ja-Sager leben gefährlich: Sagen Sie endlich Nein!

- Lernen, "Nein" zu sagen, wenn der Teller voll ist - ICE